Det er lett å spise og drikke mer enn man forbrenner på ferie. Illustrasjonsfoto: Foto: COLOURBOX
Snikende overvekt:– Ferien gjør oss tyngre
Ny forskning viser at selv korte ferier gjør oss feitere.
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
Har du kost deg i vinterferien? Kanskje tatt deg en helgetur til en storby i Europa eller en tur til Alpene? Eller er du en av dem som har tilbragt vinterferien på jobben? Da kan du trøste deg med at du i det minste ikke har tatt med deg noen hundre gram ekstra i bagasjen på flyturen hjem.
En ny studie publisert i Psysiology and Behavior viser nemlig at til og med korte ferier gjør oss tyngre.
Forskerne ved Universtiy of Georgia målte høyde, vekt, blodtrykk, midjemål, fysisk aktivitet og stressnivå hos 122 voksne som skulle reise bort mellom én og tre uker.
Deltagerne i studien, som var mellom 18 og 65 år, møtte opp en uke før ferien, en uke etter de kom hjem og seks uker etter ferien.
Les også: Fedme kan skyldes gjær i maten
(Saken fortsetter under)
De fleste koser seg litt ekstra med god mat og drikke når vi er på ferie. Foto: Colourbox
– Alarmerende
Forskerne så at deltagerne i snitt gikk opp 320 gram i løpet av ferien. Seks uker etter at de kom hjem hadde de ikke kvittet seg med ferievekten. Vektøkningen skyldes ifølge forskerne at deltagerne i studien hadde spist og drukket mer enn de hadde forbrent på ferien.
Det var imidlertid store variasjoner i vektøkningen. Enkelte la nesten ikke på seg, mens andre gikk opp over tre kilo.
Å gå opp 320 gram høres ikke spesielt mye ut, men flere studier viser at amerikanere i snitt går opp en kilo i året.
– Om du i snitt går opp én halv til én kilo i året, er det alarmerende at du går opp nesten tilsvarende i løpet av en til tre uker, sier en av forfatterne bak studien Jamie Cooper i en pressemelding.
Han omtaler denne type vektøkning som snikende overvekt, eller «creeping obisity» på engelsk.
Flere eksperter mener gradvis vektøkning over tid utgjør en stor folkehelserisiko.
Les også: Fedme er en kronisk sykdom som det er vanskelig å behandle
– Et toalettbesøk
Tidligere studier har vist at mange går opp i vekt i løpet av sommerferien, men dette er den første studien som viser at selv kortere ferier har en effekt.
Mads Roskilde Larsen er postdoktor ved Københavns Universtitet. Han mener studien ikke er klinisk relevant, ifølge Videnskap.dk.
– En vektøkning på 300 gram er statistisk signifikant fordi det er mange forsøkspersoner, men jeg vil ikke si at den er klinisk relevant. Det er 300 gram simpelthen for lite til. Det tilsvarer vel bare en liten tur på toalettet, sier han til Videnskap.dk.
