Studie: Delt husarbeid gir eldre menn bedre helse

– Det å bruke noen timer på daglig husarbeid og ulike gjøremål, kan være gunstig for eldre voksne. Men vi ble overrasket over å se betydelige kjønnsforskjeller når det kom til kombinasjonen av mengden tid brukt på husarbeid og tid brukt på søvn, sier Nicholas Adjei til nyhetsbyrået AFP Relaxnews.

– I samtlige land som er inkludert i undersøkelsen, brukte mennene mindre tid på rengjøring, lage mat og å handle sammenliknet med kvinner. Mens menn brukte kun 88,7 minutter om dagen på disse oppgavene, hadde kvinnene et daglig gjennomsnitt på 217,9 minutter.

Ulike aktiviteter

Det er forskere ved Leibniz Institute for Prevention Research and Epidemiology i Tyskland som har sett nærmere på sammenhengen mellom husarbeid og helse blant eldre menn og kvinner. Forskerne har benyttet data samlet inn fra 15.333 menn og 20.907 kvinner i alderen 65 år og opp fra Tyskland, Italia, Spania, Nederland, Storbritannia og Frankrike, i tillegg til USA.

Dette er mer effektivt enn å trene

LES SAKEN

Deltakerne ble bedt om å rapportere den totale tiden de brukte per dag på 41 aktiviteter i intervaller på 5, 10 eller 15 minutter. Aktivitetene var delt inn i tre ulike kategorier - matlaging, rengjøring og shopping, hagearbeid og vedlikehold, og barnepass.

Forskerne ba dessuten deltakerne om å rapportere den totale tiden de brukte på å sove i løpet av dagen, samt om de følte at de hadde dårlig, helt grei, god eller veldig god helse.

Jo flere timer, desto bedre helse

I rapporten, som er publisert på BMC Public Health, skriver hovedforfatter Nicholas Adjei at de eldre kvinnene var de som brukte mest tid på å gjøre husarbeid – mens kvinner brukte nesten fem timer om dagen, lå mennene på kun tre timer daglig.

– Hjernen er det organet som påvirkes mest av fysisk trening

LES SAKEN

Forskerne fant også at de som gjorde mest husarbeid, rapporterte om bedre helse. De menn og kvinner i undersøkelsen som brukte mellom tre og seks timer daglig på husarbeid, rapporterte at de følte seg i langt bedre form en de som brukte en til tre timer daglig på gjøremål.

Samtidig ble forskerne oppmerksomme på at kvinner som kombinert flere timers husarbeid med for mye søvn (mer enn åtte timer) eller for lite (mindre enn syv), meldte om dårligere helse. Menn i samme situasjon meldte på sin at de følte de var ved god helse.

(Saken fortsetter under)

Flere menn enn kvinner legger inn daglige timer i hagearbeidet, ifølge ny studie. Foto: Colourbox.com

Mindre fare for hjerteinfarkt

Studien viser at det er eldre kvinner i Italia og Tyskland som setter av mest tid på husarbeid - rundt fem timer daglig - mens kvinner i USA brukte fire timer i gjennomsnitt. Samtidig var italienske menn minst interessert i husarbeid (2,7 timer daglig), mens tyskerne var best på herresiden med 4,2 timer.

Skal vi tro studien, er det til gjengjeld flere menn enn kvinner som bruker tid på hagearbeid og vedlikeholdsoppgaver. Mens kvinner rapporterte 38,5 daglige minutter på denne typen oppgaver, meldte menn til sammenlikning om 68,8 minutter daglig.

Topp ti bekymringer vi har når det gjelder partnerens helse

LES SAKEN

– Prosentandelen av de som er 65 år og eldre, øker globalt på grunn av høyere forventet levealder. Det er viktig å forstå hvordan eldre voksne bruker tiden sin i de senere årene og de mulige positive og negative konsekvensene det vil få for deres helse, legger Adjei til.

Flere tidligere studier har, i likhet med denne, antydet at det å utføre arbeidsoppgaver og gjøremål rundt om i huset og i hagen, gir eldre økt helse som følge av den fysiske aktiviteten dette innebærer. Tidligere forskning har vist at husarbeid gir helsemessige fordeler som blant annet lavere risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag eller hjertefeil, bedre søvn og lavere dødelighet.

Forskning: 65.000 eldre utsatt for vold

LES SAKEN