ABC Nyheter

i Trøndelag er det nok karsken som gjør at folk blir feite.

Begynner å bli lei av statistikker og ingen løsning..... mat er vanskelig og forskerne krangler om hva som er sundt eller ikke.... så get down to basic finn ut hva vi skal spise og treff de rette tiltakene.. Folk sitter avventende og venter på resultat av forskningen

Er det rart de får helt feil oppfatning av kosthold da, når vi får lapp fra skolen om hva slags drikke de skal ha intil maten og kan velge mellom: sjokomelk,jordbærmelk,juice eller lettmelk. Da jeg spurte om de ikke har H-melk eller extra lett så fikk jeg til svar at ingen spurte etter extra lett og H-melk var det for mye fett i så ingen ville ha det. Da lurte jeg litt for det er da mye mer fett i sjokolade melk! Syntes det er en uvane at de skal ha annet en vanlig melk på skolen.Juice er vel kansje ikke fetende men det er veldig dårlig for tennene å drikke det hver dag. Det etser på tennene.
Ikke nok med det,men mange vil ha varm lunch til ungene også. Det sier seg selv at varm lunch blir mer fetende enn en vanlig nistepakke!Det blir som 2 middager om dagen og ikke en.Det utvikler seg til å bli som i U.S.A. Jeg så med skrekk på programmet med Jamie oliver slanker Amerika.
På en annen side så kan jeg ikke for mitt bare liv se disse overvektige folkene alle snakker om jeg. Og aller minst overvektige barn. Jeg har 3 barn og ingen av dem eller deres kamerater er overvektige det minste. Jeg kan faktisk kun huske å ha sett et par 3 barn i barnehage og skole som kan beskrives som overvektige.Dette kan da ikke være det eneste stedet uten overvektige barn.

Problemet med fedme og overvekt skyldes utelukkende at man spiser flere kalorier enn man forbruker. Sjekk vekten regelmessig, og går den opp må du spise mindre - eller røre deg mer!
Det er klart at noen har syklige, eller arvelig tendenser til fedme, men reglen over, gjelder fortsatt.
Inntak av fett gir ikke automatisk fete mennesker - vi trenger også fett i rimelige mengder. Derimot kan vi nok med fordel skjære ned på sukker og sukkerdrikker samt chips o.l. som ikke er nødvendig for å bli mett.
Og tror man at mosjosstudio er løsningen, så husk at en halvtime trening tilsvarer inntak av én smultring!

Det finnes massevis av forskning på overvekt og sykelighet. Kan anbefale å lese boken: BEDRE UTEN BRØD, av Christian B Allan og Wolgang Lutz. Vi blir bare fetere. På tide å snu på kostholds rådene. Redusere på karbohydrater og øke fettinntak! Fett blir du mett av i mange timer, og får masse energi til alt som er gøy, og sunnere!!. Med karbo må du spise hver tredje time gje.snitt. og blodsukkertet fyker opp og ned som en karusell. Du blir trett, fet osv.
Ja chips er usunt, det vet alle, og har både mye fett og mye karbohydrater. Det er den kombinasjonen som er så gal. Fettet har bare endt opp med skylden, men problemet ligger på karbohydratene som folk har blitt rådet til å økeinntaket på. Tom Diabetikere!?!? Spis mer fett i maten , også mettet fett, men pass på karbohydratene de sørger for fettlagring, via hormonet Insulin. Det vil vi jo unngå.