Få tilbake kontrollen og nattesøvnen
Forstørret prostata er både arvelig og aldersbetinget. Men, forskning viser at kosthold og livsstil har stor betydning.
Denne saken er betalt av EFI
Din prostata gjennomgår en normal aldersforandring cirka fra fylte 40 år. Dette er like vanlig som at håret blir gråere og huden rynkete. Men den ubehagelige følgen dette kan få er hyppigere vannlating - og kanskje også dårligere nattesøvn som følge av dette.
Heldigvis viser forskning at rett kosthold og livsstil kan bidra til å redusere disse kjedelige effektene av tidens tann.
Men aller først, hva er prostata?
Prostata kalles også blærehalskjertelen, fordi den ligger rundt urinrøret, rett under blæren. Den har som oppgave å produsere væsken som sædcellene svømmer i. Prostatakjertelen vokser hele livet, i ulik grad og med ulik hastighet hos alle menn. Når den vokser, presser den på urinrøret, som går gjennom et hull midt i kjertelen. Derfor kan urinblæreproblemer første tegn på at prostata har vokst seg litt for stor.
Du må kanskje hyppigere på do, gjerne midt på natten, hvilket gir deg søvnproblemer. I tillegg kan det bli vanskelig å få urinen ut. Både ved at det tar tid, og at strålen er tynn og med svak kraft. Etterpå føler du deg ikke helt tømt, og kjenner at det drypper. Det kan gjøre deg stresset sosialt. Noen får også smerter i korsryggen.
Kosttilskuddet Pro Plus er utviklet spesielt for å bidra til en normal prostatafunksjon. Les mer om pro plus her
Slik motvirker du
Alder og arv har en sikker betydning for utvikling av forstørret prostata. Hormoner, miljø, kost, livsstil og yrke ser også ut til å være av betydning for utviklingen prostataen. Ved å spise sunt og sørge for mye fysisk aktivitet opprettholder man en bedre urinveisfunksjon. Det beste rådet er derfor at man holder vekten innenfor normalområdet. I tillegg er et kosthold med mye grønnsaker, frukt, bær, fullkorn, fisk, og begrensede mengder rødt kjøtt, salt og tilsatt sukker, forebyggende.
En annen hyggelig forebygging er hyppig ejakulasjon gjennom livet.
Kosttilskuddet Pro Plus er et kosttilskudd som man kan ta i tillegg til et sunt og variert kosthold. Produktet inneholder en ny formulering med naturlige virkestoffer som er kjent for å bidra til en normal prostatafunksjon og gi en normal urinstrøm. Disse virkestoffene er furuekstrakt, lykopen, mariatistel, sink og bor.
Sink er et av de viktigste næringsstoffene for din prostata. Prostataen har den høyeste konsentrasjonen av sink i kroppen din og den bidrar til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet. Sink beskytter også cellene mot oksidativt stress og bidrar til at immunsystemet fungerer normalt. Mariatistel er kanskje mest kjent for å være bra for leveren, men relativt nylig er det oppdaget at mariatistel kan motvirke prostatabesvær - spesielt dersom det tas sammen med sink.
Furuekstrakt (Pinus Sylvestris) er rik på aktive komponenter som fytosteroler - særlig beta-sitosterol. Lykopen kommer fra tomater og sørger for den herlige røde fargen. Dette er også en kraftig antioksidant som har fått mye oppmerksomhet i det siste.
Til slutt har vi bor - et "glemt" mineral alle menn trenger. Enkelte eksperter mener dette er et "må ha" mineral for å kunne beholde prostata i sin naturlige valnøttformede størrelse.
Det er som alltid i tillegg viktig med et variert og sunt kosthold.
Les mer på EFI.no
Journalistene og redaksjonen i ABC Nyheter har ingen rolle i produksjonen og publiseringen av dette annonsørinnholdet. Artikkelen inneholder kommersielle lenker, som gir ABC Startsiden en
provisjon ved kjøp av produkter/tjenester via disse lenkene.
