Går du på en av disse 106 medisinene? – Ikke spis grapefrukt

<p><b>VIAGRA:</b> Viagra er en av medisinene som man ikke kan blande med inntak av grapefrukt. Foto: Robert_Chlopas/Shutterstock/NTB scanpix.</p>
VIAGRA: Viagra er en av medisinene som man ikke kan blande med inntak av grapefrukt. Foto: Robert_Chlopas/Shutterstock/NTB scanpix.

– Det kan i verste fall gi medisinen 16 ganger mer kraft, og stor mulighet for overdose, sier spesialist.

(Vi.no): – Virkningen av grapefruktjuice kan vare over 24 timer – så det hjelper ikke å drikke juicen og ta medisinene på forskjellig tid.

Det sier Steinar Madsen, som er medisinsk fagdirektør og spesialist i indremedisin og hjertesykdommer hos Statens legemiddelverk.

Det er så mange som 106 medisiner på listen over medisiner som ikke bør blandes med inntak av grapefrukt.

78 medisiner skal ikke brukes med grapefrukt i det hele tatt, og 28 medisiner kan brukes, men i mindre mengder.

Nederst i saken kan du se hele oversikten.

Les også: Slik kan medisiner påvirke humøret ditt

– Kan få 16 ganger så sterk effekt

Madsen forteller at grapefrukten ødelegger for kroppens vanlige opptak av medisinene. Og i de verste tilfellene kan medisinen gi 16 ganger mer kraft, og dermed potensiell livstruende overdose.

– Grapefruktjuice hemmer et enzym i leveren din som kalles CYP3A4, som er ansvarlig for nedbrytningen av bortimot halvparten av alle legemidler. Det er stoffer i grapefruktjuicen som kalles furanokumariner som har denne virkningen.

Medisinsk fagdirektør Steinar Madsen i Statens legemiddelverk. Foto: Vidar Ruud / NTB scanpix
Medisinsk fagdirektør Steinar Madsen i Statens legemiddelverk. Foto: Vidar Ruud / NTB scanpix

Det betyr at mer av medisinen enn kroppen kan håndtere, kommer over i blodbanen fra fordøyelsessystemet.

– De fleste andre juicer går greit sammen med medisiner. Drikker du grapefruktjuice vil mengden i blodet av mange legemidler kunne øke ganske sterkt og dermed blir det mye større risiko for bivirkninger.

Hvis du for eksempel tar ereksjonslegemidler som Viagra, kan det føre til langvarig og smertefull ereksjon, tar du blodtrykksmedisiner, som adalat, kan det føre til for sterk blodtrykkssenkning, svimmelhet eller besvimelse.

– Generelt bør pasienter som bruker mange medisiner og har alvorlige sykdommer unngå grapefruktjuice.

Uten at det finnes statistikk på antall overdoser, kan Madsen fortelle at det forekommer fra tid til annen.

– Det har vært flere tilfeller av slike overdoser i Norge, jeg kjenner ikke til noen dødsfall, men det har vært flere alvorlige tilfeller hvor pasientene har fått langvarig behandling på sykehus med blant annet kunstig nyre, sier han.

Les også: Slik kan du øke testosteronnivået i kroppen - uten medikamenter

Pasientene bør sjekke opp selv

Forfatterne av en kanadisk studie mener at det er mange i helsetjenesten som ikke er klar over at denne kombinasjonen kan gi bieffekter. Madsen mener dette ikke er tilfelle i Norge, men det er ofte pasientens ansvar å sjekke det opp i pakningsvedlegget selv.

– Jeg tror nok norske leger er blitt klar over at grapefrukt ikke er det lureste man spiser ved siden av medisiner, problemet er ofte at pasienten ikke vet det. Men hvis du tar et legemiddel, så vil det som oftest stå i pakningsvedlegget at man ikke skal kombinere det med grapefrukter.

– Det er mange legemidler som har så mange interaksjoner at det er vanskelig og tungvint for legene å informere om alle. Det bør pasientene sjekke selv.

Les også: Medisinene du ikke bør blande med alkohol

Grapefrukt er verstingen, men ikke alene

Det er ikke bare grapefrukt og grapefruktjuice som er potente hemmere av enzymet CYP3A4. Også bitterappelsin, pomelo og stjernefrukt har også lignende effekt.

Granateple, røde druer og tranebær kan også muligens hemme nevnte enzymer, men det er motstridende data.

– Da regelmessig inntak av frukt og bær blir mer og mer aktuelt som helsebringende tiltak, er det desto mer viktig å være observant på mulige interaksjoner med medisiner, sier Madsen.

Medisiner som fungerer dårlig med grapefrukt

Følgende medisiner bør ikke brukes ved inntak av grapefrukt:

  • A06A H03 naloxegol
  • A16A X10 eliglustat
  • B01A C24 Ticagrelor
  • C01B D07 Dronedarone
  • C01E B17 Ivabradine
  • C02A C02 Guanfacine
  • C03X A01 Tolvaptan
  • C10A X12 lomitapide
  • G03A B08 Dienogest and estrogen
  • G03A D02 Ulipristal
  • G03D B08 Dienogest
  • G03F A15 Dienogest and estrogen
  • G03X B02 Ulipristal
  • G04B E10 avanafil
  • J02A C05 Isavukonazol
  • J04A K06 Delaminid
  • J05A E11 Telaprevir
  • J05A E12 Boceprevir
  • J05A E14 simeprevir
  • J05A P02 Telaprevir
  • J05A P03 Boceprevir
  • J05A P05 Simeprevir
  • J05A P07 Daklatasvir
  • J05A R09 emtricitabine, tenofovir disoproxil, elvitegravir and cobicistat
  • J05A X14 Daklatasvir
  • L01C D04 Cabazitaxel
  • L01C X01 Trabectedin
  • L01X E11 Pazopanib
  • L01X E14 Bosutinib
  • L01X E16 Crizotinib
  • L01X E17 Axitinib
  • L01X E18 Ruxolitinib
  • L01X E21 Regorafenib
  • L01X E23 dabrafenib
  • L01X E27 ibrutinib
  • L01X E38 cobimetinib
  • L01X E46 encorafenib
  • L01X E50 abemaciclib
  • L01X X42 Panobinostat
  • L01X X46 olaparib
  • L01X X47 idelalisib
  • L01X X48 Sonidegib
  • L01X X52 Venetoklaks
  • L04A D01 Ciclosporin
  • N02B G10 Nabiximols
  • N05A E05 Lurasidon
  • N05A X15 cariprazine
  • R06A X28 Rupatadine
  • R07A X02 Ivacaftor
  • R07A X30 ivacaftor and lumacaftor
  • Z0CB Cannabinoids
  • A04A D12 Aprepitant
  • C01E B18 Ranolazine
  • C02K X01 Bosentan
  • C07F B02 Metoprolol and other antihypertensives
  • C07F B03 Atenolol and other antihypertensives
  • C07F X05 Metoprolol og ivabradin
  • C07F X06 Karvedilol og ivabradin
  • C08C A02 Felodipine
  • C08C A05 Nifedipine
  • C08C A13 Lercanidipine
  • C08C A55 Nifedipine, combinations
  • C08G A01 Nifedipine and diuretics
  • C09B B02 Enalapril and lercanidipine
  • C09B B05 Ramipril and felodipine
  • C10A A01 Simvastatin
  • C10A A02 Lovastatin
  • C10A A05 Atorvastatin
  • C10B A01 Lovastatin and nicotinic acid
  • C10B A02 Simvastatin and ezetimibe
  • C10B A04 Simvastatin og fenofibrat
  • C10B A05 Atorvastatin og ezetimib
  • C10B X01 Simvastatin and acetylsalicylic acid
  • C10B X03 Atorvastatin and amlodipine
  • C10B X12 Atorvastatin, Acetylsalisylsyre og Perindopril
  • G04B D10 Darifenacin
  • G04B E08 Tadalafil
  • G04B E09 Vardenafil
  • J05A E01 Saquinavir
  • J05A R14 darunavir and cobicistat
  • J05A R15 Atazanavir og kobicistat
  • J05A R18 Emtricitabin, tenofoviralafenamid, elvitegravir og kobicistat
  • J05A R22 Emtricitabin, tenofoviralafenamid, darunavir og kobicistat
  • L01X E06 Dasatinib
  • L01X E07 Lapatinib
  • L01X E08 Nilotinib
  • L01X E09 Temsirolimus
  • L01X E10 Everolimus
  • L01X E39 midostaurin
  • L01X E42 Ribociclib
  • L01X X19 Irinotecan
  • L04A A10 Sirolimus
  • L04A A18 Everolimus
  • L04A D02 Tacrolimus
  • M04A C01 Colchicine
  • N02C A01 Dihydroergotamine
  • N02C A02 Ergotamine
  • N02C A51 Dihydroergotamine, combinations
  • N02C A52 Ergotamine, combinations excl. psycholeptics
  • N02C A72 Ergotamine, combinations with psycholeptics
  • N03A F01 Carbamazepine
  • N05A E03 Sertindole
  • N05B A01 Diazepam
  • N05B E01 Buspirone
  • R06A X26 Fexofenadine
  • V03A X03 Cobicistat

