PUSS TENNENE HVER DAG: Ekspertene anbefaler å pusse tennene to ganger i løpet av dagen. Foto: Guro Heiret
Tannpleie:Derfor bør du bytte hånd når du pusser tenner
Det skal ikke så mye til.
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
Fakta om tannråte:
- Ved tannråte, kan man kjenne smerte i form av tannverk.
- Hyppig sukkerinntak gjennom dagen, manglende tannpuss og redusert spyttproduksjon kan føre til tannråte. Tannpuss, tanntråd og fluor er viktige tiltak mot tannråte.
- Behandling består av å fjerne tannråten hos tannlege, med påfølgende tannfylling eller kroneterapi, rotfylling eller tanntrekking.
- Her kan du lese mer om hull i tennene og tannråte.
(Kilde: Allmennlege Kjell Vaage)
Hver dag dannes det bakteriebelegg, også kalt plakk, på tennene. Når bakteriene får tilført sukker via kostholdet vårt, danner de syre som avfallsstoff.
– Denne syren bryter ned tannemaljen, og vil over tid lage hull i tennene, forklarer tannpleier Renate Nylund Derås.
Et hull vil vanligvis utvikle seg sakte og gjennom flere stadier. Dersom hullet er på et tidlig stadie, kan det stoppes ved blant annet god munnhygiene.
– Har hullet fått lov til å utvikle seg over tid, må det imidlertid behandles hos en tannlege som reparer tannen med en fylling, fastslår tannpleieren.
Les også: Vi har testet åtte tannkremer som skal gi hvitere tenner
Unngå for hard tannpuss
For å unngå hull, er det blant annet viktig å pusse tennene. Likevel er det viktig å huske på hvordan du pusser. For hard tannpuss kan nemlig føre til at tannkjøttet blir sårt.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsen– Vedvarende hard tannpuss vil også få tannkjøttet til å trekke seg tilbake over tannroten, forklarer Nylund Derås.
Hun anbefaler å gå til innkjøp av en tannbørste med «klikk» i skaftet. Denne vil klikke tilbake når det pusses for hardt.
– For å unngå å pusse tennene for hardt, kan det også hjelpe å bytte hånd når du pusser. For høyrehendte vil den venstre hånden pusse mye mildere enn høyre.
Elektrisk tannbørste er også et godt tips til dere som pusser for hardt.
Les også: Slik blir du vakrere med natron
Skal ikke så mye til
Å unngå hull i tennene kan til tider virke som en vanskelig oppgave, men skal vi tro kariolog Anne Bjørg Tveit, er det ikke så mye som skal til.
– Regelmessig fjerning av bakteriebelegg og bruk av fluor, kan stanse videre utvikling, slik at du unngår boring og fylling, fastslår hun.
Under kan du lese ekspertenes tips for å unngå hull i tennene.
Artikkelen fortsetter under annonsenDerfor bør du bytte hånd når du pusser tenner
1. Bruk tanntråd
Du har sikkert hørt det før; bruk tanntråd!
2. Puss tennene hver dag
Helst to ganger om dagen.
3. Unngå sukkerholdig mat og drikke
Og dropp småspisingen.
Les også:
Saken er opprinnelig publisert på klikk.no.
