På jakt etter en kjæreste? Mange single drømmer om å finne noen å dele livet med. Flere tyr til datingapper, men sexologene mener at det finnes bedre måter å møte den rette på. Foto: PeopleImages.com - Yuri A / Shutterstock / NTB
Singelliv:Slik finner du drømmekjæresten uten Tinder og andre datingapper
Ekspertenes beste tips til ufrivillige single på leting etter den rette.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du lei av at forhold går i vasken eller at matchen på Tinder slutter å svare deg?
Tall fra NRK og SSB viser at 1,4 millioner nordmenn sto uten partner i 2021.
Det å begi seg ut på kjærestejakt kan være både skummelt og utfordrende for mange single.
ABC Nyheter har søkt råd hos sexologene Tone Haldorsen og Maria Ebbestad for hvordan man kan lykkes i å finne den store kjærligheten – og det gjerne utenom bruk av datingapper.
– Kom deg ut i verden, er Haldorsens første bud.
Sexologen peker på at mange har nesen ned i telefonen og sveiper fingeren over mobilskjermen i stedet for å ta kontakt med mennesker i det virkelige liv.
Sexolog og parterapeut Tone Haldorsen gir råd til single som ønsker seg drømmekjæresten. Foto: Privat
– Hvis du begynner å interagere med folk rundt deg, i stedet for de digitale profilbildene på telefonen, så kommer du mye lenger. Det er jo et fåtall de appene fungerer for. Det er et økende problem. Appene er jo skapt for å lage avhengighet. Alle sitter og sveiper på bussen, i stedet for å snakke med sidemannen, sier Haldorsen til ABC Nyheter.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenHun får støtte av Ebbestad.
– Jeg synes at det å møte folk organisk er en mye bedre måte. Da merker man kjemien raskt, kan møte blikk, kjenne lukt, stemmen og kjenne hvordan praten flyter, sier Ebbestad.
Slik går du frem
Men hvordan møter man den rette uten Tinder og andre sjekkeapper i dagens datingverden?
– Overalt. Du kan møte mennesker på studiet, på jobben, i vennegjengen, ute på byen, på matbutikken og på busstoppet. Altså arenaen er verden – hvis du begynner å snakke med folk rundt deg, sier Haldorsen.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenEt enkelt hei kan åpne dørene for både kjærlighet og nye vennskap, mener sexologen.
– Folk tror at de skal ha noen sjekkereplikker, og at det skal være så veldig avansert. Men hva med å bare si «hei» til noen? «Hvordan går det?» eller «Fint vær?».
Mange single drømmer om å finne sitt livs store kjærlighet. Sexologene mener at å gå utenfor komfortsonen sin er det første steget. Foto: Roman Samborskyi / Shutterstock / NTB
Hun presiserer at man må være genuint interessert i mennesket for at man skal lykkes i et forhold.
Artikkelen fortsetter under annonsen– Du trenger ikke å være den mest utadvendte. Du trenger ikke å være den som tør å snakke med alle, og er «life of the party». Det kan være nok å bare si hei. Og det fungerer, uansett alder, legning eller kjønn. Og hvis du er helt livredd for å begynne, og ikke aner hvor du skal starte, så får du hjelp av en datingekspert.
Ebbestad sier det samme.
– Vær sosial, åpen og imøtekommende. Si ja til noe du kanskje tenker er litt utenfor komfortsonen, og plutselig så finner du noen du aldri trodde at du skulle møte.
Sexolog Maria Ebbestad oppfordrer single til å være åpne og imøtekommende for nye mennesker. På den måten finner man noen man kanskje aldri hadde trodd at man skulle møte. Foto: Nytelse.no
Dette bør du tenke over
Noen single har ofte lange lister over krav til drømmekjæresten, enten det er utseende eller egenskaper. De mener Haldorsen at man bør legge litt til side.
– Hårfarge, puppestørrelse, sixpack, høyde, skjegg eller ikke – drit i det. Vær åpen for ting som er utenfor det du trodde at du likte, og vær åpen for å treffe folk på plasser som er litt utenfor normalen, råder sexologen.
Artikkelen fortsetter under annonsenSe video: Her bor de kåteste nordmennene
Det er også viktig å være glad i seg selv.
– Du er faktisk nødt til å like deg selv for at andre skal like deg. Så bygg opp selvtillit og egenverd. Vær nysgjerrig på andre mennesker, så er det lettere å få seg kjæreste.
Artikkelen fortsetter under annonsen– Og slett appen. Gresset er grønnere på den andre siden-tankegangen fungerer ikke. Du vil alltid kunne finne noen andre, men det er ikke sikkert at de er mye bedre, fastslår Haldorsen.
Har du et intimt spørsmål du vil stille helt anonymt? Les mer her!
Sexologene mener at kjærestesøkende single bør reflektere over disse punktene:
- Hva er grunnen til at du ønsker deg en partner?
- Hva passer inn i din hverdag?
- Er du villig til å flytte på deg for kjærligheten?
- Er du åpen for barn eller bonusbarn?
- Hvilke verdier er viktig for deg?
- Er det viktig at personen ikke fester for mye?
- Er det viktig at personen ikke røyker?
– Ikke noe galt med deg
Og skulle det ikke bli hell i kjærligheten med det første, må man ikke henge med hodet.
– Det er fort gjort å la avvisning gå utover selvtilliten. Men husk, det at du ikke passet med noen, betyr ikke at det er noe galt med deg, men at dere ikke var rett for hverandre, understreker Ebbestad, og legger til:
– Det kan fort føles som at alle er i forhold eller dater, men sannheten er at det alltid er mange single som ser etter akkurat det samme som deg, nemlig den rette.
