Meny

Fakta om aldring:

Fem ting legen mener du bør vite om aldring

Det er skremmende å se at folk skylder på alderen, mener lege. Foto: Shutterstock
– Skremmende at folk skylder på alder og blir mindre aktive, mener overlege.

Det er ikke uvanlig å stille spørsmål om diverse helsetilstander, og mange har spørsmål rundt aldring.

Her er fem punkter om aldring som kanskje gir deg mindre grunn til bekymring.

Torgeir Bruun Wyller, overlege ved Oslo Universitetssykehus og professor i geriatri, og Nils Holand, lege og leder i Norsk forening for geriatri forklarer:

1. Alder er ingen sykdom

De fleste gamle er friske, og til og med nokså spreke.

2. Ikke skyld på alderen

Det er skremmende å høre at folk skylder på alderen og reduserer aktivitet allerede fra 70 års alderen.

Vi må huske på at svært mange blir over 90, ja til og med 100. Skylder en på alderen for tidlig blir det en lang alderdom.

Les også: Nei, du blir egentlig ikke for gammel

3. Alle eldes forskjellig

Aldringen skrider frem med svært ulik takt hos forskjellige mennesker. Dette skyldes både gener og miljø. En 90-åring som ligger i den spreke og vitale enden av spekteret er biologisk ganske lik en litt gammelmodig og skrøpelig 60-åring.

Det skal mye til for at man tar en 40-åring for å være 70 eller en 70-åring for å være 40. Men man kan godt ta en 60-åring for å være 90, eller en 90-åring for å være 60.

Altså: Vi eldes med ulik takt, og vi blir mer og mer ulike etter hvert som årene går.

Les også: Derfor føler du deg yngre enn du er

(Saken fortsetter under)

Nils Holand (t.v.), leder i Norsk forening for geriatri, og Torgeir Bruun Wyller, overlege ved Oslo Universitetssykehus og professor i geriatri. Foto: Lisbet T. Kongsvik/Legeforeningen og Universitetet i Oslo

4. Alt og alle eldes

Det er et felles kjennetegn for alt levende at vi eldes og til slutt dør. Dette virker å være veldig grunnleggende biologisk sett.

Vi kjenner ikke liv som ikke også omfatter aldring, men vi vet egentlig forbausende lite om hva som styrer denne prosessen.

5. Aldring skjer langsomt

Aldring skjer så langsomt at vi ikke merker endringene. Synes du noen har blitt «gamle» om du ikke har sett de på noen måneder, så er det neppe aldring, men sykdom som påvirker kroppen.

Les også: Derfor blir livet bedre med alderen

Saken er opprinnelig publisert på Vi.no

Helse og livsstil
Populært