Sunn, rask og enkel hjemmelaget softis

Linda Marie Stuhaug - Fitnessbloggen.no

1. aug. 2014 15:57 – Oppdatert 4. aug. 2014 11:30

SUNT, RASKT OG ENKELT: Hjemmelaget softis. Foto: Fitnessbloggen

Artikkelen fortsetter under annonsen

Banansoftis er eit supert alternativ som hurtigiskrem! Lages på få minutter og nytes med den beste samvittighet.

Linda Marie Stuhaug - Fitnessbloggen.no

1. aug. 2014 15:57 – Oppdatert 4. aug. 2014 11:30

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Artikkelen fortsetter under annonsen

Modne bananer skjæres i skiver og fryses ned. Dei kan godt oppbevares i fryseren, men dei trenger noken timer for å fryse heilt. En porsjon tilsvarer 1-2 bananer, litt ettersom kor masse du ønsker.
Kjør dei frosne bananbitene i en foodprosessor eller kraftig blender til en softis- konsistens. Kan hende en liten skvett væske må til, eller la bananbitene tine litt først.
Spis nøytral som den er, med ekstra søtning eller smak til med eventuelle smakstilsetninger - tips under!
Topp med det du måtte ønske.

Banansoftisen er søt og god i seg sjølv, men ønsker man variasjon har eg noken tips til dere:

Vanilje-softis: eg tilsatte litt sukinmelis m/stevia og eit godt dryss ekte vanijepulver. Du kan bruke vaniljeproteinpulver, vaniljeessens eller andre smaktilsetninger som gir god vaniljesmak.
Sjokolade-softis: smak til med kakaopulver og evt. søtning om du vil ha den søtere. Du kan også bruke sjokoladeproteinpulver for meir protein.
Peanøtt-softis: tilsett crunchy peaøttsmør, PB2 peanøttpulver og/eller peanøttmel.

Kombiner gjerne fleire, eller bruk fantasien til å lage andre varianter. Frisk frukt/bær og nøtter er også nydelig som topping!