Meny

Slik blir du kvitt ising i tennene

PROBLEM: Dersom du allerede har ising i tennene, bør du gjøre noe med problemet. (Foto: Colourbox)

Spar flere tusen på å forebygge isingen selv.

- Mange opplever ising i tennene når de spiser eller drikker kalde, varme, søte eller sure mat- og drikkevarer, sier den norske Colgate-sjefen Jens Berle til Kvinneguiden.

Så mange som 79 prosent av alle voksne nordmenn lider av ising.

- Surt, søtt og salt, sammen med varme og kalde substanser i munnen, er de vanligste årsakene til ising i tennene.

Det sier Thor Fredrik Hoff, tannlege ved Bergstien Tannlegesenter AS i Drammen.

Isende smerter

Ising i tennene er korte, skarpe, jagende smerter som kommer plutselig.

- Ising er ikke en sykdom, men et symptom på en underliggende årsak, sier Berle.

Derfor er det viktig at du forteller tannlegen din om dette. Da blir du undersøkt grundig for å utelukke andre underliggende årsaker.

- Hull i tennene, sprekker og brudd i en tann, utette fyllinger og nerveinfeksjon kan ha ising som symptom, sier Berle.

Årsaker

Den vanligste årsaken til ising er tannbørsteskader.

- Børsteskader oppstår når man i lang tid har brukt feil pusseteknikk, sier Berle.

- Da vil ofte tannkjøttet trekke seg tilbake og blottlegge rotoverflaten, sier Berle.

Dette er vanlige årsaker til ising i tennene:

  • Tannslitasje
  • Syreskader/erosjonsskader
  • Tannkjøttbetennelse
  • Periodontitt (tannløsning)
  • Tannbleking
  • Krone- og brobehandling
  • Tannutviklingsforstyrrelser

Disse tilstandene gir økt risiko for ising i tennene.

- Følsomme rotoverflater kan komme av dårlig pusseteknikk og syreholdig mat eller drikke, sier Berle.

Desto mer tannkjøttet trekker seg tilbake, jo lettere er det å kjenne isingen nettopp fordi det blir mer følsomt.

- Hvis du har sterk syrepåvirkning på tennene ved å drikke mye brus, kan du også kjenne ising i tennene. Sykdom som fremkaller sure oppstøt kan også være en utløser, sier Hoff.

Bilde

ÅRSAK TIL ISING: Å bruke tannpasta med slipematerialer kan forårsake ising i tennene. Foto: COLOURBOX

Mange kan også oppleve ising fordi emaljen sprekker på grunn av hard biting eller tanngnissing.

På den måten kan dentinkanalene eksponeres og ising oppstå.

- Hos noen er det så store bitekrefter i sving at deler av tennene kan brekke av. Kanskje spesielt hvis tennene har hatt amalgamfyllinger eller andre reparasjoner, sier Hoff.

- Ved disse skadene kan det først oppstå sprekker, som kan være vanskelige å oppdage, sier Hoff.

Ising og smerter ved spising eller sambitt kan være de første tegnene til at dette har skjedd.

- Ising kan også oppstå ved at man spiser sukker eller andre søtsaker eller sure ting, sier Hoff.

Hvis det har oppstått skade på tannfyllinger vil dentinkanalene kunne blottlegges og ising eller smerte kan også oppstå.

- Ved tannbleking skal du være oppmerksom på at ising kan oppstå, spesielt hvis du har frilagte tannhalser, sier Hoff.

Slik unngår du ising

Det er flere måter å forebygge ising på.

- Ved å bruke daglig skylling med fluor og å bruke tannpasta med fluor forbygger du hull i tennene. I tillegg styrkes emaljen slik at den tåler større påkjenninger, sier Hoff.

Ikke puss tennene dine for hardt. Noen tannpastaer inneholder også slipestoffer som kan forårsake ising.

- Det finnes også spesielle tannpastaer som tetter igjen skader som er i ferd med å oppstå slik at isingen ikke merkes så tydelig, sier Hoff.

- Andre tannpastaer og skyllevæsker inneholder mineraler som erstatter mineraltap i emaljen og dentinet, ”remineralisering”.

Vær forsiktig med mat og drikke med mye syre.

- Hvis du først drikker sure drikker, så unngå flasker med skrukork, sier Hoff.

- Da unngår du kanskje stadig påkjenningen på tennene ved at du har brusen så lenge. Dette er noe å tenke på hvis du har barn også, sier Hoff.

Bilde

SØTT OG SURT: Vær forsiktig med mat og drikke med mye syre. Foto: COLOURBOX

Bli kvitt ising

Dersom du allerede har ising i tennene, bør du gjøre noe med problemet.

- Ising er en av kroppens alarmer, som oppstår på grunn av skade, sier Hoff.

Det er viktig at eventuelle tannskader repareres, slik at dentinkanalene får beskyttelse igjen.

- Du kan kvitte deg med lite eller mye ising hvis du bruker sterk fluorlakk eller at tannlegen din bruker annen form for lakk eller fyllingsmateriale. Slik forsegles dentinkanalene, sier Hoff.

- Sterk fluorgele kan også brukes over tid i tannskinner, som tannlegen fremstiller, sier Hoff.

Noen tannleger har også laser som du kan bruke til å lukke dentinkanalene ganske permanent.

- Hvis ising går over til smerte når du har varmt og kaldt i munnen bør du ta kontakt med tannlegen din raskt, sier Hoff.

Da kan det nemlig ha oppstått en betennelse i tannens nerve, og tannen bør behandles for dette før smertene kommer.

- Slike smerter som har vært ignorert over tid kan hende må behandles med rotfylling, sier Hoff.

Rotfylling kan fort bli dyrt. Prisene kan ligge på alt fra 1500 kroner til 4500 kroner.

Akutt ising

Hvis isingen begynner å bli virkelig ille og du ikke får time hos tannlegen din for behandling fort, kan du prøve et gammelt kjerringråd.

- På apoteket kan du få kjøpt presset olje av nellik: ”eugenol” eller nellikolje, sier Hoff.

- Det vil kunne hjelpe deg over de akutte smertene, sier Hoff.

Tannpasta mot ising

- Du kan bruke tannpasta for å lindre isingen selv, sier Berle.

  1. Ta en liten mengde tannpasta på fingertuppen.
  2. Plasser tannpastaen på det følsomme området.
  3. Masser i ett minutt.

Dersom isingen ikke går over av seg selv, kan det være tegn på en annen tannsykdom.

- Ta kontakt med tannlegen eller tannpleieren din om det er tilfelle, sier Berle.

Bilde

ISENDE SMERTER: Ikke overse isingen. Foto. COLOURBOX

Produkter som forebygger ising

Hos tannlegen kan du få påsmurt en spesiell tannpasta mot ising i tennene. Det smøres på tennene og gir øyeblikkelig lindring som varer i minst 24 uker.

Etter dette kan du følge opp med daglig bruk av tannpasta som fortsetter å forebygge ising.

Det finnes mange merker på markedet som har dokumentert effekt mot ising i tennene, sier Berle.

En tur på apoteket eller hos tannlegen din vil hjelpe deg med å finne riktig merke for dine tenner.

Det finnes også mange tannbørster spesielt utviklet mot ising.

- Husk at om det ikke blir bedre kan det være tegn på hull eller andre tannsykdommer, sier Berle.

Denne saken ble først publisert hos Klikk.no

LEs også:

Dette er normale priser hos tannlegen

Seks årsaker til at det gjør vondt i tennene

Slik får du pene tenner

Dette hjelper mot dårlig ånde

Takk for at du abonnerer

Motta våre nyheter via Messenger

Jeg godtar brukvervilkårene
Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
13:25 Isbjørn på ville veier havnet i landsby 700 kilometer hjemmefra12:16 Diplomaten som ble krimforfatter og «løste» Palmemordet12:08 Snøscooter kjørte inn i et tre i Trøndelag11:54 Påsketuren gikk ikke helt som planlagt: – Hun satt nok i andre tanker11:01 Mann pågrepet med bensin i katedral i New York08:51 Ivanka Trump sier hun avviste farens forslag om toppjobb i Verdensbanken08:50 Stortingsrepresentant vil at staten skal hjelpe skoler med svake resultater08:35 Ajax fra RBK-tap til Europa-sensasjon på under to år07:26 Jordskjelv ryster Taiwan07:16 Minst 14 drept i angrep på buss i Pakistan07:00 Ny meningsmåling: Amerikanere ikke klare for å frikjenne Trump06:40 Statlig radiostasjon: 60 omkom i tordenvær i India06:26 Etappe to i valget i India er i gang06:05 Båt grunnstøtte i Vestfold: – Sto ti meter inn på land06:00 BBC-ekspert om Solskjærs United: – Trenger dyre reservedeler og en full service05:50 Dette skjer i dag05:38 Dette skjedde i natt05:20 Zuccarello-mål i storslagen hjemmeseier05:18 Guatemalansk presidentkandidat pågrepet i USA i narkosak04:44 Nye krav til helsearbeidere innføres04:31 Demokratisk presidentkandidat utsatt for homofiendtlige tilrop03:52 340 miljøaktivister pågrepet i London03:46 Luftambulansen mister oftere GPS-signal02:38 29 omkomne etter bussulykke på Madeira02:37 17-åring til sykehus etter trafikkulykke02:30 Nord-Korea hevder de har testet nytt presisjonsvåpen01:40 Brødrene til Sudans ekspresident pågrepet01:22 Mann dømt for å ha bidratt til menneskesmugling00:46 – Over 50 Boko Haram-krigere drept i Nigeria00:00 Pochettino: – Mine spillere er helter23:43 Tottenham knuste Manchester Citys kvadrupeldrøm i ellevill målfest23:34 Liverpool ydmyket Porto, enkelt til semifinale23:24 Barr holder pressekonferanse om Mueller-rapporten22:54 Politiet om påskeutfarten: – På grensen til det tragiske22:12 Nordmann vant 89 millioner i Vikinglotto21:21 Amundsen: Uaktuelt å hente norske barn fra Syria og Irak til Norge20:56 Minst 28 personer døde i turistbussulykke på Madeira20:39 Rouhani ber USA oppheve Iran-sanksjoner etter flomkatastrofe20:20 399 bilførere stanset av UP i fartskontroller på Vestlandet19:57 Firmaet som jobbet på Notre-Dame-taket tar ikke brannansvar19:29 Ettersøkt Columbine-besatt 18-åring funnet død19:14 Mann hardt skadd etter fall i Skjetten18:59 Horneland feller knallhard Rosenborg-dom18:51 Senterledere spår rekordpåske for harryhandelen18:00 Angrer på tidligere gravferd17:28 NASA-astronaut setter kvinnerekord i rommet17:23 Manchester Uniteds akademisjef Butt siktet for vold16:48 Russisk selskap vil gjøre nattehimmelen tilgjengelig for reklame15:56 Perus ekspresident tok sitt eget liv da politiet kom for å pågripe ham15:51 Kø og forsinkelser ut fra hovedstaden – ellers flyter påsketrafikken15:42 Tog kjørte på isbil på planovergang i Levanger15:20 Død kunsthistoriker kan bidra til gjenoppbyggingen av Notre-Dame14:55 En av tre tror at Jesus sto opp fra de døde14:53 Norsk Folkehjelp: Flere leteaksjoner enn normalt i påsken14:39 Talsmann: – Putin skal selv vurdere om Frode Berg skal benådes14:24 Barnehagelærer valgte å svindle Nav14:23 Notre-Dames biskop stenger katedralen i opptil seks år13:45 Regjeringen varsler strategi for sikring av norske kirker13:28 Politiet advarer mot fyllekjøring med snøscooter13:24 FBI advarer mot bevæpnet kvinne oppslukt av Columbine-massakren12:47 Påskeværet: Mot 20 grader i sør – regn i nord12:40 Forskere har sett nærmere på noen av Saturns små og merkelige måner12:08 Brækhus har «storfisker» i hodet, tar utfordringen fra Shields11:50 Vålerenga avbrøt juniorkamp etter kniv- og voldstrusler10:52 Snøskred i Tromsø09:52 Russ falt ut av russebil i fart08:56 Politiet ber om ekstrabevilgninger på