Følgende medisiner må tas i nedsatt dose ved inntak av grapefrukt:

  • C07F B07 Bisoprolol and other antihypertensives
  • C07F B12 nebivolol and other hypertensives
  • C07F B13 Metoprolol og amlodipin
  • C08C A01 Amlodipine
  • C09B B03 Lisinopril and amlodipine
  • C09B X01 perindopril, amlodipine and indapamide
  • C09B X03 Ramipiril, amlodipin og hydroklortiazid
  • C09D B01 Valsartan and amlodipine
  • C09D B02 Olmesartan medoxomil and amlodipine
  • C09D X01 Valsartan, amlodipine and hydrochlorothiazide
  • N05C D08 Midazolam
  • C08C A03 Isradipine
  • C08C A06 Nimodipine
  • C08D A01 Verapamil
  • C08D A51 Verapamil, combinations
  • G04B E03 Sildenafil
  • H02A B04 Methylprednisolone
  • H02B X01 Methylprednisolone, combinations
  • J05A X09 Maraviroc
  • N02A A05 Oxycodone
  • N02A A55 Oxycodone, combinations
  • N02A A56 Oksykodon og naltrekson
  • N02A J17 Oksykodon og paracetamol
  • N02A J18 Oksykodon og acetylsalisylsyre
  • N02A J19 Oksykodon og ibuprofen
  • N02C C06 Eletriptan
  • N04B C06 Cabergoline
  • N05A H04 Quetiapine

Kilde: Interaksjoner.no.

Saken er først publisert på Vi.no - nettavisen for godt voksne

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
11:44 E6 stenges ved Gardermoen11:43 Netanyahus dager som statsminister kan være over11:18 FN-toppmøte kan skje uten Iran – får ikke visum11:17 Ronaldo: – Jeg fortjener flere titler enn Messi11:11 Britene sier de har brexitforslag – vil ikke dele det med EU11:07 USA og Saudi-Arabia skal drøfte svar på oljeangrep11:06 Mann døde etter kollisjon med tankbil på E1810:47 Bullen avsluttet norsk fiasko-VM i bryting10:39 Inndragningen av popcorn-time.no blir stående10:25 Rødt får konkurranse: Ap snur om «velferdsprofitører»10:10 22 av 24 anker dommen i Aleris-saken10:04 Vil trykkoke frem kunstige bier09:57 Raja: De Frp-erne som er såret, har jeg beklaget overfor09:34 Mann tiltalt for overgrep mot psykisk utviklingshemmet kvinne09:28 Svenske mistenkt for København-bombe pågrepet på Kastrup09:27 Moxnes: Vi kan ikke særbehandle Lan Marie Berg09:04 Saudi-Arabia vil delta i USA-ledet flåtestyrke09:03 18 reddet fra drukning i sommer08:28 Etter Haaland-showet: – Mål-monsteret med utrolig drømmeløp08:26 Uro på borgerlig side i Oslo etter at Høyre åpnet for samarbeid med MDG07:16 Sp-forslag skaper uro: – Merkelig og absurd07:00 Undersøkelse: Klart flertall for å hente hjem norske barn av IS-foreldre06:56 Zuccarello og Wild tapte på overtid for Dallas06:44 Grensehandelsbutikk stengt – fant ti år gammel mat06:37 Trener-Gjert fnyser av varmeutfordringen i VM06:26 Sentralbanken i New York sprøyter inn milliarder for å holde renta i sjakk06:25 Feilen rettet, men fortsatt store togproblemer i Oslo og Akershus05:58 Dette skjer i dag05:45 Dette skjedde i natt05:36 Netanyahu: Israel trenger en sterk sionistisk regjering05:11 Norsk-tysk studie: Farlig stoff i tre av fire plastprodukter04:42 Mexico ber fransk auksjonshus stoppe kunstsalg04:38 Høyre-ordfører kan miste kjedet på grunn av én stemme04:15 Ingen skadd, ingen pågrepet etter skyting i Oslo04:07 Rusrapport: Vest-Agder- og Oslo-innbyggere sliter mest02:51 Opposisjonspolitiker i Venezuela løslatt02:29 Netanyahus utfordrer vil danne samlingsregjering i Israel02:24 Negotia: Umulig å spå hvor lang Felleskjøpet-streiken blir01:59 Flere migranter i verden01:50 Medier: Saudi-Arabia vil legge fram bevis for at Iran var involvert i angrepene01:30 Vintyv fra Oslo stjal 32 flasker verdt nesten 60.000 på pol i Trondheim01:05 MDG inviterer fagbevegelsen til samtaler00:41 FIVH: 10 millioner ubrukte mobiltelefoner i norske hjem00:35 Høyere valgdeltakelse i Israel23:44 Haaland etter eventyrkvelden: – Hadde vært gøy å være det nye Ajax23:37 Trumps tidligere valgkampleder holdt tett i høring23:35 Schibsted lanserer hjemleveringstjeneste23:33 Barcelona heldige da stjerneskuddet satte rekord23:28 Liverpool-Klopp etter bortesmell: – Det var ikke straffe23:21 Lagerbäck jublet over Haaland-show23:09 Lieberman tar til orde for samlingsregjering i Israel23:06 Straffebom da Chelsea røk i mesterligaåpningen22:48 Ny pågripelse etter tyveri av gulltoalett på Churchills fødested22:12 Flygerforbundet ber statlige selskaper kreve økt flysikkerhet21:49 Haaland herjer i mesterligaen - scoret hattrick før pause21:46 Eksklusjon i FNB blir omgjort21:43 FpU-topp sier han forstår Rajas utspill21:28 Undersøkelse: Nordmenn og saudiarabere er minst bekymret for klimaet21:21 Inter-blemme i mesterligaåpningen21:19 Messi på benken, stjerneskuddet setter Barca-rekord21:18 Spania rykker nærmere nyvalg21:16 Naturfotograf tildeles Forskningsrådets formidlingspris21:09 Netanyahus blokk får ikke flertall i valgdagsmålinger i Israel21:04 Brann i anlegg som lagrer koppervirus20:30 – Jeg ser ingen grunn til at de rikeste skal motta sosialhjelp fra staten20:05 Saudi-Arabia: 50 prosent av den rammede oljeproduksjonen er gjenopptatt19:23 Politiet om ny tyveribølge: – Blir et samfunnsproblem19:03 Prinsesse Ingrid Alexandra avduket nye skulpturer i skulpturparken sin18:54 Regjeringspartiene krangler videre i full offentlighet18:45 Ocean Viking reddet 109 mennesker i Middelhavet18:39 Storbritannia og Tyskland oppfordrer til kollektivt svar på angrepene i Saudi-Arabia18:37 Facebook stenger Netanyahus chatbot på valgdagen18:12 Helgen blir varm i Sør-Norge17:53 Evjen solgt til AZ Alkmaar17:51 Full skadekrise i Citys midtforsvar17:39 Hollywood-kjendis fikk 14 dager - hjemløs kvinne fikk 5 år17:30 Grande avbryter Island-tur17:04 Mystisk misdannelse forundrer tyske leger17:03 Sverige holder tilbake utbetalinger til norsk skogselskap i Afrika17:02 Jordan: Over 150.000 syriske flyktninger har reist hjem17:01 Tunisia: Jussprofessor og fengslet mediemogul videre i presidentvalget17:00 Antall asylsøknader i Europa steg med 25 prosent i juli16:43 Raja avviser at «brun propaganda» var Hitler-referanse16:15 MDG og Venstre i Oslo har hatt en «god samtale»16:14 NRK-sjefen reagerer på statsministerens kritikk av Folkeopplysningen16:07 Ropstad: Interne problemer bør tas internt16:05 42-åring dømt til 17 års fengsel for drap på Hellerud i juni 201715:15 Falsk jomfruolje konfiskert i Italia15:13 Russland med 29 nøytrale utøvere i friidretts-VM15:10 Henrettet i sin egen seng: – Drept fordi hun er asiatisk15:04 Salomonøyene vender Taiwan ryggen14:45 Danske vindmøller satte ny rekord14:31 Jensen om Raja-utspill: – Langt over grensen14:15 Thomas Cook søker konkursbeskyttelse14:14 Far siktet etter gjenopptakelse av barnedødsfall i 201314:13 Ekspertpanel om bioenergi: – Et perverst smutthull13:50 Lagarde godtatt som sentralbanksjef13:50 Tusenvis av laks på rømmen i Sognefjorden13:20 Kronprinsparet tok turen til fjells13:19 «Tuttas» avskjed var ikke planlagt
Siste nytt
11:44NorgeE6 stenges ved Gardermoen11:43PolitikkNetanyahus dager som statsminister kan være over11:18VerdenFN-toppmøte kan skje uten Iran – får ikke visum11:17SportRonaldo: – Jeg fortjener flere titler enn Messi11:11PolitikkBritene sier de har brexitforslag – vil ikke dele det med EU11:07VerdenUSA og Saudi-Arabia skal drøfte svar på oljeangrep11:06NorgeMann døde etter kollisjon med tankbil på E1810:47SportBullen avsluttet norsk fiasko-VM i bryting10:39KulturInndragningen av popcorn-time.no blir stående10:25PolitikkRødt får konkurranse: Ap snur om «velferdsprofitører»10:10Norge22 av 24 anker dommen i Aleris-saken10:04VerdenVil trykkoke frem kunstige bier09:57PolitikkRaja: De Frp-erne som er såret, har jeg beklaget overfor09:34NorgeMann tiltalt for overgrep mot psykisk utviklingshemmet kvinne09:28VerdenSvenske mistenkt for København-bombe pågrepet på Kastrup09:27PolitikkMoxnes: Vi kan ikke særbehandle Lan Marie Berg09:04VerdenSaudi-Arabia vil delta i USA-ledet flåtestyrke09:03Norge18 reddet fra drukning i sommer08:28SportEtter Haaland-showet: – Mål-monsteret med utrolig drømmeløp08:26PolitikkUro på borgerlig side i Oslo etter at Høyre åpnet for samarbeid med MDG07:16PolitikkSp-forslag skaper uro: – Merkelig og absurd07:00NorgeUndersøkelse: Klart flertall for å hente hjem norske barn av IS-foreldre06:56SportZuccarello og Wild tapte på overtid for Dallas06:44VerdenGrensehandelsbutikk stengt – fant ti år gammel mat06:37SportTrener-Gjert fnyser av varmeutfordringen i VM06:26PengerSentralbanken i New York sprøyter inn milliarder for å holde renta i sjakk06:25NorgeFeilen rettet, men fortsatt store togproblemer i Oslo og Akershus05:58NorgeDette skjer i dag05:45NorgeDette skjedde i natt05:36VerdenNetanyahu: Israel trenger en sterk sionistisk regjering05:11NorgeNorsk-tysk studie: Farlig stoff i tre av fire plastprodukter04:42VerdenMexico ber fransk auksjonshus stoppe kunstsalg04:38PolitikkHøyre-ordfører kan miste kjedet på grunn av én stemme04:15NorgeIngen skadd, ingen pågrepet etter skyting i Oslo04:07Helse og livsstilRusrapport: Vest-Agder- og Oslo-innbyggere sliter mest02:51VerdenOpposisjonspolitiker i Venezuela løslatt02:29VerdenNetanyahus utfordrer vil danne samlingsregjering i Israel02:24PengerNegotia: Umulig å spå hvor lang Felleskjøpet-streiken blir01:59VerdenFlere migranter i verden01:50VerdenMedier: Saudi-Arabia vil legge fram bevis for at Iran var involvert i angrepene01:30NorgeVintyv fra Oslo stjal 32 flasker verdt nesten 60.000 på pol i Trondheim01:05PolitikkMDG inviterer fagbevegelsen til samtaler00:41NorgeFIVH: 10 millioner ubrukte mobiltelefoner i norske hjem00:35VerdenHøyere valgdeltakelse i Israel23:44SportHaaland etter eventyrkvelden: – Hadde vært gøy å være det nye Ajax23:37VerdenTrumps tidligere valgkampleder holdt tett i høring23:35NorgeSchibsted lanserer hjemleveringstjeneste23:33SportBarcelona heldige da stjerneskuddet satte rekord23:28SportLiverpool-Klopp etter bortesmell: – Det var ikke straffe23:21SportLagerbäck jublet over Haaland-show23:09VerdenLieberman tar til orde for samlingsregjering i Israel23:06SportStraffebom da Chelsea røk i mesterligaåpningen22:48VerdenNy pågripelse etter tyveri av gulltoalett på Churchills fødested22:12NorgeFlygerforbundet ber statlige selskaper kreve økt flysikkerhet21:49SportHaaland herjer i mesterligaen - scoret hattrick før pause21:46PolitikkEksklusjon i FNB blir omgjort21:43PolitikkFpU-topp sier han forstår Rajas utspill21:28NorgeUndersøkelse: Nordmenn og saudiarabere er minst bekymret for klimaet21:21SportInter-blemme i mesterligaåpningen21:19SportMessi på benken, stjerneskuddet setter Barca-rekord21:18VerdenSpania rykker nærmere nyvalg21:16NorgeNaturfotograf tildeles Forskningsrådets formidlingspris21:09PolitikkNetanyahus blokk får ikke flertall i valgdagsmålinger i Israel21:04VerdenBrann i anlegg som lagrer koppervirus20:30Norge– Jeg ser ingen grunn til at de rikeste skal motta sosialhjelp fra staten20:05VerdenSaudi-Arabia: 50 prosent av den rammede oljeproduksjonen er gjenopptatt19:23NorgePolitiet om ny tyveribølge: – Blir et samfunnsproblem19:03NorgePrinsesse Ingrid Alexandra avduket nye skulpturer i skulpturparken sin18:54PolitikkRegjeringspartiene krangler videre i full offentlighet18:45VerdenOcean Viking reddet 109 mennesker i Middelhavet18:39VerdenStorbritannia og Tyskland oppfordrer til kollektivt svar på angrepene i Saudi-Arabia18:37VerdenFacebook stenger Netanyahus chatbot på valgdagen18:12NorgeHelgen blir varm i Sør-Norge17:53SportEvjen solgt til AZ Alkmaar17:51SportFull skadekrise i Citys midtforsvar17:39KulturHollywood-kjendis fikk 14 dager - hjemløs kvinne fikk 5 år17:30PolitikkGrande avbryter Island-tur17:04Helse og livsstilMystisk misdannelse forundrer tyske leger17:03NorgeSverige holder tilbake utbetalinger til norsk skogselskap i Afrika17:02VerdenJordan: Over 150.000 syriske flyktninger har reist hjem17:01VerdenTunisia: Jussprofessor og fengslet mediemogul videre i presidentvalget17:00VerdenAntall asylsøknader i Europa steg med 25 prosent i juli16:43PolitikkRaja avviser at «brun propaganda» var Hitler-referanse16:15PolitikkMDG og Venstre i Oslo har hatt en «god samtale»16:14PolitikkNRK-sjefen reagerer på statsministerens kritikk av Folkeopplysningen16:07PolitikkRopstad: Interne problemer bør tas internt16:05Norge42-åring dømt til 17 års fengsel for drap på Hellerud i juni 201715:15Helse og livsstilFalsk jomfruolje konfiskert i Italia15:13SportRussland med 29 nøytrale utøvere i friidretts-VM15:10NorgeHenrettet i sin egen seng: – Drept fordi hun er asiatisk15:04VerdenSalomonøyene vender Taiwan ryggen14:45VerdenDanske vindmøller satte ny rekord14:31PolitikkJensen om Raja-utspill: – Langt over grensen14:15ReiseThomas Cook søker konkursbeskyttelse14:14NorgeFar siktet etter gjenopptakelse av barnedødsfall i 201314:13VerdenEkspertpanel om bioenergi: – Et perverst smutthull13:50PengerLagarde godtatt som sentralbanksjef13:50NorgeTusenvis av laks på rømmen i Sognefjorden13:20KulturKronprinsparet tok turen til fjells13:19Sport«Tuttas» avskjed var ikke planlagt
Populært