Slik unngår du hudkreft
Hovedkonklusjonene fra konferansen i København
- Hudkreft er forårsaket av UV-eksponering og er den mest utbredte kreftformen blant yngre og også eldre personer i flere land.
- Vi kan forebygge hudkreft ved å redusere overdreven UV-eksponering fra sol og solarier.
- Kreftrisikoen fra solarier bør begrenses ved å innføre forbud mot at barn under 18 år bruker solarium, og stille krav om kompetent bemanning.
- Solarier skal ikke brukes som D-vitaminkilde. Kosthold og naturlig sol vil normalt kunne gi tilstrekkelig med vitamin D.
- De som av medisinske årsaker har lavt D-vitaminnivå, bør konferere med lege.
Kilde: Dagens Medisin
Å bruke solarium for å skaffe kroppen nok D-vitaminer kan sammenlignes med å anbefale en pille med bivirkninger.
Det slo Kreftforeningen fast under den internasjonale UV-konferansen i København i forrige uke.
Det ble også konkludert med at det bør anbefales å innføre 18-årsgrense i solarier, samt krav om bemanning for å redusere kreftrisikoen.
Les også: Frykter illegale «solariebuler»
- Konferer heller med lege
Konferansen slo fast at det ikke bør brukes solarium for å få D-vitamin.
- De fleste får nok vitamin D i løpet av sommeren etter kun kort tid i sola. Ellers kan vi få tilstrekkelig gjennom kosten og kosttilskudd. De som av medisinske årsaker har vitamin D-mangel, bør konferere lege, sier forsker Lill Tove Nilsen i Statens strålevern til Dagens Medisin.
Trenger lite stråling
UV-eksponering er årsaken til hudkreft. Dette er ifølge forskerne på konferansen den mest utbredte kreftformen blant yngre og også eldre personer i flere land.
Nilsen forteller til Dagens Medisin at de fleste tilfeller av hudkreft kan forebygges ved å redusere overdreven eksponering fra sol og solarium.
Rådgiver i Kreftforeningen, Mona Stensrud, understreker at dette ikke betyr at man skal unngå solen hele tiden.
– Det var bred enighet om at vitamin D ikke er et problem i forhold til å beskyttelse seg. Det er ikke vist at vi trenger høye nivåer. Vitaminet dannes raskt, så det er lite UV-stråling som skal til, forteller hun.
Uenig
Ikke alle deler meningene som kom frem på konferansen i forrige uke.
Johan Moan ved avdeling for Strålingsbiologi ved Institutt for Kreftforskning ved Radiumhospitalet, skriver i et innlegg i Dagens Medisin at solarier og sommersol er meget gode D-vitaminkilder.
- Siden D-vitaminstatus er dårlig for mange mennesker i Norge, og siden det er store helsegevinster tilknyttet en god D-vitaminstatus, bør moderat soling og solariebruk ikke kategorisk frarådes.
Moan påpeker at det sannsynligvis er større helsegevinster enn helsetap forbundet med økt, forsvarlig soling og solariumsbruk.
- Helsefordelene med nok D-vitamin er mye større enn tidligere antatt. Både mentale og fysiske lidelser, som diabetes, hjerte- og karsykdommer, MS, kreft, ben- og muskelsykdommer, kan reduseres i omfang og styrke, fremholder Moan.
Les flere nyheter her
Sykdommen er så sjelden at selv legene sliter
Røykfrie ansatte får ekstra fridager fra jobb
Legeforeningen vil ha røykeforbud i bil