Like sikkert som at løvet blir gult, kommer «No Nut November» tilbake hver høst. Trenden innebærer å frastå fra ejakulasjon gjennom hele november. Foto: Melnikov Dmitriy / Shutterstock / NTB
«No Nut November»:Ekspert slakter anti-sex-trend: – Tullete
Den virale trenden «No Nut November» skaper oppmerksomhet hvert år. Eksperter mener at utfordringen har lite for seg.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Hver høst vender «No Nut November» tilbake – den internasjonale trenden som oppfordrer menn til å unngå orgasme gjennom hele november.
På sosiale medier-plattformen TikTok florerer det av videoer som tar opp utfordringen. Motivasjonen bak trenden bunner i at menn visstnok kan forbedre sin fysiske og psykiske helse.
Tilhengerne trekker frem helseeffekter som redusert risiko for impotens, bedre hårvekst og økt fruktbarhet når man begynner å ha sex igjen.
Men stemmer dette? Ekspertene sår tvil om «No Nut November».
Stress og ballespreng
Den amerikanske urologen Rena Malik mener at det er flere ulemper enn fordeler ved å ikke ejakulere på en hel måned.
I en YouTube-video forteller Malik at det normalt sett ikke er skadelig «å holde igjen». Likevel advarer hun mot farene som kan oppstå hvis man ikke letter litt på trykket.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsen– Hvis du virkelig fokuserer på å få orgasme uten utløsning, kan du bli veldig fiksert på det. Det kan gå utover et seksuelt forhold, hvis du er opphengt i deg selv. Det kan også føre til mye stress og angst ved å gjennomgå «No Nut November», sier hun i videoen.
Se video: Derfor skal du ikke tørke deg med dopapir
Også fysiske plager kan i verste fall være en konsekvens av for lite utløsning.
– Mange kan oppleve smerter i bekkenbunnen eller testiklene, kjent som ballespreng, hevder legen.
Videre lister Malik opp det positive ved å onanere.
– Det er en rekke fordeler ved onani, som omfatter bedre søvn, redusert hjerterytme og stress, samt økning i velværehormoner.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsen
– Ganske tullete
Sexologisk rådgiver Tore Holte Follestad rister på hodet av «No Nut November». Han er ikke begeistret for trenden, og mener at den er tåpelig.
Artikkelen fortsetter under annonsen– Det er egentlig ganske tullete. Det får en til å føle at man gjør noe feil eller galt om man gjør noe naturlig, som å onanere, sier Follestad til ABC Nyheter.
Påståtte helsefordeler av avholdenheten, som redusert risiko for impotens og mindre stress, har sexologen ingen tro på.
– Det finnes ingen dokumenterte helsegevinster av å unngå utløsning i én måned, påpeker han, og fortsetter:
– Det finnes ikke forskning som stadfester dette, men noen kan kanskje oppleve deler av dette. Forklaringen på at noen opplever det, kan jo komme av helt andre ting, for eksempel at man er mer oppmerksom på seg selv, og hvordan man egentlig har det.
Sexolog Tore Holte Follestad har lite sansen for trenden «No Nut November». Han mener at det ikke finnes noen helseeffekter ved å avstå fra onanering i én måned. Foto: Privat
Follestad avkrefter imidlertid at trenden er skadelig, og mener at kroppen sannsynligvis kvitter seg med overflødig sæd mens man sover.
– Det er ikke skadelig å gå uten utløsning i én måned. Sjansen er stor for at kroppen ordner dette selv når man sover for eksempel.
Artikkelen fortsetter under annonsenHar du et intimt spørsmål du vil stille helt anonymt? Les mer her!
Sexologen foreslår heller å tenke på egne seksuelle behov, fremfor å følge utfordringen den kommende måneden.
– I stedet for «No Nut November», tenk heller over hvordan du vil være som en seksuell person. Hva liker og trenger du av sex? Hva skal til for at du kjenner deg fornøyd? Hva trenger du for å få til å snakke med partneren din om hva som er godt for deg? Det vil gi mye mer helsegevinst enn å ikke ha utløsninger, avslutter han.
