SLUTT Å RØYKE: Aldri tidligere har vi visst at eks-røykere kan komme tilbake til samme helsenivå som aldri-røykere. Foto: Scanpix

Røykekutt gir enorm helsegevinst

Eks-røykere som holder seg røykfrie over tid, har ikke større risiko for å dø av røykerelaterte sykdommer enn folk som aldri har røyket.

Tips oss! Telefon: 22 80 85 80 | tips@abcnyheter.no
skriv ut 10

Tekst:

Torsdag 23.07.2009, kl. 12:13

Oppdatert: Mandag 27.07.2009, kl. 13:53


Det er konklusjonen i en ny norsk studie som er publisert i Tobacco Control. Det har lenge vært kjent at dersom man slutter å røyke reduserer man risikoen for sykdommer betraktelig. Men aldri tidligere har man trodd at eks-røykere kan komme tilbake til samme helsenivå som aldri-røykere.

Kjell Bjartveit sammen med Dagfinn Høybråten i 2003. Foto: ScanpixKjell Bjartveit sammen med Dagfinn Høybråten i 2003. Foto: Scanpix

Førsteforfatter og tidligere overlege ved Statens helseundersøkelser, Kjell Bjartveit, er ikke overrasket over resultatet.

- Jeg har lenge ment at dersom kroppen ikke blir utsatt for røyking over lengre tid, må det gi positive resultater. Så det er godt å få det bekreftet, sier han til ABC Nyheter.

Han har gjennomført studien i samarbeid med forsker Aage Tverdal ved Folkehelseinstituttet.

- Store forskjeller

Studien omfatter 50.000 nordmenn i alderen 20- 49 år fordelt på tre fylker, Finnmark, Sogn og Fjorane og Oppland. Studien består av to undersøkelser med over 20 års mellomrom for å se påvirkningen over tid. Alle testobjektene var røykfrie ved første undersøkelse, men en del hadde begynt å røyke igjen etter 20 år.

- Her kunne vi se store forskjeller på de som hadde klart å slutte helt, og de som hadde falt tilbake til de dårlige vanene. De som var helt røykfrie var tilbake på aldri- røykernes nivå, mens de som hadde begynt å røyke igjen var tilbake i risikogruppen, forteller Bjartveit.

Hans budskap er klart: Stump røyken, det gir enorme helsegevinster.

Tar flest liv

Røyking er den enkeltårsaken som tar flest liv i vårt samfunn i dag, påpeker Bjartveit.

I studien defineres røykerelaterte sykdommer som hjerteinfarkt, hjerneslag, lungekreft, og andre typer kreft. Hjerteinfarkt er den vanligste dødsårsaken blant røykere. Bjartveit har tidligere gjennomført to andre undersøkelser som viser at det ikke hjelper å kutte ned på sigarettforbruket.

- Storrøykere som kutter ned røykingen med 50 prosent, vil være like utsatt som før, sier Bjartveit.

Studien viser at menn som røyker har 2.6 ganger høyere risiko for død enn aldri-røykere, og hos kvinner øker risikoen med 2.5 ganger.

Vil utrydde røyken

I dag er det mange nordmenn som klarer å slutte å røyke, men man ser store sosiale forskjeller, ifølge Bjartveit. Han håper at den ferske studien vil skape ringvirkninger i samfunnet og omsider nå ut til alle samfunnsgrupper.

- Alle lo av Dagfinn Høybråten da han innførte røykeforbudet, men nå ler de ikke lenger. Så da er det kanskje håp om å bli kvitt røyken for godt en gang i fremtiden, avslutter han.

Lesernes kommentarer

Håvard Solberg

23. juli 2009 - 13:09

Sats på skoleungdommen.

Når skoler prøver å ta grep og forby røyking i skoletiden og i nærheten av skolen.så kommer folk flest med Frp i spissen og krever at folk skal få bestemme selv.De skal ikke få lov til å forby snus og annet i skoletiden.Snus er vel den viktigste grunnen til at folk aldri skal bli kvitt røyketrangen.Og Nrk må da kunne brukes til å sende skrekkfilmer om røyking.Vi betaler jo nok for Nrk så vi bør jo få litt igjen.
Det må vel gå an å stoppe denne taxfritrafikken.De aller fleste på østlandet kjøper jo nesten ikke røyk til full pris.Og tollere og andre syndere er jo i kompaniskap med fergeselskapene ser det ut til.Vi ofrer jo mange menneskeliv for at disse fergene skal ha et levebrød utenom sommersesongen.

Olaug Hanssen

23. juli 2009 - 13:16

Nydelig lesing:)

Jeg har vært røyker, men har sluttet. Det er nå et år siden jeg tok min siste røyk. det er ikke tvil om at det føles godt å være ikke røyker. Flott å få bekreftet det jeg selv har tenkt. Det skulle ikke ha vært lov å selge røyk i Norge. Både røyk og snus er så pass farlig at det burde vært like ulovlig som narkotika!!!!

Marianne Brekke

23. juli 2009 - 13:41

Røyking

Hvorfor ikke bare slutte å produsere og å selge.
Det lukter jo rett og slett grusomt av folk som røyker.

Karin Due

23. juli 2009 - 13:44

Røykekutt

Sluttet å røyke den 28. oktober i fjor i samråd med lege. Pusteprøve hos legen idikerte nedsatt lungekapasitet, og røntgenbilder avslørte forandringer fra siste røntgen tatt 5 år tidligere. De første seks ukene brukte jeg et reseptbelagt medikament som heter Champix, men da jeg ble kvalm av disse fornyet jeg ikke resepten som var ment som en hjelp i nye seks uker.
Det er nå ca. 9 måneder siden, og jeg finner det fremdeles meget vanskelig. Jeg har i tillegg lagt på meg ca. 10 kilo. Det er klart at jeg kunne begynne å trimme, etc., men foreløpig er jeg ganske så deprimert av det hele. Er dette helsegevinsten?

Magnus Kaaten

23. juli 2009 - 14:26

Røykeslutt

Det er klart at ikke alle reagerer likt på å slutte . Selv sluttet jeg for 17 år siden ( er nå 60 ) Og har ikke hatt problemer med dette , har heller ikke gått opp i vekt . Ingen av mine barn røker heller ...

Olaug Hanssen

23. juli 2009 - 14:38

Hei Karin Due.

Du har vært superflink som har holdt ut og ikke røyket selv om du har hatt det vanskelig:)

Jeg har lest og hørt at mange blir deprimert når de slutter å røyke. jeg har også hørt at alt dette går over etter en stund. Vær tålmodig og ikke gi opp!

Helsegevinster får du garantert, bare vent og se...........................

Et lite tips til. Logg deg på www.slutta.no og registrer deg, hvis du ikke har gjort det allerede. Det er mange som slutter sammen der.
Mange har de samme problemene som deg og du kan diskutere med dem.

Lykke til:)

23. juli 2009 - 15:37

skulle vært forbudt å selge rett og slett

Min beste måte å holde meg vekk fra å begynne å røyke var å se foreldre og annen familie og hvordan vi alle hadde det. Ale klær vi brukte luktet grusomt av røyk,det var flaut å gå på skolen. Min søster kunne sjeldent orke noen ting for hun hadde astma og røykingen til mine foreldre hindret henne i å leve som andre barn og ungdom. Jeg husker pesingen og tungpusten hennes enda. Jeg husker meg selv med kronisk forkjørelse og betennelser grunnet mine foreldre røyka og ikke hørte på legen at det var derfor jeg stadig var syk,Jeg husker vi 3 barna satt ekstremt syke i bilen på ALLE kjøreturer for det ble røyka som bare det på alle turer,Jeg husker hår som var nyvasket men som innen det var tørket luktet av mine foreldres tobakksrøyk.Jeg lå om kvelden å hørte min mor hostet til lungene omtrent kom ut men hun var selvfølgelig bare "forkjølet" konstant og nektet å innse at det var røyken. Jeg huseker hvor rynkete og gusten huden deres ble, de så mange ti-år eldre ut en de var, jeg husker de ekle gule fingrene og illeluktende askebegre og sneiper over alt. Jeg husker en mor som knapt kunne gå 100 meter uten å få hosteanfall og ble totalt utslitt.
DETTE har virket preventivt for meg det!! Jeg bannet på at dette skal ALDRI mine barn gå igjennom og de skal læres at dette er ting de må HOLDE SEG UNNA!! Mine barn har aldri vært utsatt for passiv røyking .
Kan legge til at begge mine foreldre sluttet å røyke for 4.5 år siden og deres helsegevinst er enorm.De ser begge MYE yngre ut, de er stadig på gåturer og min mor blir ikke sliten .Hun har KOLS men merker lite til det fordi hun sluttet .Ingen hosting om natten. Bedre lukte og smakssanser.

De har begge lagt på seg en del men ser alikevel 30 ganger bedre ut og er ENORMT mye bedre form likevel. Så dette er til det beste for både de selv og også deres barnebarn som slipper å besøke et hjem der røyken henger i begger og gardiner selv om de aldri røyka i nærheten av de.

23. juli 2009 - 17:38

Stålhelse

Jeg røykte daglig fra jeg var 15 til jeg ble 20 år. I 30-årsalderen begynte jeg å gå turlangrenn og jogge, og etter hvert sykle. Jeg ble etter hvert ganske ivrig, og fullførte min første maraton som 32 åring. Et par år seinere tok jeg mitt første birkebeinermerke på ski.
Nå er jeg 57, og har tatt 47 birkebeinermerker til sammen på ski, sykkel og løp. Siden jeg ble 45, har jeg tatt medaljer av alle valører i veteran-NM i div. kondisdisipliner (maraton, duatlon, vintertriatlon og motbakkeløp). At jeg var vanerøyker i ungdommen tenker jeg av og til på som en kuriositet, men jeg er jo et levende bevis på at noen år etter røykeslutt er helsa og fysikken god att. Såpass at den kan utvikles til akkurat det du sjøl vil - iallfall hvis du ellers er frisk og rask. Jeg er nesten aldri sjuk heller; det må minst være 6-7 år siden sist jeg måtte holde meg borte en dag fra jobben.

Einar Thormodsæter

28. juli 2009 - 11:45

Fint at det å slutte å røyke gir økt helseeffekt.

Men hva så med fedme? Fedme gir større risiko for hjertesykdommer og diabetes 2, og det kan se ut til at vi stadig blir fetere og fetere.

Og i tillegg ser man at kombinasjonen røyking og fedme, gjør at det ser mørkt ut for antall dødsfall grunnet hjerte/karsykdommer.

Jan Myhre

29. juli 2009 - 8:44

Hva med alkoloven?

Den dagen vi tør å debattere alkoholen på samme måte, blir det virkelig snakk om helsegevinst. Men røyking er jo fy, alko er kult. Derfor blir det ramaskrik hver gang noen foreslår å redusere åpningstider eller tilgjengelighet.

Ellers har jeg det bra med ordtaket "alt med måte". 2 røyk og 2 drinker pr dag. Liten helserisiko, og ingen sjanser for å gjøre noe galt i fylla ;)