Meny

Ny studie: Derfor må kvinner sove mer enn menn

SØVN: Kvinner trenger mer søvn enn menn slår en amerikansk studie fast. Foto: Colourbox
SØVN: Kvinner trenger mer søvn enn menn slår en amerikansk studie fast. Foto: Colourbox

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Kvinners evne til å multitaske gjør at de må sove mer, ifølge amerikansk studie.

En ny studie fra Duke University i USA har konkludert. Kvinner trenger faktisk mer søvn enn menn.

Den amerikanske studien viser at kvinner både må og bør ha mer søvn enn menn fordi hjernene deres stimuleres mer i løpet av dagen.

– Jo mer du bruker hjernen din i løpet av dagen, jo mer har du bruk for restituering og søvn, sier Jim Horne til Science World Report.

Les også: Derfor legger du på deg av for lite søvn

– Kan bli deprimerte

Kvinners evne til å multitaske gjør at de har en høyere hjerneaktivitet, ifølge studien.

– I løpet av søvnen vil cortex, som har ansvaret for hjerneaktiviteten for blant annet tanker, hukommelse, språk, frakoble seg fra sansene og begynner å gjenoppbygge seg selv.

Får ikke kvinner nok søvn er de mer utsatt for å bli deprimert, stresset og utvikle sykdommer, hjerteinfarkt og slag.

Les også: Syv ting de som sover godt gjør riktig

Disse mennene trenger mest

Horne understreker at ikke alle menn har mindre hjerneaktivitet i løpet av dagen enn kvinner.

– En mann med et kompleks jobb som involverer mange beslutningsprosesser og tenking, har også bruk for mer søvn en gjennomsnittsmannen.

Og fortsetter:

– Men de trenger fortsatt ikke mer søvn enn kvinnene, sier han.

Les også: Sovestillingen kan si noe om hvem du er

Helse og livsstil
Populært

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus