Meny

Slik redder du hender og negler i kulda

ELDRE HENDER: Ved dårlig beskyttelse og pleie av hender og negler, vil huden eldes raskere. © FOTO: Thinkstock.

Tørre hender og flisete negler nå på vinteren kan resultere i at hendene dine ser eldre ut enn de egentlig er.

Når det kommer til huden på kropp og ansikt, er det ikke måte på for hvor mye penger og tid vi tillater oss å bruke for å finne de perfekte pleiende produktene.

Vi gjør nærmest alt for å få både friskere og finere hud - og dermed også et yngre utseende. Når det kommer til hendene og neglene våre, derimot, har vi lett for å sluntre unna - spesielt nå på vinteren.

Men visste du at dårlig pleie og vedlikehold av hendene nå i kulda kan gjøre at de faktisk eldes raskere?

Eldes tidligere

- Huden vil eldes tidligere dersom den er veldig tørr og ru. Dette skaper en unormal, stressende situasjon, der hudbarrieren ofte er svekket - noe som igjen ofte fører til svie og irritasjon. Det skaper ytterligere stress på huden. Det vil også sette i gang reparasjonsmekanismer i huden som fremskynder aldringsprosessen, forklarer Hanna Burho, hudpleier og tidligere faglærer ved Hudpleieakademiet.

Og det er nettopp nå på vinteren at huden opplever en tørrere tilstand enn ellers på året. Og er det én kroppsdel som ofte er helt uten beskyttelse, ja, så er det nettopp hendene.

Påvirkes av temperaturforandringer

- Hender og negler blir ofte tørre, ru og flisete om vinteren på grunn av tørr luft, både inne og ute, samt nedsatt blodsirkulasjon ut til negler som en følge av lave temperaturer, sier Burhol og legger til:

- Nedsatt sirkulasjon skyldes at man gjerne fryser og er kald. Dermed får både hud og negler nedsatt tilførsel av næringsstoffer. Celledelingen vil dermed gå langsommere, og fornyelsen av hudcellene deretter. Dette kan føre til at neglene vokser saktere, blir svakere, sprøere og knekker lett i kombinasjon med uttørrende faktorer.

Den kalde luften ute, blandet med den tørre luften fra varmeanlegg på kontoret og i hus, gjør det spesielt vanskelig for hendene å holde på fuktigheten.

Helt ubeskyttet

I tillegg til at det kalde været gjør sitt beste for å tørke ut og stresse huden vår, er vi generelt for dårlige til å stelle pent med hender og negler.

- Negler er som hår; de må stusses og holdes ved like for å holde seg fine. Du bruker jo balsam etter sjamponering? Negler som brukes mer, krever også mer. Jeg ser stor forskjell på de som bruker hendene mye i hverdagen sammenlignet med de som ikke gjør det, sier Marna Haugen, innehaver av skjønnhetssalongen Hos Marna og bloggeren bak komikerfrue.no.

De fleste av oss har en skuff full av håndhansker som vi husker å bruke nå og da. Men disse er ikke bare lure for å unngå og kjenne kulden på hendene, men også for å beskytte huden mot ytre påkjenninger.

Og det er ikke bare kulda hendene trenger beskyttelse fra.

- UVA-stråler er like sterke året rundt, og penetrerer også glass. Dette er en annen viktig faktor til hudaldring, hvor hendene er spesielt utsatt da de ofte ikke er tildekket eller beskyttet, tipser Burhol.

Flisete negler

- Jevnlig stell av neglene er et must for å holde de fine. Bortsett fra dette, skal en la neglene være i fred, og ikke pille for mye på og rundt dem, sier Haugen.

Uten riktig pleie av hendene, spesielt om vinteren, vil neglene ofte bli flisete, tynne og knekker lett av i tuppene. Men det er ikke så mye mer enn en god pleierutine som skal til, for å holde hendene fine selv gjennom de kaldeste månedene.

Saken fortsetter under bildetEKSFOLIER: En god peeling som eksfolierer huden og fjerner de døde hudcellene fra hånd og rundt neglen, er livreddende for tørre hender og flisete negler nå på vinteren. © FOTO: Tove Eggen. EKSFOLIER: En god peeling som eksfolierer huden og fjerner de døde hudcellene fra hånd og rundt neglen, er livreddende for tørre hender og flisete negler nå på vinteren. © FOTO: Tove Eggen.

Forebygging

- For å forebygge aldring av hendene, er det viktig å være flink til daglig håndpleie i form av gode håndkremer, negleolje og gjerne en peeling for hender en til to ganger i uka. Peelingen fjerner døde hudceller, noe som både skaper en mykere overflate, og gjør penetrasjonen av ingrediensene i håndkremen lettere. På dagtid er det viktig å bruke en fuktgivende krem med UV-filter etter hver håndvask for å gi tilbake noe av det man fjerner under vasken, råder Burhol.

Og det er ikke bare om dagen man burde pleie hendene. Om natten jobber nemlig huden både i ansiktet og på hender ekstra godt.

Den reparerer ytre skader fra forurensing og vær, og kan lettere ta til seg næring i form av gode fuktighetskremer.

- På natten bør man bruke en nærende krem eller balm på hendene, gjerne med bomullshansker over slik at kremen ikke forsvinner inn i sengetøyet. Negleolje gir næring til negl og neglebånd, og bør masseres lett inn på og rundt neglen, forklarer Burhol.

Hjemmestell

Hvis neglene dine har blitt veldig tynne og slitte i vinter, anbefales det en tur til profesjonelle neglepleiere. Men ekspertene har også gode råd for hva man kan gjøre hjemme selv for å reparere neglene igjen.

- Har man tørre, sprø negler vil jeg anbefale samme regime som ved forebygging, i tillegg til negleforsterker som påføres en til to ganger i uka. Det er også viktig med negleolje hver kveld og Omega-3-tilskudd smører huden innenfra, tipser Bruhol.

Man kan også ta en vitaminsjekk hos lege for å være sikker på at man ikke mangler noe. Flere vitaminer er nemlig viktige kofaktorer til celledeling - kroppens grunnlag for vekst og dannelsen av nytt vev.

Les også:

Her er det nye gatemote-fenomenet

Oppskriften på OL-lua hele Norge vil ha

Slik ble Kenza (22) en av verdens mest leste motebloggere

Takk for at du abonnerer

Motta våre nyheter via Messenger

Jeg godtar brukvervilkårene
Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
07:52 Kvinne med barnevogn overfalt på Sem i Vestfold07:44 – Turistbusser får ikke kjøre i Oslo sentrum07:22 Løfshus ser fram til familiehelger etter 15 år i verdenscupsirkuset07:05 Netanyahu avkorter USA-besøk etter rakettangrep i Israel06:37 Nordtveit tror på helt annet kampbilde mot Sverige06:31 Flere juridiske floker venter for Trump06:15 Undersøkelser av Viking Sky begynner mandag06:02 20 år siden NATO bombet Serbia06:00 Thingnes Bøs supersesong: har gått inn 4,5 mill. i premiepenger05:50 Dette skjer i dag05:35 Norge har tatt imot atomavfall fra andre land05:30 Dette skjedde i natt05:00 Statsråder: – Næringslivet må ansette folk som har falt utenfor arbeidsmarkedet04:56 Ardern kunngjør offentlig gransking av Christchurch-angrep04:38 Orbán ut mot EU etter utestengelse04:30 Fire år med bombekrig – Jemens barn betaler en høy pris04:25 Flere menn tiltalt for grovt ran, voldtekt og frihetsberøvelse04:11 Boeing inviterer til møte om 737 MAX03:28 Medlemsvekst i Grønn Ungdom etter klimaaksjon03:20 Anklager om valgfusk i Thailand02:45 Baby døde etter mislykket omskjæring i Italia02:41 Sjeføkonom: Boligen din blir mindre verdt de neste årene02:21 Lapp med New Zealand-referanse funnet etter branntilløp i amerikansk moské01:45 Sp vil ikke love rødgrønt kommunesamarbeid01:40 Flyangrep mot Gazastripen01:02 Flertall for strengere våpenlover i USA, viser måling00:58 To menn påkjørt av stjålet varebil i Telemark00:17 Russiske soldater og utstyr til Venezuela00:13 Nytt vikingfunn i Vestfold23:54 Romania og Honduras flytter sine ambassader til Jerusalem23:40 Kongressledere: Justisministeren er ikke objektiv23:35 Waras samboer klager VG inn for PFU21:55 – Vil reise til Neptuns måne Triton21:52 Område i Oslo sentrum sperret etter funn av mistenkelig gjenstand21:45 Graham: – Dårlig dag for dem som håpet på Trumps fall21:34 To skadd, en av dem kritisk, etter å ha blitt påkjørt av stjålet varebil i Telemark21:19 Sp ligger an til å få flere ordførere enn Ap21:10 VG: Flere mulige årsaker til Sky Vikings lammende motorstans20:54 Mueller har ikke funnet bevis for sammensvergelse med Russland20:50 Mars blir den 100. måneden med temperatur over normalen på Svalbard20:30 Gillibrand: – Trump er en feiging20:26 Røe Isaksen skal sammenligne norske matvarepriser med utenlandske20:15 Gaza-dokumentar: Karma (20) har opplevd tre kriger20:00 Norge vant Golden League etter seier mot Frankrike19:38 Overlevende etter syklonen i Mosambik: – Vannet var fullt av slanger19:09 IS-krigere kommer ut av tunneler i Syria18:31 Australsk ektepar: Vi fryktet at det kunne være slutten17:52 VGs gransking offentliggjøres til uka17:27 Mali lover å oppløse milits etter massakre17:03 Ap-politiker stiller spørsmål ved at astrologistudier får statsstøtte16:33 Cruisepassasjerer jublet da Viking Sky la til kai i Molde etter dramatisk døgn16:22 Klæbo rykket fra Bolsjunov og vant verdenscupen16:20 Molde gjør seg klar for cruisepassasjerer16:02 Mann som ble skutt av politiet, har ikke villet la seg avhøre15:58 Fem millioner ber May avlyse brexit15:53 USAs justisminister forbereder Mueller-notat15:36 – Det har vært en veldig, veldig spesiell sesong15:01 Dødstallet stiger etter syklon i Øst-Afrika14:57 Østberg vant verdenscupen sammenlagt14:52 Solberg takker redningsmannskapene14:46 Yngstemann Ingebrigtsen stiller i VM i terrengløp i Danmark14:44 Forsvaret: Redningsaksjon helt på kanten av hva helikoptrene kunne klare14:28 Eckhoff ett sekund fra seieren i verdenscupavslutningen i Holmenkollen14:14 Klimafløyen i Sp jubler over seire på landsmøtet14:08 FN i sjokk etter