Besøker jeg foreldrene mine nok?

«Dere har aldri tid til meg»

DEN NÆRE FAMILIEN: Relasjonen mellom foreldre og voksne barn kan surne med dårlig kommunikasjon. Det er viktig for begge parter å tenke gjennom hva som uttrykkes gjennom ord og handling.
DEN NÆRE FAMILIEN: Relasjonen mellom foreldre og voksne barn kan surne med dårlig kommunikasjon. Det er viktig for begge parter å tenke gjennom hva som uttrykkes gjennom ord og handling. Foto: Foto: Shutterstock / vi.no

Kommentaren er nok uskyldig ment, men kan ramme samvittigheten hardt. Her er rådene som redder relasjonen mellom foreldre og voksne barn.

(Vi.no): Forelderen er skuffet over at den voksne datteren eller sønnen aldri har tid til å komme på besøk. De voksne barna sliter med dårlig samvittighet for at de ikke strekker til.

– I stedet for at det føles koselig hvis en gammel mor ringer og ønsker seg mer besøk, kan det føles som enda et krav, konstaterer Bjørk Matheasdatter, samlivsekspert, spaltist og forfatter av boka Å elske og bli elsket.

– I stedet for å si «jeg er glad i deg, jenta mi. Jeg savner deg», så sier hun «dere har aldri tid til meg» eller «du holder på med noe annet du, ja». I stedet for å gjøre relasjonen nærere dytter hun sitt voksne barn mer fra seg.

Ifølge samlivseksperten er tidsklemma ofte kjernen i det hun kaller et vanlig problem mellom foreldre og voksne barn. Når man skal passe jobb, egne barn eller barnebarn i tillegg til alt det andre som skjer i livet, kan det føles som et ekstra press når foreldrene klager på at man er for sjelden på besøk.

Se konkrete tips til foreldre og voksne barn i faktaboksene.

Tar med foreldre til terapi

Matheasdatter forteller at problemet jevnlig dukker opp i terapirommet. Den siste tida har hun også sett en tendens til at flere tar med seg egne foreldre til terapi.

Slik kommuniserer du med voksne barn:

Kos deg med besøket og ha fokus på at det er hyggelig i stedet for å klage på at de «aldri har tid til å komme». Klaging skaper avstand i relasjonen. Det samme gjelder i telefonen. Man utsetter å ringe når man får kjeft.

Spør hvordan barnet ditt har det og vis interesse for livet hans selv om han er blitt voksen. Man trenger bekreftelse fra foreldre gjennom hele livet.

Finn andre måter å kommunisere på. Det er bedre å si «Jeg er glad i deg og savner deg» enn «du har aldri tid til meg».

Unngå å kritisere hvordan barna møblerer hjemmet sitt eller hvordan de lever livet sitt.

Ikke forvent at barna skal ta ansvar for relasjonen og komme på besøk av seg selv. Ta initiativ og invitér.

Gi søsken lik behandling.

Gi barn og svigerbarn positiv tilbakemelding.

Ikke snakk om sykdom hele tiden.

(Kilde: Bjørk Matheasdatter, samlivsekspert og forfatter)

I foreldre og barn-relasjonen er det mange følelser som er forankret i at man har levd tett sammen i mange år. Ulike forventninger kolliderer og skuffelsene kan gå begge veier. Relasjonen kan påvirkes negativt av dårlige måter å kommunisere på.

– De fleste ønsker å være der for hverandre. Dette gjelder voksne barn som vil være der for sine foreldre, men også foreldre og besteforeldre som ønsker å være der for sine barn og barnebarn, sier Matheasdatter.

– I stedet for å si at du er lei deg for dette kjefter vi på hverandre.

Foreldre har størst ansvar

Ifølge Matheasdatter er det ofte slik at foreldre venter at barna skal ta ansvar for relasjonen og komme på besøk av seg selv. Hun understreker at selv om barnet er blitt voksent så er det forelderen som har det største ansvaret for relasjonen.

– I hvilken grad foreldre støtter sine barns liv, varierer veldig, sier hun.

Ifølge Matheasdatter kan problemer også være forankret i fortida. Voksne barn må kunne forvente en unnskyldning fra foreldrene sine, selv for noe som ligger langt tilbake i tid. Vonde opplevelser blir ikke glemt, påpeker hun, de kan bli liggende mellom folk i lang tid.

Terapeuten mener det blir feil å forvente besøk fra voksne barn hvis man selv ikke har vært flink til å bruke tid på barnet sitt.

– Da har du kanskje ikke gjort deg fortjent til besøk. Samtidig er det barn som ikke ønsker å sette sine bein på et sykehjem, eller ikke tar inn over seg at det en dag er for senit å besøke foreldrene. For eldre mennesker er det svært sårt hvis barna ikke bryr seg, sier hun.

Såre følelser

Også Frode Thuen, psykolog, samlivsekspert og professor ved Høgskulen på Vestlandet, erfarer at såre følelser mellom foreldre og voksne barn er en vanlig problemstilling. Psykologens råd er først og fremst å forsøke dialog. Men noen ganger kan det virke så håpløst at det beste for begge parter er å bryte relasjonen.

– Det er flere hos meg som velger å bryte kontakten helt, sier Thuen.

Ifølge Thuen er det å bryte relasjonen et forståelig utfall når man føler seg avvist av sine nærmeste. En generasjonskonflikt kan komme til uttrykk i form av sterke, direkte og bebreidende anklager eller passiv aggressive uttalelser av typen: «jeg skjønner godt hvis dere ikke har tid til å komme».

– Hvis det fører til at man ikke får åpenhet eller fortrolighet er det ikke bra for relasjonen. En god relasjon krever åpenhet og trygghet. Det motsatte fører til avstand og mistillit.

Én part kan ødelegge

For å løse problemet er det viktig at begge parter har evne til å se seg selv i situasjonen. Man må være lydhør og utfordre seg selv i stedet for å gå i forsvar eller angrep. Det er også viktig å ta opp problemene på en diplomatisk måte. Er du voksent barn med skyldfølelse bør du spørre deg selv hvorfor. Er det slik at du bør ringe oftere eller komme oftere på besøk?

– Det som skjer er at noen blir veldig nærsynt. Den ene av partene kan ødelegge dialogen. Det er krevende fordi det handler om sterke følelser. De er glade i hverandre. Det handler om forventninger og tilknytning, sier Thuen.

(Artikkelen er først publisert av vi.no)

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
17:51 P4: Litauiske medier melder om at en utvekslingsavtale er på plass for Frode Berg17:46 Corbyn: – Labour vil trolig stemme mot Johnsons avtale17:45 Elleve års fengsel for drapsforsøk på sju personer i Oslo17:43 Thingnes Bø fikk fair play-pris: – Stort17:28 Tidligere voldtektsdømt danser må møte i retten igjen17:24 Mann dømt til ti og et halvt års fengsel for seksuelle overgrep17:23 Alle de pågrepne i voldtektssaken i Hønefoss løslates17:06 Mennene feiret voldtekt med high five og klem16:50 EUs president: – Brexit kan være avklart om sju-åtte timer16:19 Ny gullstøvel til Messi16:00 Vy er saksøkt av Vy15:50 Drapsdømt mann vil prøveløslates – opp til domstol å avgjøre15:49 Catalonia: Tusenvis har sluttet seg til protestmarsjer15:44 Den norske kronen svakest mot euro siden finanskrisen15:32 Forsker: Melkekutt kunne vært unngått15:08 17 års fengsel for Sjøvegan-drapet14:38 Kraftig jordskjelv har rammet Filippinene14:31 Vil flytte El Clásico grunnet uro i Barcelona14:30 Ektepar tiltalt: Norges største beslag av overgrepsmateriale14:25 Statsministeren var opprørt – nå kan sannheten om ubåten være avslørt14:01 Erdogan vil likevel møte Pence i Ankara14:00 Sky lanserer brexitfri nyhetskanal13:48 2.000 allierte soldater trener i Indre Troms neste år13:47 IOC vil flytte maraton fra Tokyo13:02 FIFA-presidenten skuffet over tomme tribuner13:02 Toppledelsen ved BI har mottatt anonyme trusler12:48 Familie ventet på dommedag - bodde i kjelleren i ni år12:40 Meteorolog: – Det er et ordentlig høstvær12:18 NFF jobber med tiltak mot vold og trusler12:17 Stemte for å utrede alternativer til EØS-avtalen11:55 Økokrim starter etterforskning mot Bitcoins Norge11:38 Kallmyr presset om utlevering av IS-krigere11:36 Fire personer pågrepet i Bulgaria etter rasisme-episoden11:27 Visste du at også refleksene går ut på dato?11:25 20 barn såret i bombeangrep i Afghanistan11:24 Kallmyr og Vedum i full krasj om politipenger10:44 Krav om erstatning etter SAS-streiken avslått10:43 Seks kommuner fortsatt uten ordfører10:35 Melkeproduksjonen skal ned med 100 millioner liter10:35 Hegerberg inn i Guinness rekordbok10:21 Solskjærs kamp mot klokka etter nye skader10:20 Fengslingsmøtene i voldtektssaken på Hønefoss utsatt09:58 Tilbakeviser elendige anketall: – Gir et uriktig bilde09:36 Ocasio-Cortez og Omar slutter opp om Sanders09:35 Huawei rapporterer om kraftig vekst08:51 – Fergeselskapenes betalingsordning bryter loven08:51 Fastlege om hyppig helsesjekk: Kan virke mot sin hensikt08:48 Warren vil ha amerikansk tilbaketrekning fra Midtøsten08:21 Sterk økning i sykdomstilfeller etter smitte av flåttvirus08:02 Terrorsiktede norskkurdere løslatt i Tyrkia07:43 Havneområde i Malmö avsperret etter bombealarm07:21 Direkte: Følg spørretimen på Stortinget06:47 Ny klimatrussel: Hunder har dødd, frykter for menneskeliv06:47 Normann: – Vi har noe i EM å gjøre06:35 Hongkongs leder avbrøt tale06:29 Starter kartleggingen av nasjonsligamotstanderne06:25 EU håper å våkne til brexitgjennombrudd06:22 Fellesforbundet stemmer over EØS-avtalen06:13 Veidirektøren: Kompetanseflukt gjør situasjonen kritisk06:00 Frode Bergs kone: Tynnslitt håp om rask løsning05:53 Dette skjer i dag05:43 Warren ble angrepet fra alle kanter05:42 Dette skjedde i natt05:30 Hyller Mette-Marits bokinnsats: – Fabelaktig!05:15 Biden forsvarte sønnen under TV-debatt04:58 Wild tapte uten Zuccarello på isen04:42 Bare 9 av 46 borgerlige ordførere er kvinner04:17 Kina ber USA slutte å blande seg i Hongkongs politikk04:13 Borten Moe blir plattformsjef på Draugen03:42 74 omkom i tyfonen i Japan02:59 Flere evakuert fra brann i leilighetsbygg på Askerjordet02:26 Pence vil ikke gi dokumenter til Representantenes hus02:24 Demokratene holder ikke formell avstemning om riksrettsetterforskning01:25 NVE-analyse: Motstand i folket kan føre til stans i norsk vindkraftutbygging01:16 Erdogan: Tyrkisk soldat drept av syriske styrker i Manbij01:10 Innbytterne berget Norge på overtid00:58 Canada stanser våpeneksport til Tyrkia00:54 Leger frykter for beredskap – ustabil ambulanseflytjeneste00:50 Erdogan: Tyrkia vil ikke erklære våpenhvile i Syria00:46 Landslagsledelsen om UEFA-reaksjon mot rumensk rasisme: Null straff00:26 Ny undersøkelse: Kontantstøtte mest brukt av vårbarn på vent00:01 Sørloth gir ikke opp før sjansen er null23:39 SOHR: To syriske soldater drept av tyrkiskvennlige opprørere23:36 Sverige hadde Spania i kne23:08 Politiet rykket ut til melding om bråk – viste seg å være ivrige landskamp-supportere22:48 Sverige hadde Spania i kne22:44 Innbytterne berget Norge på overtid, Sørloth nikket inn 1-1 i Romania22:22 De sju voldtektssiktede i Hønefoss fremstilles trolig for varetektsfengsling onsdag22:21 Ny smell for Solskjær, United-keeperen ut med skade22:10 Nye protester i Barcelona etter fengselsdommer mot politikere21:59 Fox News: Nærkontakt mellom amerikanske styrker og tyrkiskstøttede opprørere i Syria21:42 Demokratene vurderer formell avstemning om riksrettsetterforskning21:29 – En forverring av forholdene i IS-leirer hvor nordmenn holdes21:16 Ny studie understøtter gammel teori: Livet på jorda kan ha oppstått på ismåne21:04 23-åring tiltalt for grov vold på hotellrom20:58 Tyrkia fortsetter offensiven i Syria20:54 – Kjørte over seg selv i trafikkulykke20:29 Øredøvende tribunelyd fra barna i Bucuresti20:22 Kallmyr slår opp telt for å forhindre flyktningstrøm til Norge19:10 Utkast til brexitavtale nærmer seg, melder flere medier
Siste nytt
17:51NorgeP4: Litauiske medier melder om at en utvekslingsavtale er på plass for Frode Berg17:46PolitikkCorbyn: – Labour vil trolig stemme mot Johnsons avtale17:45NorgeElleve års fengsel for drapsforsøk på sju personer i Oslo17:43SportThingnes Bø fikk fair play-pris: – Stort17:28NorgeTidligere voldtektsdømt danser må møte i retten igjen17:24NorgeMann dømt til ti og et halvt års fengsel for seksuelle overgrep17:23NorgeAlle de pågrepne i voldtektssaken i Hønefoss løslates17:06VerdenMennene feiret voldtekt med high five og klem16:50PolitikkEUs president: – Brexit kan være avklart om sju-åtte timer16:19SportNy gullstøvel til Messi16:00PengerVy er saksøkt av Vy15:50NorgeDrapsdømt mann vil prøveløslates – opp til domstol å avgjøre15:49VerdenCatalonia: Tusenvis har sluttet seg til protestmarsjer15:44PengerDen norske kronen svakest mot euro siden finanskrisen15:32PengerForsker: Melkekutt kunne vært unngått15:08Norge17 års fengsel for Sjøvegan-drapet14:38VerdenKraftig jordskjelv har rammet Filippinene14:31SportVil flytte El Clásico grunnet uro i Barcelona14:30NorgeEktepar tiltalt: Norges største beslag av overgrepsmateriale14:25VerdenStatsministeren var opprørt – nå kan sannheten om ubåten være avslørt14:01VerdenErdogan vil likevel møte Pence i Ankara14:00KulturSky lanserer brexitfri nyhetskanal13:48Norge2.000 allierte soldater trener i Indre Troms neste år13:47SportIOC vil flytte maraton fra Tokyo13:02SportFIFA-presidenten skuffet over tomme tribuner13:02NorgeToppledelsen ved BI har mottatt anonyme trusler12:48VerdenFamilie ventet på dommedag - bodde i kjelleren i ni år12:40NorgeMeteorolog: – Det er et ordentlig høstvær12:18SportNFF jobber med tiltak mot vold og trusler12:17PolitikkStemte for å utrede alternativer til EØS-avtalen11:55PengerØkokrim starter etterforskning mot Bitcoins Norge11:38PolitikkKallmyr presset om utlevering av IS-krigere11:36SportFire personer pågrepet i Bulgaria etter rasisme-episoden11:27MotorVisste du at også refleksene går ut på dato?11:25Verden20 barn såret i bombeangrep i Afghanistan11:24PolitikkKallmyr og Vedum i full krasj om politipenger10:44PengerKrav om erstatning etter SAS-streiken avslått10:43PolitikkSeks kommuner fortsatt uten ordfører10:35PengerMelkeproduksjonen skal ned med 100 millioner liter10:35SportHegerberg inn i Guinness rekordbok10:21SportSolskjærs kamp mot klokka etter nye skader10:20NorgeFengslingsmøtene i voldtektssaken på Hønefoss utsatt09:58NorgeTilbakeviser elendige anketall: – Gir et uriktig bilde09:36PolitikkOcasio-Cortez og Omar slutter opp om Sanders09:35PengerHuawei rapporterer om kraftig vekst08:51Penger– Fergeselskapenes betalingsordning bryter loven08:51Helse og livsstilFastlege om hyppig helsesjekk: Kan virke mot sin hensikt08:48VerdenWarren vil ha amerikansk tilbaketrekning fra Midtøsten08:21Helse og livsstilSterk økning i sykdomstilfeller etter smitte av flåttvirus08:02NorgeTerrorsiktede norskkurdere løslatt i Tyrkia07:43VerdenHavneområde i Malmö avsperret etter bombealarm07:21PolitikkDirekte: Følg spørretimen på Stortinget06:47VerdenNy klimatrussel: Hunder har dødd, frykter for menneskeliv06:47SportNormann: – Vi har noe i EM å gjøre06:35VerdenHongkongs leder avbrøt tale06:29SportStarter kartleggingen av nasjonsligamotstanderne06:25VerdenEU håper å våkne til brexitgjennombrudd06:22NorgeFellesforbundet stemmer over EØS-avtalen06:13PengerVeidirektøren: Kompetanseflukt gjør situasjonen kritisk06:00VerdenFrode Bergs kone: Tynnslitt håp om rask løsning05:53NorgeDette skjer i dag05:43VerdenWarren ble angrepet fra alle kanter05:42NorgeDette skjedde i natt05:30KulturHyller Mette-Marits bokinnsats: – Fabelaktig!05:15VerdenBiden forsvarte sønnen under TV-debatt04:58SportWild tapte uten Zuccarello på isen04:42PolitikkBare 9 av 46 borgerlige ordførere er kvinner04:17VerdenKina ber USA slutte å blande seg i Hongkongs politikk04:13NorgeBorten Moe blir plattformsjef på Draugen03:42Verden74 omkom i tyfonen i Japan02:59NorgeFlere evakuert fra brann i leilighetsbygg på Askerjordet02:26VerdenPence vil ikke gi dokumenter til Representantenes hus02:24VerdenDemokratene holder ikke formell avstemning om riksrettsetterforskning01:25NorgeNVE-analyse: Motstand i folket kan føre til stans i norsk vindkraftutbygging01:16VerdenErdogan: Tyrkisk soldat drept av syriske styrker i Manbij01:10SportInnbytterne berget Norge på overtid00:58VerdenCanada stanser våpeneksport til Tyrkia00:54NorgeLeger frykter for beredskap – ustabil ambulanseflytjeneste00:50VerdenErdogan: Tyrkia vil ikke erklære våpenhvile i Syria00:46SportLandslagsledelsen om UEFA-reaksjon mot rumensk rasisme: Null straff00:26PolitikkNy undersøkelse: Kontantstøtte mest brukt av vårbarn på vent00:01SportSørloth gir ikke opp før sjansen er null23:39VerdenSOHR: To syriske soldater drept av tyrkiskvennlige opprørere23:36SportSverige hadde Spania i kne23:08NorgePolitiet rykket ut til melding om bråk – viste seg å være ivrige landskamp-supportere22:48SportSverige hadde Spania i kne22:44SportInnbytterne berget Norge på overtid, Sørloth nikket inn 1-1 i Romania22:22NorgeDe sju voldtektssiktede i Hønefoss fremstilles trolig for varetektsfengsling onsdag22:21SportNy smell for Solskjær, United-keeperen ut med skade22:10VerdenNye protester i Barcelona etter fengselsdommer mot politikere21:59VerdenFox News: Nærkontakt mellom amerikanske styrker og tyrkiskstøttede opprørere i Syria21:42VerdenDemokratene vurderer formell avstemning om riksrettsetterforskning21:29Norge– En forverring av forholdene i IS-leirer hvor nordmenn holdes21:16VerdenNy studie understøtter gammel teori: Livet på jorda kan ha oppstått på ismåne21:04Norge23-åring tiltalt for grov vold på hotellrom20:58VerdenTyrkia fortsetter offensiven i Syria20:54Norge– Kjørte over seg selv i trafikkulykke20:29SportØredøvende tribunelyd fra barna i Bucuresti20:22PolitikkKallmyr slår opp telt for å forhindre flyktningstrøm til Norge19:10PolitikkUtkast til brexitavtale nærmer seg, melder flere medier
Populært