Vennskap reduserer smerte
En stor vennegjeng resulterer i økt smertetoleranse, viser ny britisk studie.
I 2014 konkluderte en gruppe forskere ved Oxford-universitetet i England at menn som møter nære venner to ganger ukentlig har bedre helse enn de som møter gode kamerater en sjelden gang iblant. Rapporten fastslo at ukentlige kompistreff gjør menn fortere friske, de er snillere og takler depresjoner langt bedre enn de som sjelden får mulighet til å møte kamerater over en øl eller to.
Nå har Oxford University publisert en ny studie hos Scientific Reports som sier at de av oss som er en del av en stor vennegjeng, har høyere toleranse for fysisk smerte.
Les også: – Øl med gutta er bra for helsa
Lykke, sex og sjokolade
Endorfiner er biokjemiske stoffer i kroppen som lindrer smerte og gir en følelse av velvære. Disse oppstår når du blir utsatt for sterke følelser som stress, redsel, lykke, forelskelse, mens du har sex, eller når du spiser sjokolade.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenForskerne ved Oxford University har konsentrert seg om kjemiske endorfiner i hjernen.
– Tidligere studier har antydet at endorfiner kan bidra til å bygge sosiale bånd, og at endorfinene gjør at vi blir i godt humør når vi møter gode venner, skriver Katerina Johnson som er en av forfatterne.
Les også: Er venninnen din egentlig bra for deg?
(Saken fortsetter under)
Graden av sosiale nettverk
For å teste teorien, studerte forskerne endorfinenes allerede velkjente, smertelindrende effekt opp mot deltakernes smertetoleranse og på den måten måle endorfinaktiviteten i hjernen.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsen101 friske, unge voksne i alderen 18-34 deltok i eksperimentet og de ble bedt om å fylle ut et skjema som skulle måle deres sosiale nettverk og i hvilken grad de hadde kontakt med vennene.
Smerteterskelen ble målt ved at deltakerne måtte sitte på huk med knærne i 90 graders vinkel og ryggen opp mot veggen. De skulle holde posituren så lenge de klarte, før ubehaget ble for stort til at de klarte mer. Da forskerne sammenliknet resultatet av de to testene, så de at deltakerne med store sosiale nettverk, hadde høyere smerteterskel.
Artikkelen fortsetter under annonsenLes også: Mangel på kroppskontakt gjør deg syk
Mindre sosialisering gir sviktende helse
– Sosialisering er helt klart en sentral verdi for utviklingen av vår art. Men vi lever i en digital tidsalder, der nedgang i sosiale interaksjoner kan være en av de oversette faktorene som bidrar til sviktende helse i vårt moderne samfunn, skriver Katerina Johnson i studien som du kan lese hos Scientific Reports.
Sammen med kollegene oppdaget Johnson at de som var i best fysisk form og hadde høyest nivå av stress, var de som hadde mindre sosiale nettverk i ryggen.
– Som oftest er det et ensidig fokus på fysisk trening når noen skal overvinne sykdom og depresjon. Vi mener det samtidig bør gis råd på hvordan styrke og utvide ens sosiale omgangskrets for å oppnå endorfin-boost.
Les også:
Tre metoder som gir barnet ditt flere venner