Meny

Ti solkrem-tabber nesten alle gjør

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Mytene rundt solbeskyttelse er mange og alvorlige.

Alle disse feilene kan gjøre at du ikke er godt nok beskyttet i solen.

1. Du tar ikke på nok solkrem.

Studier viser at folk flest bare tar på en fjerdedel av mengden de trenger for å få solfaktoren som står på flasken.

«Tar du for lite på av faktor 15, kan det bety at du i virkeligheten får faktor 8», forklarer Marcy Street, som er dermatolog.

2. Du smører ikke ofte nok.

Solkrem, uansett faktor, må smøres på flere ganger.

3. Du ser bare på faktoren.

Om solkremen ikke er merket, er det ikke sikkert den både beskytter mot UVA og UVB.

  • UVB-stråler: Brenner og kan føre til kreft
  • UVA-stråler: Trenger dypt ned og kan føre til kreft. Disse strålene elder huden.

4. Du tror alle solkrem-typene gir lik beskyttelse.

Stifter og spray øker risikoen for å bli brent, fordi laget man påfører blir for tynt.

5. Du smører deg for sent.

Vanlige solkremer bør smøres på 30 minutter før du går ut i sola.

6. Du tror at mørkere hud gjør at du er beskyttet.

Selv om mer pigmenter i huden kan beskytte mot å bli brent, beskytter det ikke mot UVA-stråling, eller hudkreft som UVA-stråler kan forårsake. Mørkere hud kan også gjøre det vanskelig å oppdage at du er brent.

– Selv de med veldig mørk hud, har bare en naturlig faktor på mellom 5 og 8, sier Jeanine Downie, dermatolog.

7. Du smører ikke overalt.

Steder som ører, lepper og nakken blir ofte glemt. Disse er de vanligste stedene å få de hyppigste hudkrefttypene (som ikke er føflekkreft).

8. Du tar ikke faresignalene alvorlig.

– Føflekkreft kan spre seg til organene, og det sprer seg ofte fort, sier Shelby Moneer , ved The Melanoma Reserach Foundation

9. Du bruker bare solkrem for å beskytte deg mot sola.

Unngå å oppholde deg lang tid i sola, bruk klær og tilbehør som beskytter deg mot strålene.

10. Du vet ikke at solkrem går ut på dato

Bak på solkremen er det ofte et krukkesymbol som forteller hvor lenge solkremen holder etter at den er åpnet.

Tips! Skriv på datoen du åpnet flasken. Hvis du ikke husker når du gjorde det - kast den!

Les også:

Savannah (11) er allergisk mot sol

Smart bikini minner brukeren om å smøre seg med solkrem

Hvordan smøre solkrem på et lite barn

Helse og livsstil
Populært

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus