
Slik sparer du strøm
De fleste vet at man spare strøm ved å slå av lamper i rom som ikke er i bruk og skifte til sparepærer. Er du i tillegg såpass opptatt av strømsparing at du velger energimerket elekstrisk utstyr, og du unngår å la elektriske apparater stå stand by, har du gode muligheter til å spare penger.
Men dette er likevel som peanøtter å regne.
For å spare de virkelig store mengdene strøm, må du ta i litt mer. Da hjelper det lite å skru av lyspærer. Istedenfor må du gjøre noe med selve oppvarmingsbehovet. En tanke er naturligvis å senke innetemperaturen.
Les også: Få billigere strøm i dag
Reduser varmetapet
De fleste hus fra før 1985 er etter dagens standard dårlig isolerte. Ved å etterisolere vil du redusere varmetap fra vegger, vinduer og dører. Ja, faktisk kan strømregningen reduseres med 20 prosent.
Å bytte vinduene til trelags lavenergivinduer, vil også redusere varmetapet betraktelig.
Alternativene til tradisjonell oppvarming med strøm, er mange. Moderne vedovner, pelletskaminer og ulike typer varmepumper er miljøvennlige og prisgunstige alternativ til strøm.
Et godt ventilasjonssystem vil også gjøre nytten, siden du da bruker energien effektivt ved å bruke den gamle varme lufta til å varme opp den kalde friske lufta.
Hvis du i tillegg har et automatisk system som styrer ventilasjon, oppvarming og belysning, sørger du for å ha det komfortabelt når du er hjemme, og for å spare strøm når du sover eller er borte.
Les også: - Strømprisen kan doble seg
Energiforbruk
Under har vi satt opp en oversikt over hvor mye energi ulike husholdsningsartikler bruker.
| Energi | Ant. timer | Forbruk per | Pris | Prosent av | ||
| bruk | per uke | år i kwh | per år | forbruket | ||
| Til hele boligen | ||||||
| Belysning | 1 000 | 50 | 2 600 | 2 080 | 9,6 % | |
| Oppvarming | 3 500 | 80 | 14 560 | 11 648 | 53,9 % | |
| Varmtvann | 1 000 | 100 | 5 200 | 4 160 | 19,3 % | |
| Elektriske artikler | ||||||
| Fryseboks | 175 | 70 | 637 | 510 | 2,4 % | |
| Kaffetrakter | 1 500 | 4 | 312 | 250 | 1,2 % | |
| Kjøleskap | 150 | 60 | 468 | 374 | 1,7 % | |
| Komfyr | 2 200 | 7 | 801 | 641 | 3,0 % | |
| Oppvaskmaskin | 2 000 | 7 | 728 | 582 | 2,7 % | |
| PC | 50 | 100 | 260 | 208 | 1,0 % | |
| TV | 100 | 30 | 156 | 125 | 0,6 % | |
| Tørketrommel | 3 000 | 4 | 624 | 499 | 2,3 % | |
| Vaskemaskin | 2 500 | 5 | 650 | 520 | 2,4 % | |
| Sum | 26 996 | 21 597 | 100,0 % | |||
Det er forutsatt en strømpris på 80 øre per kwh.
Det er en del småelektrisk i tillegg, men dette har nesten ingen betydning for forbruket. I dette eksempelet ser vi at oppvarmings-kostnaden ligger godt over 40 % av kostnaden. Varmtvannet ligger på omtrent 15 %.
Les også: Norge kan få dyrest strøm i Europa
Senking av innetemperatur
Man regner med at man sparer 5 % på oppvarmingen ved å senke temperaturen med én grad. Anbefalte temperaturer er slik:
| Rom | Temp | |
| Oppholdsrom | 20-22 | |
| Kjøkken | 20 | |
| Gang/Entré | 18 | |
| Soverom | 15 | |
| Bad | 22-24 |
Du kan kanskje senke innetemperaturen en grad eller to uten at du merker det. Klarer du det, sparer du ca 10 %. Med utgangspunkt i vårt eksempel blir det 1.450 kroner per år i sparte strømutgifter.
På nattesstid er det mulig å senke temperaturen mer ved å justere ned termostatene hvis du bruker dette. Men noe særlig praktisk er ikke dette. Det er bedre å installere utstyr som gjør at du kan time temperatursenkingen. Da kan du også time den på forskjellige måter i forskjellige rom. Kanskje du ikke er i stuen på morgenen på vanlige hverdager. Enkle tidsbrytere koster ikke mye, og du vil raskt tjene inn dette.
I praksis vil du nok mange spare mindre på automatisk senking av rent praktiske årsaker. En husholdning som består av flere personer vil kanskje legge seg, stå opp, og komme hjem på forskjellige tidspunkter. Dette gjør at periodene med senking av temperturer ikke blir så lange som de kan være når det er én person i huset.
Kostnaden ved å installere slikt utstyr varerier kraftig etter hvor avansert det skal være. Men med dagens strømpriser vil det som oftest ikke ta så veldig lang tid før de er tjent inn. To til tre år er ganske normalt.
Les også: Bortkastet å spare strøm
Vær flink med lyset
Du kan tjene noe på å skru av lyset. En lampe som lyser med 60 watt hele året, koster deg ca 400 kroner i året. Hvis du i gjennomsnitt klarer å ha en 60 watts pære skrudd av to timer mer per dag, sparer du ca 30 kroner. Det er altså ikke all verdens potensial på å skru av lyset. Er det termostat i rommet, hjelper det svært lite å skru av siden lys er varme.
På lys som skal stå på mye og være funksjonelle lønner det seg å bruke sparepærer. De er en del dyrere, men varer fire ganger lenger, og bruker bare en femtedel av strømmen. Til bruk i for eksempel utelamper er det smart å installere dette.
Kjøp sparedusj
En vanlig dusj bruker ca. 20 liter i minuttet. Hvis du dusjer i ti minutter, koster det deg ca. seks kroner med en strømpris på 80 øre per kwh. En sparedusj halverer forbruket av varmtvann og dermed også prisen. En sparedusj koster ikke stort, bare sørg for at den er av god kvalitet.
I en husholdning på fire som dusjer hjemme 250 ganger i året hver, koster dette 6.000 kroner. Med en halvering av kostnaden sparer du 3.000 kroner.
En annen mulighet er jo ganske enkelt å dusje i kortere tid.
Sørg for å ha riktige luftevaner
Når du skal lufte skal ikke vinduene stå litt oppe hele tiden. Det er mye bedre å lufte kort og effektivt. Noen minutter på vidt gap er bra. Du slipper ikke ut på langt nær så mye varme når du lufter på denne måten. Hvor mye du sparer, er helt avhengig av luftevanene dine. Er det dårlige, kan du spare 1.000 kroner i året.
Tett vinduene
Å montere tettelister i vinduer vil sørge for mindre varmetap. Tommelfingerregelen er at det koster like mye å tette et vindu som det du sparer på et år. Fra år to er dermed innsparingen din ca. 50 kroner per vindu.
Ønsker du å få mer konkrete tips til strømsparing, kan du få det hos Enova. På nettsidene kan du velge boligtype, og få tips spesielt for din bolig.
Kilder: ABC Penger og Enova.

- Det er helt på trynet
Bankia trenger opptil 150 milliarder kroner
Nordmann skal lede forhandlingene om ny klimaavtale
Lesernes kommentarer
Terje Johannessen
25. februar 2010 - 14:57
Sparing av strøm er
De kwh man eventuellt vil måtte spare selges likevel på børs til høyestbydende. Ved energimangel er det stor etterspørsel.
Derfor tror jeg at ens egen sparing ikke vil ha mye å si for totalkostnadene en måtte få. En vil ha null innvirkning på KRAFTPRISEN på den måten.Eksporteringen av kraft har fått strømprisene i været her i Norge. Det var jo spådd.
Anette Sørum
25. februar 2010 - 18:57
Enkelt å spare mye strøm
Ville egentlig bare kommentere regestykke over, dette stemmer lite med min erfaring.
Vi byttet for en tid tilbake ut varmtvannstanken vår med en momentanvarmer etter å ha fått en måling som tilsa at vi hadde minst 30% av strømutgiftene våre til oppvarming av vann, dette med spardusj.
Denne momentanvarmer vi byttet til bruker bare strøm når du tapper varmtvann noe som gjør at vi kan mer enn halvere kostnadene til dette.
At ikke flere bruker dette i Norge undrer meg stort, med den ene lille tingen sparte vi både mye plass og strøm.
Terje Johannessen
25. februar 2010 - 19:31
Heia Anette
Riis-Johansen vil søke om oppstart av gasskraftverkene. Dette vil ikke bety lavere priser skrives det. De fleste av oss sparer det vi kan.
Og gjør det vi kan. Men investere flere hundre tusener for å spare strøm det vil lønne seg for de færreste.
Anette Sørum
25. februar 2010 - 20:18
Ja` heia Anette
Er forresten helt enig i analysen din. Man bør sjelden overlate havresekken til bukken.
Men vil nevne at det mitt tilfelle ikke kostet mer en syv tusen og kutte så det monnet i strømregninga, noe jeg syntes er vell anvendte penger.
Terje Johannessen
25. februar 2010 - 21:43
Heia Anette
Finn Haugaasdal
25. februar 2010 - 20:38
Økonomi
Terje Johannessen
25. februar 2010 - 21:46
Nettopp Finn
Dessuten må strømkundene ta inn igjen de økte utgiftene, i form av økte lønninger og priser.
Hans Petter Danielsen
25. februar 2010 - 21:17
Strømsparing
Da kan tempraturen synke ned mot 20-21 gr. fra 22-23.
Det blir billigere enn å varme opp fra 18-19gr ti1 20-21.