SUNT? Sjekk forskjellene mellom vanlig øl, lett-øl og lavkarbo-øl.
Er Lite-øl egentlig sunnere?
Mange velger lavkarbo-øl for å slippe unna noen ekstra kalorier. Spørsmålet er hvor mye det egentlig har å si?
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
Øl er en kaloririk drikke, i likhet med all annen type alhokol.
Én desiliter vanlig øl, med 4,7 prosent alkohol, inneholder cirka 40 kalorier. En halvliter vanlig øl inneholder altså cirka 200 kalorier, skriver kk.no.
Lettøl er noe gunstigere på kalorifronten. Det henger igjen henger sammen med at det også inneholder mindre alkohol. Rundt 30 kalorier per desiliter gjør at en halvliter lettøl ineholder 150 kalorier.
Lavkarbo-øl, bedre kjent som Lite-øl, inneholder cirka 28 kalorier per desiliter. Det utgjør 140 kalorier i en halvliter. Omtrent det samme som en lett-øl.
Årsaken til den minimale forskjellen er at det er alkoholen som tilfører de fleste kaloriene - 7 kalorier per gram. Det gjør igjen at selv om karbohydratene er redusert, så gjør alkoholinnholdet at lavkarbo-øl er like kaloririkt som lett-øl.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenLes også: – Menn blir smartere av øl
Alkoholfritt øl er derfor det sunneste valget. Dette alternativet inneholder cirka 25 kalorier per desiliter, så en halvliter inneholder omtrent 125 kalorier.
Riktignok skal det nevnes at fraværet av alkohol ofte kompenseres med mer sukker, for å gi det alkoholfrie ølet smak.
Så der har dere det. Skål.
