Slik blir du kvitt ising i tennene

- Mange opplever ising i tennene når de spiser eller drikker kalde, varme, søte eller sure mat- og drikkevarer, sier den norske Colgate-sjefen Jens Berle til Kvinneguiden.

Så mange som 79 prosent av alle voksne nordmenn lider av ising.

- Surt, søtt og salt, sammen med varme og kalde substanser i munnen, er de vanligste årsakene til ising i tennene.

Det sier Thor Fredrik Hoff, tannlege ved Bergstien Tannlegesenter AS i Drammen.

Isende smerter

Ising i tennene er korte, skarpe, jagende smerter som kommer plutselig.

- Ising er ikke en sykdom, men et symptom på en underliggende årsak, sier Berle.

Derfor er det viktig at du forteller tannlegen din om dette. Da blir du undersøkt grundig for å utelukke andre underliggende årsaker.

- Hull i tennene, sprekker og brudd i en tann, utette fyllinger og nerveinfeksjon kan ha ising som symptom, sier Berle.

Årsaker

Den vanligste årsaken til ising er tannbørsteskader.

- Børsteskader oppstår når man i lang tid har brukt feil pusseteknikk, sier Berle.

- Da vil ofte tannkjøttet trekke seg tilbake og blottlegge rotoverflaten, sier Berle.

Dette er vanlige årsaker til ising i tennene:

• Tannslitasje
• Syreskader/erosjonsskader
• Tannkjøttbetennelse
• Periodontitt (tannløsning)
• Tannbleking
• Krone- og brobehandling
• Tannutviklingsforstyrrelser

Disse tilstandene gir økt risiko for ising i tennene.

- Følsomme rotoverflater kan komme av dårlig pusseteknikk og syreholdig mat eller drikke, sier Berle.

Desto mer tannkjøttet trekker seg tilbake, jo lettere er det å kjenne isingen nettopp fordi det blir mer følsomt.

- Hvis du har sterk syrepåvirkning på tennene ved å drikke mye brus, kan du også kjenne ising i tennene. Sykdom som fremkaller sure oppstøt kan også være en utløser, sier Hoff.

ÅRSAK TIL ISING: Å bruke tannpasta med slipematerialer kan forårsake ising i tennene. Foto: COLOURBOX

Mange kan også oppleve ising fordi emaljen sprekker på grunn av hard biting eller tanngnissing.

På den måten kan dentinkanalene eksponeres og ising oppstå.

- Hos noen er det så store bitekrefter i sving at deler av tennene kan brekke av. Kanskje spesielt hvis tennene har hatt amalgamfyllinger eller andre reparasjoner, sier Hoff.

- Ved disse skadene kan det først oppstå sprekker, som kan være vanskelige å oppdage, sier Hoff.

Ising og smerter ved spising eller sambitt kan være de første tegnene til at dette har skjedd.

- Ising kan også oppstå ved at man spiser sukker eller andre søtsaker eller sure ting, sier Hoff.

Hvis det har oppstått skade på tannfyllinger vil dentinkanalene kunne blottlegges og ising eller smerte kan også oppstå.

- Ved tannbleking skal du være oppmerksom på at ising kan oppstå, spesielt hvis du har frilagte tannhalser, sier Hoff.

Slik unngår du ising

Det er flere måter å forebygge ising på.

- Ved å bruke daglig skylling med fluor og å bruke tannpasta med fluor forbygger du hull i tennene. I tillegg styrkes emaljen slik at den tåler større påkjenninger, sier Hoff.

Ikke puss tennene dine for hardt. Noen tannpastaer inneholder også slipestoffer som kan forårsake ising.

- Det finnes også spesielle tannpastaer som tetter igjen skader som er i ferd med å oppstå slik at isingen ikke merkes så tydelig, sier Hoff.

- Andre tannpastaer og skyllevæsker inneholder mineraler som erstatter mineraltap i emaljen og dentinet, ”remineralisering”.

Vær forsiktig med mat og drikke med mye syre.

- Hvis du først drikker sure drikker, så unngå flasker med skrukork, sier Hoff.

- Da unngår du kanskje stadig påkjenningen på tennene ved at du har brusen så lenge. Dette er noe å tenke på hvis du har barn også, sier Hoff.

SØTT OG SURT: Vær forsiktig med mat og drikke med mye syre. Foto: COLOURBOX

Bli kvitt ising

Dersom du allerede har ising i tennene, bør du gjøre noe med problemet.

- Ising er en av kroppens alarmer, som oppstår på grunn av skade, sier Hoff.

Det er viktig at eventuelle tannskader repareres, slik at dentinkanalene får beskyttelse igjen.

- Du kan kvitte deg med lite eller mye ising hvis du bruker sterk fluorlakk eller at tannlegen din bruker annen form for lakk eller fyllingsmateriale. Slik forsegles dentinkanalene, sier Hoff.

- Sterk fluorgele kan også brukes over tid i tannskinner, som tannlegen fremstiller, sier Hoff.

Noen tannleger har også laser som du kan bruke til å lukke dentinkanalene ganske permanent.

- Hvis ising går over til smerte når du har varmt og kaldt i munnen bør du ta kontakt med tannlegen din raskt, sier Hoff.

Da kan det nemlig ha oppstått en betennelse i tannens nerve, og tannen bør behandles for dette før smertene kommer.

- Slike smerter som har vært ignorert over tid kan hende må behandles med rotfylling, sier Hoff.

Rotfylling kan fort bli dyrt. Prisene kan ligge på alt fra 1500 kroner til 4500 kroner.

Akutt ising

Hvis isingen begynner å bli virkelig ille og du ikke får time hos tannlegen din for behandling fort, kan du prøve et gammelt kjerringråd.

- På apoteket kan du få kjøpt presset olje av nellik: ”eugenol” eller nellikolje, sier Hoff.

- Det vil kunne hjelpe deg over de akutte smertene, sier Hoff.

Tannpasta mot ising

- Du kan bruke tannpasta for å lindre isingen selv, sier Berle.

1. Ta en liten mengde tannpasta på fingertuppen.
2. Plasser tannpastaen på det følsomme området.
3. Masser i ett minutt.

Dersom isingen ikke går over av seg selv, kan det være tegn på en annen tannsykdom.

- Ta kontakt med tannlegen eller tannpleieren din om det er tilfelle, sier Berle.

ISENDE SMERTER: Ikke overse isingen. Foto. COLOURBOX

Produkter som forebygger ising

Hos tannlegen kan du få påsmurt en spesiell tannpasta mot ising i tennene. Det smøres på tennene og gir øyeblikkelig lindring som varer i minst 24 uker.

Etter dette kan du følge opp med daglig bruk av tannpasta som fortsetter å forebygge ising.

Det finnes mange merker på markedet som har dokumentert effekt mot ising i tennene, sier Berle.

En tur på apoteket eller hos tannlegen din vil hjelpe deg med å finne riktig merke for dine tenner.

Det finnes også mange tannbørster spesielt utviklet mot ising.

- Husk at om det ikke blir bedre kan det være tegn på hull eller andre tannsykdommer, sier Berle.

Denne saken ble først publisert hos Klikk.no

LEs også:

Dette er normale priser hos tannlegen

Seks årsaker til at det gjør vondt i tennene

Slik får du pene tenner

Dette hjelper mot dårlig ånde