Nyforelsket? Dette bør du passe på
Kjærlighetsbobla: Ti fallgruver å unngå når du er forelska
De tidlige stadiene i et forhold kan være fantastiske, men nervepirrende. Her får du råd til å takle de vanligste feilene folk gjør i denne fasen, fra å overprestere til å gå for fort frem.
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Når man er forelska pakkes dagene inn i en sky av lykke. Meldinger fra venner forblir ubesvarte og hele helger går tapt i sengen. Men mange forhold taper seg rundt tre måneder. Da begynner man å få øynene opp for den andre personens feil, men forholdet er enda ikke en solid, definert enhet. Om du kan komme deg trygt gjennom tre måneder, vil dagene i denne tidlige fasen sette tonen for det fremtidige forholdet. Hva er de vanlige feilene folk gjør i starten av forhold – og hvordan unngå dem? Ekspertene forteller.
Er for frempå
Det er bra å vite hva du vil fra en potensiell partner, og å være tydelig på det. Men det lønner seg ikke å legge alt på bordet med en gang.
– Ikke stak ut planen din for de neste tjue årene på de første datene, sier psykolog og relasjonsekspert Emma Kenny.
– Det kan virke skremmende på visse, og det betyr også at du neglisjerer muligheten til å se hvordan ting ville utvikle seg naturlig med den personen.
Les også: Spør psykologen: – I brorparten av vårt forhold har sexlivet manglet. Hva skal vi gjøre?
Er for bestemt på det du vil ha
Det er bra å ha en idé om hva slags person du har lyst til å være sammen med. Men å være for rigid i de tidlige stadiene av et forhold kan legge en lovende romanse steindød.
– Tenk på hvem den andre personen er som individ, ikke så mye på deres politiske overbevisning eller om de er veganer eller hva som helst, sier Kenny.
Og dropp sjekklisten.
– Det er ingen god idé å intervjue noen på de første datene. Å spørre hvor mye man tjener eller om bosituasjonen er ikke en naturlig måte å bli kjent med noen på. Husk at du er en potensiell partner, ikke en rekrutterer.
Les også: «Self-partnered»: Plutselig er singelpositivitet i ferd med å ta av
Overpresterer
Tidlig i et forhold ønsker man gjerne å vise sine beste sider – være den kule jenta (eller gutten) som er med på alt, som aldri klager og alltid ser fantastisk ut.
– Når man begynner å date en ny person, setter man opp et show, sier datingcoach Persia Lawson.
– Du prøver å prestere, i stedet for å være autentisk.
Dette er en utmattende forestilling å holde på med i lang tid. Hvorfor ikke bare være deg selv?
– Jeg prøver å oppmuntre folk til å innse at det er kulere å bare være seg selv, sier Lawson.
– Hvis du prøver for hardt å prestere rundt noen, er de sannsynligvis ikke den rette personen for deg.
Les også: Sammenhengen mellom stress og depresjon – og 10 enkle ord som kan hjelpe
Tar ikke lærdom fra tidligere forhold
– Jeg er en stor fan av å evaluere tidligere forhold, sier Kenny.
– Se tilbake på det siste forholdet ditt og vurder hva som gikk galt. Spør deg selv: «Hva gjør jeg feil i forhold? Hvor mye ansvar skal jeg ta?»
Kanskje du ofte faller for mennesker som er følelsesmessig utilgjengelige, eller du sliter med å respektere grenser. Ved å gå litt inn i deg selv og finne ut av ting, vil du være bedre rustet for et fremtidig sunt forhold.
Les også: Levde dobbeltliv: Vigeland ble forfulgt av rasende kvinner
Går for fort frem
Når du er fanget opp i en dopamin-karusell er det fristende å komme til milepælene så raskt som mulig, som om du samler sopper i Mario Kart.
– Mange av klientene mine gjør feilen å gå for raskt frem generelt, sier Kenny.
– Å fortelle noen at du tror de er den rette, at du er inderlig knyttet til dem på date en eller to er ikke bra for de involverte, sier hun.
Vent med å møte venner og familie til det har gått minst tre måneder.
– Det er OK å ta ting i roligere tempo noen ganger, sier Ammanda Major som er terapeut hos Relate, en nettside som tilbyr hjelp i relasjoner.
– Folk vil møte venner og foreldre og bli skikkelig involverte i hverandres liv etter veldig kort tid. Men det er ok å roe ned. Hvis du raser i vei og hele greia kollapser etter tre måneder kan du ende opp med å føle deg avkledd.
Ignorerer røde flagg
Vi har alle vært der. Du har truffet noen i noen uker, hen virker perfekt men så er hen uhøflig mot en servitør eller prater dritt om eksen. Ikke ignorerer disse røde flaggene.
– Røde flagg er viktige, fordi de betyr at du bør bevege deg bort fra denne personen, sier Kenny.
– Kanskje hater du når folk hever stemmen, så skjer det med denne nye personen, men du synes han eller hun er så attraktiv at du ignorerer det.
Hvis du ignorerer de røde flaggene kan du ende opp i et fryktelig forhold.
– Dessuten er den som er frekk mot en servitør absolutt ikke verdt tiden din.
Legger ut for mye på nett
Vær oppmerksom på hva du legger ut på sosiale medier.
– Det kan føles fantastisk å tro at du har møtt sjelevennen din, men husk at hvis et forhold er ment til å vare, trenger du ikke å skynde på ting, sier Major.
Hvilket betyr: spar på de kjærlige romantiske hyllestene, inntil videre.
– Hvis du for eksempel legger ut: «Jeg har møtt den rette og er i et fantastisk forhold» kan den nye favorittpersonen din se det, og hvis de ikke føler helt det samme har du kanskje ødelagt det før det har begynt. Og går det ikke veien likevel, kan du ende opp med å føle deg flau over det du skrev.
Setter ikke grenser tidlig nok
De første tre månedene av et forhold kan sette tonen for resten av tiden sammen. Hvis du har tillatt forholdet å være på partnerens vilkår, vil det være vanskelig å snu på dette.
– Du må respektere deg selv og ha klare grenser når det kommer til dette med å date noen, sier Lawson.
– Vær modig nok til å sette grensene dine og uttrykke hva du behøver og ønsker. Mange mennesker er redde for å fortelle hvordan de vil bli behandlet i frykt for å bli avvist. Men jo tidligere man vet, jo bedre. Dessuten blir folk tiltrukket av mennesker som kjenner sin egen verdi i stedet for å ta imot smuler og akseptere dårlig oppførsel, fordi de tror det er alt de kan få.
Ikke vær redd for å utfordre partneren din eller konfrontere ham eller henne med deres oppførsel i de første månedene. Lar du ting skli ut nå, kan de være sklidd ut for alltid.
Overser seksuell uforenelighet
Det er helt naturlig at sex med en ny partner ikke er overveldende fantastisk. Dere holder jo på å bli kjent. Men hvis det forsetter å gnisse på den dårlige måten i sengen, kan det være et tegn på at dere ikke er rette for hverandre. På lang sikt kan du bare ha et sunt forhold til noen du er seksuelt kompatibel med.
– Hvis det intime mellom dere ikke fungerer, må du ikke bare skyve på det, sier Major. Forsøk å ta tak i tingene så snart som mulig.
– Kommuniser ønskene dine åpent og del dine rariteter. Du må takle ting så snart som mulig, ellers vil du få problemer.
Hvis ting ikke ordner seg, gå videre.
Les også: Hunden Bobbie vant hjertene til en hel nasjon
Er for tilgjengelig
Når du tror du har funnet den rette, kan det være fristende å avlyse alle planer og krype sammen inn i kjærlighetshulen. – Du slutter å kontakte vennene dine, og begynner å planlegge hele livet ditt rundt når du kan treffe ham eller henne neste gang, sier Lawson.
– Du setter til side alle dine hobbyer og interesser.
Hvis du gjør dette, kan du ende opp isolert fra de støttesystemene du trenger hvis du er i et usunt forhold.
– Etter min erfaring ser det ut til at par som bruker all tid sammen ikke fungerer i lengden. Det blir et giftig avhengighetsforhold, sier Lawson.
Bedre å etterstrebe litt sunn avstand, altså.
– Du trenger vennskap, hobbyer og interesser utenfor forholdet ditt.
Ja, vær på vakt for kjærlighetsbobla. Den sprekker alltid, enten du liker det eller ei.
Oversatt av Redaksjonen/ ABC Nyheter © Guardian News & Media Limited.
