Meny

Forebygg de fem vanligste tannplagene

Puss tennene to ganger om dagen, og følg de generelle hygienerådene for å opprettholde friske tenner, anbefaler tannhelseekspert. Foto: Colourbox
Puss tennene to ganger om dagen, og følg de generelle hygienerådene for å opprettholde friske tenner, anbefaler tannhelseekspert. Foto: Colourbox
Du kan ende opp med underbitt og alvorlige komplikasjoner.

Har du noen gang opplevd verk og smerter i tennene, vet du at det ikke er å foretrekke. Det finnes imidlertid noen løsninger på hvordan du selv kan lindre plagene før du kommer deg til tannlege.

Undervurderer gode rutiner

Frode Staxrud er universitetslektor i kariologi og gerodontologi ved Universitetet i Oslo. Han anbefaler at du har rutine på å besøke tannlegen en gang i året for å se etter slitasje, syreskader eller hull. Sistnevnte er definitivt det største og vanligste problemet. Det kan føre til ising i tenne, selv om plagene ofte kan være mer alvorlige når det gjør vondt.

– Mange undervurderer nok hvor viktig det er å følge de generelle rådene for god tannhelse. Puss tennene med fluortannkrem to ganger om dagen, og skyll munnen med fluor om kvelden før du legger deg, anbefaler Staxrud.

Han legger til at fluorskyll i tillegg kan virke lindrende for de verste slitasjeskadene på tennene og tannhalsen, dersom du er plaget med det.

– Tannlegen din kan hjelpe deg med spesifikke råd for dine plager, og det er mulig å få tannkrem med sterkere konsentrasjon av fluor, informerer Staxrud om.

Les også:  Tannleger frykter priskrigen gir flere hull i tennene

(Saken fortsetter under)

Din tannlege kan hjelpe deg med råd for dine plager. Mange undervurderer viktigheten av å følge de rådene man får. Foto: Colourbox
Din tannlege kan hjelpe deg med råd for dine plager. Mange undervurderer viktigheten av å følge de rådene man får. Foto: Colourbox

Pass på kostholdet ditt

– Ofte er det undervurdert hva slags type kost du har. Spiser du mye sukkerholdig mat, bør du passe ekstra godt på tannhygienerutinene dine, sier Staxrud.

Og ifølge universitetslektoren er tanntråd eller tannstikker viktig etter hvert måltid, for å unngå at sukkeret blir liggende mellom tennene.

– Dersom du bruker det, har du i alle fall tatt forholdsregler.

Det som imidlertid plager folk mest, er tannkjøttproblemer og hull i tennene.

– Tannkjøttbetennelse kommer av bakterier og tannstein, som skaper en konstant betennelse, og det kan bli så alvorlig at tennene kan løsne, forklarer han.

Han understreker at det er veldig enkelt å forebygge. Til daglig bør du bare sørge for at du pusser tennene dine. Har du imidlertid store ansamlinger av tannstein, må du ha hjelp av tannlege.

Les også:  Slik vet du at tannlegen gjør en god jobb

Rådfør deg med apotek

Dersom du av ulike årsaker ikke får komme deg til tannlege, og må gå med tannsmerter en stund, finnes det små råd som kan være til hjelp.

– Smertestillende som inneholder ibuprofen, for eksempel ibux, har god effekt på tannsmerter, sier Hilde Ariansen, seniorrådgiver og farmasøyt i Apotekerforeningen.

Hun informerer imidlertid om at du bør rådføre deg med apotek eller lege dersom du er gravid, har astma eller bruker andre medisiner, før du tar smertestillende.

Paracet, panodil og pinex er også smertestillende alternativer som de fleste kan bruke.

– I noen tilfeller kan du kombinere disse to legemidlene, men her er det også lurt at du rådfører deg med lege eller apotek før du begynner å blande, sier Ariansen.

Farmasøyten opplyser om at en midlertidig lindring kan være å skylle munnen med bakteriedrepende munnskylll. Det er relativt sterkt, og vil kunne virke bedøvende på smertene. Det har likevel ikke langvarig effekt.

– Skyldes smertene en infeksjon, er det lite sannsynlig at munnskyll vil holde, og du bør få sjekket ut problemet hos tannlege, avslutter Ariansen.

Les også:  Sjekk om du kan få dekket tannlegeregningen

De fem vanligste tannplagene:


1. Ising i tennene

En av de vanligste plagene. Bruk myk tannbørste dersom du sliter med ising i tennene, oppfordrer ekspert.

Les mer her


2. Tanngnissing

Du kan ende opp med underbitt. Sliter du med tanngnissing om nettene, kan det hjelpe å få laget en bittskinne hos tannlegen.

Les mer her


Les også:  Så du trodde du burde bytte ut plombene?


3. Munntørrhet

Ekstra viktig med god tannhygiene. Er du plaget med munntørrhet, bør du sørge for å drikke vann ofte.

Les mer her


4. Syreskader

Vil ødelegge utseendet på tennene dine. Du bør droppe juice og brus til fordel for vann, dersom du vil ta vare på tennene dine.

Les mer her


5. Karies

Smerten kan minskes inntil du kommer til tannlege. Du bør oppsøke tannlege hvert år for kontroll av tennene, i tilfelle det er skade på gang, råder ekspert.

Les mer her


Les også: 

Derfor bør du bytte hånd når du pusser tenner

Vi har testet åtte tannkremer som skal gi hvitere tenner

Saken ble opprinnelig publisert på Klikk.no

Annonse
Populært

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus