Advarer mot vanntrend

Å drikke vann har alltid vært viktig for mennesker.

Som en del av kostrådene, anbefaler Helsedirektoratet å drikke vann. Men det er ikke oppgitt hvor mye.

Nå har det kommet en trend hos de unge, der man har flasker som måler hvor mye man drikker. Flere av disse flaskene har fått navnet motivasjonsflaske.

Slik kan en såkalt motivasjonsflaske se ut. Foto: Shutterstock / NTB

Det skriver NRK.

– Bare tull!

Dette har fått kirurg og urolog Sissel Overn til å reagere. Hun sier til NRK at hun er fryktelig lei av motivasjonsflaskene.

– De flaskene. Bare tull! Drikk når du er tørst! mener hun.

I tillegg legger hun til at det finnes mye væske i mat og annen drikke. Som for eksempel kaffe, yoghurt, juice, frukt, grønnsaker, sauser og suppe.

Ifølge Overn er det flere som ikke får sove, og som tisser for mye. Grunnen er at kroppen ikke er laget for å håndtere så store væskemengder.

Kan medføre alvorlige symptomer

Klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad i ernæring, Tine Sundfør, sier det er flott at det settes fokus på vanndrikking. Allikevel syns hun trenden er todelt.

Flere flasker brukes fordi de anses som moteriktige. Foto: Shutterstock / NTB

– Dersom man drikker veldig mye vann klarer ikke nyrene å skille ut overskuddet, og da kan saltkonsentrasjonen i blodet synke. Mer vann vil trenge inn i cellene slik at de sveller opp, særlig i hjernen. Det kan medføre alvorlige symptomer som hodepine, forvirring og i ekstreme tilfeller kramper, koma og død, sier hun til NRK.

Sundfør påpeker at dette først og fremst er en trend, og at flaskene ikke har som hovedmål om å gjøre befolkningen sunnere, men å selge flasker.