FORKJØLET: En forkjølelse er ikke nødvendigvis en grunn til å være borte fra jobben, men husk å holde litt avstand til kollegaene. © Illustrasjonsfoto: Colourbox
SykefraværDu blir ikke raskere frisk av å holde deg hjemme
Ofte er det sunnere å gå på jobb.
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
- Det finnes ikke noe enkelt svar på når man er for syk til å gå på jobben. Dette varierer veldig fra person til person, sier leder for Norsk forening for allmennmedisin Marit Hermansen.
Mens noen karer seg på jobb med feber og influensasyk kropp, syns andre litt snørr og hoste er god nok grunn til å bli hjemme.
- Vi har rett og slett ulik toleransegrense og ulike forventninger. Dette har blant annet med hvordan vi har det ellers i livet å gjøre. Har man det topp, føler man kanskje at man klarer det meste, men er livet tungt, er det annerledes, sier hun.
Noen ganger kan det også være vanskelig å vite om man har influensa eller forkjølelse.
Sunt å jobbe
En ting er i alle fall sikkert, mener Hermansen: Det å jobbe er sunt.
- Det å høre til et sted, være i aktivitet og ha noe å gå til hver dag er bra for helsen. Føler man at man er i stand til å utføre den jobben man er satt til, er det derfor ingen grunn til å bli hjemme selv om man er litt dårlig, sier hun.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenEnkelte personer føler seg sykere enn andre, selv med samme type sykdom.
Det finnes en naturlig forklaring på hvorfor menn føler seg sykere enn kvinner når de har influensa.
Helsepersonell bør være mer forsiktige
Unntaket er personer som jobber for eksempel med kreftsyke.
De bør alltid være litt mer forsiktige med å trosse en sykdom som kommer snikende.
- Og personer som jobber med mat og matservering bør ikke gå på jobb med omgangssyke eller diaré. I tillegg bør helsepersonell være påpasselige dersom de har infeksjonssykdommer som kan smitte pasienten, sier Siri Helene Hauge.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenHun er overlege og spesialist i samfunnsmedisin ved Folkehelseinstituttet.
Mest smittsom før du blir syk
En del skylder på at de er smittefarlige, og blir hjemme for å unngå å utsette andre for unødvendig smitte. Det er imidlertid ikke et veldig aktuelt problem.
Når det gjelder de fleste sykdommer, er man nemlig mest smittsom før sykdommen bryter skikkelig ut.
Artikkelen fortsetter under annonsen- Og for eksempel i influensasesongen er man uansett omgitt av smitten hele tiden. Det spiller derfor egentlig ingen rolle om du kommer på jobben med influensa, sier Hermansen.
Likevel anbefaler hun å være litt mer forsiktig med å trosse en sykdom som er smittsom.
Blir ikke fortere frisk i sengen
Du blir heller ikke raskere frisk av å holde deg hjemme med forkjølelsen din.
- De fleste tåler fint å gå på jobb, og de fleste arbeidsplasser tjener på å ha de ansatte på jobb selv om de bare jobber for halv maskin. Det er heller ikke farlig med feber, så hvis du ikke er dårlig ellers, må du gjerne ta en Paracet og gå på jobb. Man behøver kanskje ikke å løpe maraton, men det gjør man jo også på de færreste arbeidsplasser, sier hun.
Jo høyere feber man har, jo verre er det, men det er ikke nødvendigvis farlig å ha over 40 i feber.
Går derimot temperaturen over 41 grader, er det potensielt farlig.
Artikkelen fortsetter under annonsenHvem bør være ekstra forsiktige med å gå på jobb når de er syke:
- Personer som jobber med kreftsyke pasienter og personer med nedsatt immunforsvar
- Personer som jobber med mat og matservering
- Helsepersonell
Ta hensyn
Siri Helene Hauge er ikke helt enig.
- Generelt sier vi at dersom man har feber, kan det være lurt å holde sengen. Man må imidlertid også kjenne litt etter selv hvordan formen er, sier hun.
Artikkelen fortsetter under annonsenGår du likevel på jobben for eksempel med forkjølelse, minner hun om at du bør ta litt ekstra hensyn til de rundt seg.
- Vær påpasselig og ikke host på andre. Vask dessuten hendene dine ofte, sier Hauge.
Ikke spre omgangssyke
Om vinteren kommer gjerne omgangssyken til Norge.
Norovirus er den aller vanligste årsaken til magetarminfeksjoner, og sykdommen er svært smittsom.
Er du i gang med en runde omgangssyke, føler du deg neppe i stand til å forlate huset, men skulle du være i tvil, er rådet fra Folkehelseinstituttet at du holder deg unna arbeidsplassen inntil symptomene er borte.
Artikkelen fortsetter under annonsen- Det generelle rådet er at voksne vanligvis kan vende tilbake til jobb når de kjenner seg friske. Sørg bare for ekstra god håndhygiene de første dagene etter at du er blitt frisk, sier seniorrådgiver i Folkehelseinstituttet, Heidi Lange.
Hun legger til at personer som håndterer mat eller jobber i helseinstitusjon, bør vente 48 timer etter opphør av diaré og oppkast.
La allmenntilstanden bestemme
Det er altså ingen grunn til å bli hjemme fra jobben ti dager for å spare bedriften for smitte.
La rett og slett allmenntilstanden din avgjøre om du tilbringer dagen i sengen eller går på jobb.
- Det hender jo man hører om dem som mener de bør være hjemme og ta hensyn til seg selv for å bli frisk. Mitt inntrykk er likevel at de fleste helst vil gå på jobb. Det er jo veldig mye fokus på sykefravær her i landet, men vi har faktisk veldig høy arbeidsdeltagelse i Norge, sier Hermansen.
Artikkelen fortsetter under annonsenVond rygg
Har du kink i ryggen og dermed ute av stand til å løfte ting på jobben?
Dette er ikke nødvendigvis grunn til sykemelding.
- Snakk heller med arbeidsgiver og hør om de kan tilrettelegge jobben for deg en periode. Ofte finnes det noe forefallende arbeid som du kanskje kan utføre til tross for plagene dine, sier leder for Norsk forening for allmennmedisin, Marit Hermansen.
