ABC Nyheter

veit faen ikke hva jeg ska tru lenger jeg, forandrer seg jo fra dag te dag detta, så vidt jeg veit så er ikke jeg no mus heller.

Fettinnholdet bør være lavt både sent og tidlig. Av egen erfaring har jeg opplevd at jeg er merkbart bedre i kroppen etter at jeg kvitta meg med gul-osten først til lunch og senere også til frokost. Den ekle klemmingen på brystkassa og nedover i venstre armen, og vi vet jo hva det er, det forsvandt som dugg for sola, men ikke før jeg kvitta meg helt med gulosten.

spis egg og bacon til frokost hver dag,lev godt pass på å bevege dere litt hver dag så lever dere lenge,hva er vitsen med å bli 100år hvis man må pine seg gjennom et helvete av brokkoli og kålrabi hver dag,det er skadelig å mistrives og.jeg har aldri vært for tjukk,bare for kort etter den bmi skalaen

Ikke fordi jeg trenger å ta av, men p.g.a. at jeg vil ha bedre helse.
http://www.youtube.com/watch?v=UixD3Wuedm8&feature=related
Dessverre finner jeg bare nummer 1-2-3 av disse 6 filmene.

og wienerbrød + egg/bacon/sosisser og rista brød er vanlig amerikansk frokost! Sånn ser de ut og! Dette blir forskere og såkalte eksperter aldri enige om så lenge hvert eneste menneske har sin kropp og forbrenning!

den nye snøen på våren tar med seg den gamle bort.det samme med fett.men riktig fettet,ja til egg og bacon .

Det eneste som er sikkert med forskning, er at det utrolig variabelt fra dag til dag. Det som er meget sunt i dag er trolig usunt i morgen. Det er vel det sikreste vi kan vite.
Røyking var bra for vekta på 60 tallet, usunt i dag selvsagt. Røvin var bra for et langt og sunt liv, i dag er det stikk motsatt. Fiskefett var sunt, men nå er de skadelig.
Sjokolade var bra for hjertet, men viser nå at man blir deprimert av det.

Tror mer på de gamle bibelske sannhetene, som svar på et langt liv. I et av de 10 bud, tror jeg det står: "Du skal ære din mor og din far, så du kan leve lenge i landet"
Dette tror jeg jammen kan være noe i. Se bare på japanerene, de lever lenge, og det er få som ærer og respekterer foreldre og besteforeldre sine som asiatene..

Ny forskning?

(Spesielt i sør i USA, der er problemet enkelt å analysere: Fet mat i supersize-meeengder, og bevegelse av foten på gassen. Må det forskning til for å finne ut hvorfor mange der ser ut som Keiko??)

Merkelig, etter at all mat, drikke og snacks ble smakløst og "sunt" uten innhold knapt av noe, har jo fedmeproblemet økt!
Og hvorfor? Jo, produsentene vil jo selvsagt at du konsumerer mest mulig. Og da skilter de med "99% mindre fett" etc etc.
Når jeg en skjelden gang spiser potetgull, pølser etc, da skal det smake godt, og ikke kjemisk, smakløst, fettløst og papp!
Brus er jo for barna (trodde jeg) så det drikker jeg omtrent bare til Ginen min. Men mye rent vann må til på meg.
Ekstremt mange voksne tror at står det Zero på brusen, er det bare å helle innpå, og veie opp med litt ekstra mat. Hahahaha

Og vi har alle forskjellige kropper, så det finnes ikke noen egentlig fasit på næringsinntaket. Bruk ditt eget hue.

Jeg følger mitt behov hele uka, og spiser akkurat det som passer meg. Jeg spiser lite, mye, sunt, usunt.. Men jeg kjenner om kroppen trenger mye eller lite. Jeg beveger meg mye. Trimstudio gidder jeg ikke. (som regel masse folk som trener der, og har parkert bilen eller mopeden sin der rett utenfor!!)
Det jeg merker, er at andre hele tiden skal si hvor mye, hva slags mat, fem ganger daglig bla bla tullball..
Jeg aner en viss misunnelse her. Jeg er aldri syk, og å holde tritt med tempoet mitt en måneds tid kan de fleste glemme. Og jeg er ikke 20 lenger. 40.. Hihi -Tror jeg tar meg et glass vin og en røyk..

Fettrik frokost ikke bare kan, men er meget helsebringende sålenge det er grisefett som blir spist.Jeg har spist mye grisekjøtt og grisefett i over 60 år nå og har fremdeles blodtrykk som en ungdom,selv om jeg har en kroppsvekt på 120 kg.

45 år og bygd som for fart. Har fått høre fra så mange og så lenge, hvor usunnt jeg har spist. Liker tre varme måltider om dagen,holder meg langt unna mat som det står sukkerfri på. Går ikke på ski eller i helsestudio. Magen er flat, selv om jeg alltid spiser fettranden på kottelettene. Min kone sa en gang til meg:du liker en te skvett i sukkeret ditt. Men flere av mine jevnaldrende som er og var helsefriker, som spiser sunn kost, trimmer og ikke røyker, de ryker unna med alle mulige sykdommer. Jeg ryker nok unna snart selv, men jeg slapp å lide og plage meg selv frem til det. Så jeg fortsetter sånn jeg har gjort til nå.