grunn av Hagen-forsvinningen08:11 Krisehjelp fra Røde Kors er kommet fram til Venezuela08:01 Indonesierne går til valg i omfattende demokratisk øvelse07:53 Førerhunder angripes av løse hunder07:36 Eksperter etter Uniteds mesterligaexit: – Skal være klasseforskjell, og det er det07:12 Oslo kommune betaler tilbake egenandel til rusavhengige06:47 Solskjær etter fem tap på sju kamper: – Vi har en stor jobb foran oss06:00 Frp-topp åpner for å hente norske barn fra Syria og Irak – men uten foreldre05:55 Mangel på kvalifiserte fagfolk kan forsinke arbeidet med Notre-Dame05:50 Dette skjer i dag05:30 Dette skjedde i natt05:30 Kronprinsen må trolig operere det andre øret også04:56 Veksten i Kina stabil på 6,4 prosent i første kvartal04:45 Lokal brusprodusent tapte søksmål mot Coca-Cola04:29 Terrortrusselnivået senket i New Zealand04:05 «Ringeren i Notre-Dame» topper bestselgerlistene etter brann03:37 Nicaragua løslater 636 innsatte03:01 65 fanger har rømt fra fengsel på populær ferieøy i Det karibiske hav02:49 Minst 150 savnet etter ferjeforlis i Kongo02:35 To tolvåringer reddet ned fra fjellet02:30 Trump bruker veto for fortsatt militær bistand i Jemen-krigen01:58 Venstrevind over Oslo01:49 Minst to drept i nye rakettangrep i Tripoli00:43 Einar Aas selger strandeiendommer med tap00:17 Hotell i Hønefoss ble evakuert etter røykutvikling23:45 Ajax danket ut Juventus etter nok en mesterligabragd23:30 Messi nedsablet Manchester United på Camp Nou23:12 Erdogans parti krever omvalg i Istanbul22:54 Messi senket Manchester United og hindret nytt Solskjær-eventyr med 3-0-seier21:48 Seks omkom da fly styrtet inn i et hus i Chile20:42 Macron lover at Notre-Dame skal gjenreises innen fem år20:27 Erik Solheim ba regjeringen om penger til kjendis-hockey på Nordpolen20:09 30 personer avhørt etter Notre-Dame-brannen19:37 Voldsoffer i Stavanger skal ha kranglet med siktede
Siste nytt
13:25VerdenIsbjørn på ville veier havnet i landsby 700 kilometer hjemmefra12:16KulturDiplomaten som ble krimforfatter og «løste» Palmemordet12:08NorgeSnøscooter kjørte inn i et tre i Trøndelag11:54NorgePåsketuren gikk ikke helt som planlagt: – Hun satt nok i andre tanker11:01VerdenMann pågrepet med bensin i katedral i New York08:51VerdenIvanka Trump sier hun avviste farens forslag om toppjobb i Verdensbanken08:50NorgeStortingsrepresentant vil at staten skal hjelpe skoler med svake resultater08:35SportAjax fra RBK-tap til Europa-sensasjon på under to år07:26VerdenJordskjelv ryster Taiwan07:16VerdenMinst 14 drept i angrep på buss i Pakistan07:00VerdenNy meningsmåling: Amerikanere ikke klare for å frikjenne Trump06:40VerdenStatlig radiostasjon: 60 omkom i tordenvær i India06:26VerdenEtappe to i valget i India er i gang06:05NorgeBåt grunnstøtte i Vestfold: – Sto ti meter inn på land06:00SportBBC-ekspert om Solskjærs United: – Trenger dyre reservedeler og en full service05:50NorgeDette skjer i dag05:38NorgeDette skjedde i natt05:20SportZuccarello-mål i storslagen hjemmeseier05:18VerdenGuatemalansk presidentkandidat pågrepet i USA i narkosak04:44NorgeNye krav til helsearbeidere innføres04:31VerdenDemokratisk presidentkandidat utsatt for homofiendtlige tilrop03:52Verden340 miljøaktivister pågrepet i London03:46NorgeLuftambulansen mister oftere GPS-signal02:38Verden29 omkomne etter bussulykke på Madeira02:37Norge17-åring til sykehus etter trafikkulykke02:30VerdenNord-Korea hevder de har testet nytt presisjonsvåpen01:40VerdenBrødrene til Sudans ekspresident pågrepet01:22NorgeMann dømt for å ha bidratt til menneskesmugling00:46Verden– Over 50 Boko Haram-krigere drept i Nigeria00:00SportPochettino: – Mine spillere er helter23:43SportTottenham knuste Manchester Citys kvadrupeldrøm i ellevill målfest23:34SportLiverpool ydmyket Porto, enkelt til semifinale23:24VerdenBarr holder pressekonferanse om Mueller-rapporten22:54MotorPolitiet om påskeutfarten: – På grensen til det tragiske22:12PengerNordmann vant 89 millioner i Vikinglotto21:21NorgeAmundsen: Uaktuelt å hente norske barn fra Syria og Irak til Norge20:56VerdenMinst 28 personer døde i turistbussulykke på Madeira20:39VerdenRouhani ber USA oppheve Iran-sanksjoner etter flomkatastrofe20:20Norge399 bilførere stanset av UP i fartskontroller på Vestlandet19:57VerdenFirmaet som jobbet på Notre-Dame-taket tar ikke brannansvar19:29VerdenEttersøkt Columbine-besatt 18-åring funnet død19:14NorgeMann hardt skadd etter fall i Skjetten18:59SportHorneland feller knallhard Rosenborg-dom18:51PengerSenterledere spår rekordpåske for harryhandelen18:00NorgeAngrer på tidligere gravferd17:28VerdenNASA-astronaut setter kvinnerekord i rommet17:23SportManchester Uniteds akademisjef Butt siktet for vold16:48VerdenRussisk selskap vil gjøre nattehimmelen tilgjengelig for reklame15:56VerdenPerus ekspresident tok sitt eget liv da politiet kom for å pågripe ham15:51NorgeKø og forsinkelser ut fra hovedstaden – ellers flyter påsketrafikken15:42NorgeTog kjørte på isbil på planovergang i Levanger15:20VerdenDød kunsthistoriker kan bidra til gjenoppbyggingen av Notre-Dame14:55NorgeEn av tre tror at Jesus sto opp fra de døde14:53NorgeNorsk Folkehjelp: Flere leteaksjoner enn normalt i påsken14:39PolitikkTalsmann: – Putin skal selv vurdere om Frode Berg skal benådes14:24NorgeBarnehagelærer valgte å svindle Nav14:23VerdenNotre-Dames biskop stenger katedralen i opptil seks år13:45NorgeRegjeringen varsler strategi for sikring av norske kirker13:28MotorPolitiet advarer mot fyllekjøring med snøscooter13:24VerdenFBI advarer mot bevæpnet kvinne oppslukt av Columbine-massakren12:47NorgePåskeværet: Mot 20 grader i sør – regn i nord12:40VerdenForskere har sett nærmere på noen av Saturns små og merkelige måner12:08SportBrækhus har «storfisker» i hodet, tar utfordringen fra Shields11:50NorgeVålerenga avbrøt juniorkamp etter kniv- og voldstrusler10:52NorgeSnøskred i Tromsø09:52NorgeRuss falt ut av russebil i fart08:56NorgePolitiet ber om ekstrabevilgninger på grunn av Hagen-forsvinningen08:11VerdenKrisehjelp fra Røde Kors er kommet fram til Venezuela08:01VerdenIndonesierne går til valg i omfattende demokratisk øvelse07:53NorgeFørerhunder angripes av løse hunder07:36SportEksperter etter Uniteds mesterligaexit: – Skal være klasseforskjell, og det er det07:12NorgeOslo kommune betaler tilbake egenandel til rusavhengige06:47SportSolskjær etter fem tap på sju kamper: – Vi har en stor jobb foran oss06:00NorgeFrp-topp åpner for å hente norske barn fra Syria og Irak – men uten foreldre05:55VerdenMangel på kvalifiserte fagfolk kan forsinke arbeidet med Notre-Dame05:50NorgeDette skjer i dag05:30NorgeDette skjedde i natt05:30NorgeKronprinsen må trolig operere det andre øret også04:56VerdenVeksten i Kina stabil på 6,4 prosent i første kvartal04:45NorgeLokal brusprodusent tapte søksmål mot Coca-Cola04:29VerdenTerrortrusselnivået senket i New Zealand04:05Verden«Ringeren i Notre-Dame» topper bestselgerlistene etter brann03:37VerdenNicaragua løslater 636 innsatte03:01Verden65 fanger har rømt fra fengsel på populær ferieøy i Det karibiske hav02:49VerdenMinst 150 savnet etter ferjeforlis i Kongo02:35NorgeTo tolvåringer reddet ned fra fjellet02:30VerdenTrump bruker veto for fortsatt militær bistand i Jemen-krigen01:58NorgeVenstrevind over Oslo01:49VerdenMinst to drept i nye rakettangrep i Tripoli00:43PengerEinar Aas selger strandeiendommer med tap00:17NorgeHotell i Hønefoss ble evakuert etter røykutvikling23:45SportAjax danket ut Juventus etter nok en mesterligabragd23:30SportMessi nedsablet Manchester United på Camp Nou23:12VerdenErdogans parti krever omvalg i Istanbul22:54SportMessi senket Manchester United og hindret nytt Solskjær-eventyr med 3-0-seier21:48VerdenSeks omkom da fly styrtet inn i et hus i Chile20:42VerdenMacron lover at Notre-Dame skal gjenreises innen fem år20:27NorgeErik Solheim ba regjeringen om penger til kjendis-hockey på Nordpolen20:09Verden30 personer avhørt etter Notre-Dame-brannen19:37NorgeVoldsoffer i Stavanger skal ha kranglet med siktede
Populært

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus