Astma og kulde:– Viktig å lytte til kroppens signaler når det blir kaldt ute

Noen astmatikere kan oppleve å bli verre når det er kaldt ute. Illustrasjonsfoto:
Noen astmatikere kan oppleve å bli verre når det er kaldt ute. Illustrasjonsfoto: Foto: COLOURBOX
Artikkelen fortsetter under annonsen

Flere astmatikere opplever å bli dårligere når det er kaldt ute. Astma- og Allergiforbundet oppfordrer de som er rammet til å ta sine forholdsregler.

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Artikkelen fortsetter under annonsen

Det er nok en gang meldt kuldegrader flere steder i Norge denne uken. Onsdag skal det ifølge Yr.no bikke minus 14 grader i hovedstaden, mens i Kirkenes er det meldt minus 12.

Sjekk været der du er

For noen astmatikere kan kulde føre til økte luftveisplager. Kuldeastma er ifølge Astma- og allergiforbundet en astmatisk reaksjon som skjer når man eksponeres for kald og tørr luft.

Den kalde luften fører til en overfølsomhetsreaksjon som kan gi pustebesvær.

Les også: Kaffe og sigaretter var en gang populær behandling for astma

– Grunnen til at mange astmatikere reagerer på kaldt vær er fordi de har overfølsomme luftveier. Den kalde luften kommer ned i lungene, skaper indirekte uttørring og gjør at det blir forsnevringer. Dermed blir det vanskeligere å puste, sier Anna Bistrup, helsefaglig rådgiver i Astma- og Allergiforbundet, til ABC Nyheter.

Artikkelen fortsetter under annonsen
Artikkelen fortsetter under annonsen

Les også: – Mer fiber i kosten kan gi mindre astmaplager

– Husk medisinene

Hun påpeker at det er store individuelle forskjeller når det gjelder hvordan astmatikere reagerer på kulde.

Noen opplever plager allerede ved noen få kuldegrader, og det er viktig å lytte til kroppens signaler, understreker Bistrup.

Hun påpeker at det er viktig for astmatikere å huske på at man kan bli verre dersom man trener i sterk kulde uten å ta forholdsregler.

– Men trening for astmatikere er viktig, så hvis man gjør de rette grepene så er det ingenting i veien for å trene utendørs om vinteren, sier hun.

Artikkelen fortsetter under annonsen
Artikkelen fortsetter under annonsen

Les også: Luftveisinfeksjoner utløser astma

Norges Astma- og allergiforbund anbefaler de som plages å bruke Jonas varmemaske som varmer opp luften før den kommer ned i lungene. Slik unngår man plagene og ubehaget ved å puste inn kald og tørr luft.

Artikkelen fortsetter under annonsen

– Det er også viktig å ta astmamedisinene som legen har foreskrevet, sier Bistrup.

Bistrup forklarer at noen kun har anstrengelseastma. Det innebærer at de kun får astmatiske symptomer når de anstrenger seg fysisk, som for eksempel ved trening i kulde.

Les også: Den beste malingen om du har astma eller allergi

Flere får astma

Ifølge Astma- og allergiforbundet er økningen av forekomsten av astma i den norske befolkningen urovekkende.

8 prosent av den voksne befolkningen i Norge har astma, mens 25 prosent av barna har, eller har hatt astma, innen de fylte 16 år.

– Har du hatt astma som barn, kan det øke sjansen betraktelig for kols i voksen alder, særlig om du røyker, skriver forbundet på sine hjemmesider.