– Påskesola i høyfjellet kan bli like sterk som sommersola

STERK SOL: Påskesola i fjellet kan bli intens. Foto: Halvard Alvik / NTB scanpix
STERK SOL: Påskesola i fjellet kan bli intens. Foto: Halvard Alvik / NTB scanpix

Norge er i verdenstoppen når det gjelder føflekkreft. Husk beskyttelse i påskefjellet og på sjøen, oppfordrer Kreftforeningen.

UV-indeks:

Sted

UV-indeks

Sør-Norge, uten snø

2-3

Sør-Norge, med snø

3-4

Nord-Norge, uten snø

1-2

Nord-Norge, med snø

2-3

Alpene

5-7

Spania

7-8

Thailand

13-14

Tabellen viser hvilken UV-indeks vi kan forvente å få ved sol på ulike steder i årets påskeuke.

UV-indeks sier noe om hvor intense solstrålene er. Er UV-indeks 3 eller høyere, er det nødvendig med solbeskyttelse. Hvis du oppholder deg lenge ute kan det også være nødvendig å beskytte deg allerede når UV-indeks er 2. Men er den lavere enn 2, kan du trygt være ute uten solbeskyttelse.

Kilde: Nilu.no

I fjellet i Sør-Norge kan påskesola bli like intens som sola på Sørlandet i starten av juni. Refleksjon fra snøen kan øke strålenes intensitet med opp til 50 prosent, ifølge Statens strålevern.

UV-indeks sier noe om hvor intens solstrålene er. Er UV-indeksen lavere enn 2 kan man trygt være ute i sola uten solbeskyttelse.

– I fjellet i Sør-Norge forventer vi UV-indeks på 3-4 i påsken i år, men får vi dager med lite ozon kan vi oppleve UV-indeks opp mot 5, eller like intens solstråling som på Sørlandet i starten av juni, sier forsker Lill Tove Nilsen i Statens strålevern i en pressemelding.

Les også: UV-stråler skader deg også etter solnedgang

Solbrent og snøblind

Det betyr at sol og klarvær gjør det nødvendig med solbeskyttelse, særlig midt på dagen når sola står høyest på himmelen.

Uten beskyttelse kan man både bli solbrent og snøblind, advarer Nilsen.

Også de som skal ferdes på sjøen i påsken, bær beskytte seg mot sola, da reflekser fra sjøsprøyt og bølger gjør UV-strålene mer intense enn på land.

Les også: Beskytt små øyne i sola

– Får for mye sol

Norge er blant de land i verden som har høyest forekomst av føflekkreft. Dette er den kreftformen som har økt mest de siste årene.

– Det er naturlig at vi er sultne på sol etter en lang vinter, men det fører til at mange får litt for mye sol på en gang når den endelig dukker opp, sier generalsekretær i Kreftforeningen Anne Lise Ryel i meldingen.

Påsken er for mange starten på solsesongen, og det kan bli tøft for vinterblek hud, sier Anne Lise Ryel.

– Ta vare på huden i sola og gå til lege hvis du oppdager mistenkelige hudforandringer, oppfordrer hun.

Sjekk været der du er i påsken

Denne saken var opprinnelig publisert i 2015, og har blitt trukket fram til glede for nye lesere i påsken.

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden