Den finske forskeren Inka Pakkala slår fast at det snarere er trekk ved personligheten enn mangel på mosjon som utløser depresjoner. Illustrasjonsfoto: Håkon Mosvold Larsen / Scanpix

Finsk forsker: – Mosjon hjelper lite mot depresjon

Er du først blitt deprimert, så kan du ikke nødvendigvis jogge deg glad igjen. Sammenhengen mellom mosjon og mental helse er svakere enn hittil antatt, viser en fersk doktoravhandling i Finland.
Tips oss! Telefon: 22 80 85 80 | tips@abcnyheter.no
skriv ut 7

Tekst:

Lørdag 11.02.2012, kl. 20:13


Ifølge forskeren bak avhandlingen, magister i helsevitenskap Inka Pakkala, er det riktig at man ofte ser færre tegn til alvorlig depresjon hos folk som mosjonerer mye. Men dette kan skyldes at mosjonistene i utgangspunktet er mentalt friskere, skrev nyhetsbyrået FNB lørdag.

Les også: Så lenge må du trene for å forbrenne favorittsjokoladen

Pakkala kartlegger i sin avhandling årsakene til depresjoner hos eldre mennesker. Etter å ha gransket et bredt utvalg tilfeller, mener han å kunne slå fast at det snarere er trekk ved personligheten enn mangel på mosjon som utløser depresjonene.

På den andre siden står det også klart at de som i utgangspunktet hadde svake symptomer på depresjoner, ble bedre når de ble inspirert til å mosjonere.

Les også: Plaggene som får deg til å trene

Generelt hadde personer som fikk nevrotiske problemer som middelaldrende, større risiko for å utvikle depresjon senere.

Depresjon er det mest alminnelige psykiske problemet blant eldre mennesker i Finland, der rundt hver femte person i de øvre aldersgruppene har symptomer på depresjon. Inka Pakkala skal forsvare sin doktoravhandling ved universitetet i Jyväskylä fredag til uken.

Les også: Rådene som holder deg slank

Les flere nyheter

Les også

Lesernes kommentarer

Hallvard Høynes

11. februar 2012 - 21:00

deppa

den finska deppregreia er mykke verre.fysisk aktivitet er bra.motsigelser.se på lille my.full fart og finsk.inte mykke deppa.nei stå på opp å gå.

Vildehilde

11. februar 2012 - 21:44

Tidligere forskning

Tidligere har det vist at trening KAN hjelpe. Så dermed er det jo ikke et sjokk at en kan få dette svaret. Men hva er egentlig "et bredt utvalg"?

Jack Andresen

11. februar 2012 - 22:27

Mosjon mot depresjon

Om Inka Pakkala mener at mosjon ikke hjelper,så sier jeg at det hjelper. Han kan umulig uttale seg for et helt folk.
Hovedsaken er at man gjør noe på sine egne vegne,så man fjerner seg litt fra det som skaper depresjon.

T. A. G

11. februar 2012 - 22:42

Det som virkelig får meg deppa!

Finsk TV teater med en halvfull gubbe som vandrer langs grusveg ,med en grå og regntung himmel i ett skogsområde. Mett fett uflitt hår.
Sjeggstubber og melankonsk Finsk tango.

May-Rita T Olsen

12. februar 2012 - 10:53

Ikke glem spritflaska,

Ikke glem spritflaska, perkele!

Kyrre Storli

12. februar 2012 - 11:23

Joda, spritflaska kan vere bra medisin !!

Men i alvorlig depresjon så er miljø forandring en bra løsning, så denne Finske saken er alt for unyansert, det har vert oppe mye i Norske aviser om ungdommer som møter veggen, desverre er selvmord utgangen for noen ? er om helse + psykisk er utilstrekkelig til å hjelpe
de som havner der, både unge og "eldre" ???!!!!

Per Knutsen

12. februar 2012 - 14:37

Deppa

Minner om : En sunn sjel i et sunt legme.