massakre på sivile i Mali13:53 Passasjer: – Fikk Titanic-følelse12:53 Mann skadd i knivstikking i Grenland12:19 20 år siden Bondevik sendte fly til Nato-bombing av Jugoslavia12:17 To kvinnelige journalister tildelt Kim Wall-stipend12:13 Måling: Opposisjonen i Thailand ligger an til å få flest stemmer11:56 Senterpartiet vedtok omfattende klimaresolusjon11:51 Bombedømt russisk tenåring til sak mot innreiseforbud11:30 Chile: Kongeparet skal åpne dører hos tøff laksekonkurrent11:27 Lundby avsluttet sesongen med seier10:49 Barnetrygden øker for første gang på 23 år10:42 Sp-landsmøtet demper angrepet på Riksrevisjonen10:13 Kilder: May presses av partifeller til å gå av08:54 Risiko for demningsbrist i Brasil08:47 Skipet slepes mot land - 479 evakuert08:40 SV-forslag utløser tråler-splid i Senterpartiet07:33 Danmark sender redningshelikopter til Norge07:07 Første valg i Thailand siden kuppet i 201406:37 Mann til sykehus etter knivstikking i Nordland06:37 Kraftig jordskjelv øst i Indonesia05:50 Dette skjer i dag05:24 Dette skjedde i natt05:05 Cruiseskip skal ha vært 100 meter fra å gå på grunn04:56 En av verdens mest etterlyste drapsmistenkte tatt i Romania04:49 Over 63 millioner til pårørende etter moskémassakren04:34 Evakueringen av cruisepassasjerer vil ta tid04:25 Dødstallene stiger etter angrepet i Mali03:49 16 personer sendt til legevakt eller sykehus etter cruiseulykken03:47 Cruiseskip seiler mot Molde03:26 262 evakuert fra cruiseskip03:00 Omfattende grisekjøring i flokk på E6 og Fornebu02:57 Fire til sykehus etter bilulykke i Øvre Eiker02:39 Uvær skaper problemer på fjellovergangene02:19 Paven godtar chilensk kardinals avskjed etter overgrepssaker02:13 Varaordfører: – Det er en dramatisk situasjon02:07 Pågrepet Guaidó-rådgiver anklages for å hente inn leiemordere
Siste nytt
07:52NorgeKvinne med barnevogn overfalt på Sem i Vestfold07:44Norge– Turistbusser får ikke kjøre i Oslo sentrum07:22SportLøfshus ser fram til familiehelger etter 15 år i verdenscupsirkuset07:05VerdenNetanyahu avkorter USA-besøk etter rakettangrep i Israel06:37SportNordtveit tror på helt annet kampbilde mot Sverige06:31VerdenFlere juridiske floker venter for Trump06:15NorgeUndersøkelser av Viking Sky begynner mandag06:02Verden20 år siden NATO bombet Serbia06:00SportThingnes Bøs supersesong: har gått inn 4,5 mill. i premiepenger05:50NorgeDette skjer i dag05:35NorgeNorge har tatt imot atomavfall fra andre land05:30NorgeDette skjedde i natt05:00NorgeStatsråder: – Næringslivet må ansette folk som har falt utenfor arbeidsmarkedet04:56VerdenArdern kunngjør offentlig gransking av Christchurch-angrep04:38VerdenOrbán ut mot EU etter utestengelse04:30VerdenFire år med bombekrig – Jemens barn betaler en høy pris04:25NorgeFlere menn tiltalt for grovt ran, voldtekt og frihetsberøvelse04:11VerdenBoeing inviterer til møte om 737 MAX03:28NorgeMedlemsvekst i Grønn Ungdom etter klimaaksjon03:20VerdenAnklager om valgfusk i Thailand02:45VerdenBaby døde etter mislykket omskjæring i Italia02:41PengerSjeføkonom: Boligen din blir mindre verdt de neste årene02:21VerdenLapp med New Zealand-referanse funnet etter branntilløp i amerikansk moské01:45NorgeSp vil ikke love rødgrønt kommunesamarbeid01:40VerdenFlyangrep mot Gazastripen01:02VerdenFlertall for strengere våpenlover i USA, viser måling00:58NorgeTo menn påkjørt av stjålet varebil i Telemark00:17VerdenRussiske soldater og utstyr til Venezuela00:13NorgeNytt vikingfunn i Vestfold23:54VerdenRomania og Honduras flytter sine ambassader til Jerusalem23:40VerdenKongressledere: Justisministeren er ikke objektiv23:35NorgeWaras samboer klager VG inn for PFU21:55Verden– Vil reise til Neptuns måne Triton21:52NorgeOmråde i Oslo sentrum sperret etter funn av mistenkelig gjenstand21:45VerdenGraham: – Dårlig dag for dem som håpet på Trumps fall21:34NorgeTo skadd, en av dem kritisk, etter å ha blitt påkjørt av stjålet varebil i Telemark21:19PolitikkSp ligger an til å få flere ordførere enn Ap21:10NorgeVG: Flere mulige årsaker til Sky Vikings lammende motorstans20:54VerdenMueller har ikke funnet bevis for sammensvergelse med Russland20:50NorgeMars blir den 100. måneden med temperatur over normalen på Svalbard20:30VerdenGillibrand: – Trump er en feiging20:26PolitikkRøe Isaksen skal sammenligne norske matvarepriser med utenlandske20:15VerdenGaza-dokumentar: Karma (20) har opplevd tre kriger20:00SportNorge vant Golden League etter seier mot Frankrike19:38VerdenOverlevende etter syklonen i Mosambik: – Vannet var fullt av slanger19:09VerdenIS-krigere kommer ut av tunneler i Syria18:31NorgeAustralsk ektepar: Vi fryktet at det kunne være slutten17:52NorgeVGs gransking offentliggjøres til uka17:27VerdenMali lover å oppløse milits etter massakre17:03PolitikkAp-politiker stiller spørsmål ved at astrologistudier får statsstøtte16:33NorgeCruisepassasjerer jublet da Viking Sky la til kai i Molde etter dramatisk døgn16:22SportKlæbo rykket fra Bolsjunov og vant verdenscupen16:20NorgeMolde gjør seg klar for cruisepassasjerer16:02NorgeMann som ble skutt av politiet, har ikke villet la seg avhøre15:58VerdenFem millioner ber May avlyse brexit15:53VerdenUSAs justisminister forbereder Mueller-notat15:36Sport– Det har vært en veldig, veldig spesiell sesong15:01VerdenDødstallet stiger etter syklon i Øst-Afrika14:57SportØstberg vant verdenscupen sammenlagt14:52PolitikkSolberg takker redningsmannskapene14:46SportYngstemann Ingebrigtsen stiller i VM i terrengløp i Danmark14:44NorgeForsvaret: Redningsaksjon helt på kanten av hva helikoptrene kunne klare14:28SportEckhoff ett sekund fra seieren i verdenscupavslutningen i Holmenkollen14:14PolitikkKlimafløyen i Sp jubler over seire på landsmøtet14:08VerdenFN i sjokk etter massakre på sivile i Mali13:53NorgePassasjer: – Fikk Titanic-følelse12:53NorgeMann skadd i knivstikking i Grenland12:19Norge20 år siden Bondevik sendte fly til Nato-bombing av Jugoslavia12:17VerdenTo kvinnelige journalister tildelt Kim Wall-stipend12:13VerdenMåling: Opposisjonen i Thailand ligger an til å få flest stemmer11:56PolitikkSenterpartiet vedtok omfattende klimaresolusjon11:51NorgeBombedømt russisk tenåring til sak mot innreiseforbud11:30VerdenChile: Kongeparet skal åpne dører hos tøff laksekonkurrent11:27SportLundby avsluttet sesongen med seier10:49PrivatøkonomiBarnetrygden øker for første gang på 23 år10:42PolitikkSp-landsmøtet demper angrepet på Riksrevisjonen10:13PolitikkKilder: May presses av partifeller til å gå av08:54VerdenRisiko for demningsbrist i Brasil08:47NorgeSkipet slepes mot land - 479 evakuert08:40PengerSV-forslag utløser tråler-splid i Senterpartiet07:33NorgeDanmark sender redningshelikopter til Norge07:07VerdenFørste valg i Thailand siden kuppet i 201406:37NorgeMann til sykehus etter knivstikking i Nordland06:37VerdenKraftig jordskjelv øst i Indonesia05:50NorgeDette skjer i dag05:24NorgeDette skjedde i natt05:05NorgeCruiseskip skal ha vært 100 meter fra å gå på grunn04:56VerdenEn av verdens mest etterlyste drapsmistenkte tatt i Romania04:49VerdenOver 63 millioner til pårørende etter moskémassakren04:34NorgeEvakueringen av cruisepassasjerer vil ta tid04:25VerdenDødstallene stiger etter angrepet i Mali03:49Norge16 personer sendt til legevakt eller sykehus etter cruiseulykken03:47NorgeCruiseskip seiler mot Molde03:26Norge262 evakuert fra cruiseskip03:00NorgeOmfattende grisekjøring i flokk på E6 og Fornebu02:57NorgeFire til sykehus etter bilulykke i Øvre Eiker02:39NorgeUvær skaper problemer på fjellovergangene02:19VerdenPaven godtar chilensk kardinals avskjed etter overgrepssaker02:13NorgeVaraordfører: – Det er en dramatisk situasjon02:07VerdenPågrepet Guaidó-rådgiver anklages for å hente inn leiemordere
Populært

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus