UNNGÅ DISSE DUSJTABBENEDette gjør du feil i dusjen
Du vet det nok ikke, men du gjør helt sikkert noe riv ruskende galt når du dusjer hver dag.
Noen ganger er det fint med et bad, så klart.
Men de aller fleste er likevel enige om at det er få ting som er så deilige som å ta seg en dusj.
Noen liker å starte dagen med det. Andre mener at å dusje er det siste man gjør før man legger seg.
Og det er lett å tro at å ta en dusj egentlig er ganske så rett frem og ukomplisert. Vask, sjampo, skrubb og skyll?
"Det trengs vel ingen bruksanvisning til det", tenker du kanskje? "Jeg har da dusjet hele livet og det har gått så fint så."
Men; det er faktisk ikke så dumt med en liten bruksanvisning - i alle fall om du ikke vil risikere både flisete hår og uttørket hud.
Her er nemlig alle tabbene du begår - mens du står i dusjen:
1. Du vasker håret feil
Trodde du at det var bare å ha i sjampo og gni?
Vi mener det er viktig å fukte håret godt nok før du begynner hårvasken.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsen- Håret skal være skikkelig vått før du har i sjampo, forklarer friøren.
- Ved å skylle godt i forkant fjerner du også det meste av produktrester som er i håret fra før, som hårspray, og også støv og forurensning som samler seg på håret i løpet av dagen.
Så har du i sjampo, og fordeler denne godt i håret.
- Begrens deg med mengden sjampo. Det er nemlig ikke slik at du får renere hår jo mer du bruker, forklarer frisør Linn Jøssang Helgeland hos Gevir i Oslo.
- Det holder med en liten sprut i håndflaten, som du så fordeler rundt om i håret.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenOg det er hodebunnen du burde ha fokus på, ikke hårlengdene, råder frisøren.
Skyll lenge nok
Så skyller du ut all sjampoen - og begynner på nytt.
- Når du vasker håret hos frisøren, vil du legge merke til at vi alltid sjamponerer to ganger, forklarer Vo.
- Det er fordi første sjamponering er tiltenkt å fjerne skitt som ligger "utenpå" håret, særlig produktrester. Andre gang du vasker er restene borte, og du får kommet ned i dybden og vasket selve håret og hodebunnen.
Artikkelen fortsetter under annonsenDeretter skyller du godt.
- Skyll alltid lengre enn du tror du trenger å skylle, tipser Jøssang Helgeland.
2. Du bruker såpe
Denne tørker ut huden din.
- Det beste du kan gjøre for huden din om du dusjer daglig, er å være forsiktig med bruken av såpe, forklarer hudpleier Tania A. Godager ved Oslo Hudpleieklinikk.
- De fleste kan med fordel redusere hyppigheten av dusjingen, og særlig bruken av såpe, da sterke såper virker uttørkende og irriterende på huden.
Hudpleieren anbefaler å bytte ut såpe med en dusjolje, eller i det minste velge en såpe som er mild, uparfymert og som ikke inneholder alkohol.
Ikke vask hele kroppen
Du kan også tenke på å ikke bruke såpe over hele kroppen når du dusjer.
- Spar huden din ved å bare vaske hele kroppen med såpe annenhver gang du dusjer, råder Godager.
Artikkelen fortsetter under annonsen- Det går helt fint å bare bruke litt såpe på steder du faktisk svetter mye og er redd for lukt, som armhuler og underliv.
Artikkelen fortsetter under annonsenPå den måten forklarer Godager at vi beholder de naturlige fettfilmen vi har på huden som beskytter oss, og hindrer at huden tørker ut.
3. Du skrubber deg feil
Mange bruker feil produkt.
Det er mange grunner til at du burde eksfoliere huden når du står i dusjen.
Eksfoliering fjerner døde hudceller fra de øverste hudlagene som ellers kan gjøre huden grå og matt, og er med på å gi deg en både jevnere og mer glødende hud.
Det er også med på å gjøre både barbering og påføring av hudpleieprodukter lettere og mer effektivt.
Du kan i teorien skrubbe med enhver form for rue teksturer, det være seg en svamp, hanske, hamp eller krembaserte produkter tilsatt små korn. Når disse rue teksturene gnis mot huden, skrubber de vekk døde hudcellene.
Artikkelen fortsetter under annonsenOg det er også flere fordeler med eksfoliering:
- Eksfoliering er noe av det beste du kan gjøre for huden din, forklarer hudpleier og fagsjef hos Skintific, Ann-Kristin Stokke, til Klikk Mote.
- Eksfoliering stimulerer blodsirkulasjonen, renser porene, stimulerer dannelsen av nye hudceller, styrker hudvevet og fjerner skitt og forurensning fra huden.
Men det finnes en del eksfoliering du burde være forsiktig med, ifølge ekspertene.
- Spesielt når det gjelder skrubbekremer til fjeset er det mange som velger produkter som er for grove og som skader huden, forklarer hudlege Bjørn E. Bondevik ved Dr. Bondeviks Hudklinikk i Oslo.
Artikkelen fortsetter under annonsen4. Du barberer deg feil
Har du ikke hørt om vente-til-slutt-regelen?
For hvem har vel ikke både pusset tenner og barbert leggene mens man står der - for å spare noen sårt trengte minutter på morgenstellet.
Artikkelen fortsetter under annonsenMen hastverk kan fort bli lastverk, i dusjen som ellers.
Tar du for eksempel frem barberhøvelen med en gang du tråkker inn i dusjen, burde du ta deg tid til å lese disse rådene:
- Her er det mange som ikke vet at de kunne fått en mye mykere og jevnere barbering ved å vente med å barbere seg til de er ferdige med å dusje, i stedet for å gjøre dette med en gang du har gått i dusjen, forklarer hudpleier og fagsjef hos Skintific, Ann-Kristin Stokke.
- Det varme vannet mykgjør hårene, samt varmer opp huden og gjør at det er mindre sannsynlig for at du får riper og kutt i huden når du barberer deg.
5. Du har feil temperatur på vannet
Skru ned varmen for mykere hud.
Få ting er så deilige som en varm dusj, men visste du at jo varmere vannet du bruker i dusjen er, jo større bjørnetjeneste gjør du huden din?
Artikkelen fortsetter under annonsen- Generelt er det bedre for huden å dusje sjeldnere enn de fleste gjør i dag - men varmt vann er en ekstra påkjenning for huden, forklarer Thomas Ternowitz, hudlege og professor dr. med. ved Hudavdelingen på Stavanger Universitetssjukehus, til Klikk Mote.
- Jo varmere vannet er, dess mer strippes huden din for de naturlige oljene som skal være på huden for å beskytte den.
Les også:
Kremen til 50 kroner er like god som den til 1200