For mye tv-titting og tid foran dataskjermen kan være uheldig for barns mentale helse, heter det i en ny studie. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com.
- Skader barn psykisk
Å gjemme fjernkontroll og dataspillutstyr kan være en god idé hvis det er den eneste måten å begrense barnas tid foran skjermen, heter det i en ny rapport.
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
Studien er offentliggjort i det amerikanske tidsskriftet Pediatrics. Forskerne fant at barn som tilbringer flere timer foran tv eller dataspill hver dag har flere psykologiske problemer enn barn som ikke gjør det. Det kan være vansker med å forholde seg til jevnaldrende, følelsesmessige vansker, hyperaktivitet eller adferdsproblemer.
I motsetning til tidligere studier later det ikke til at den negative effekten av tid foran skjermen blir bedret ved å øke barnas fysiske aktivitetsnivå, heter det i studien, som er gjennomført av forskere ved Bristoluniversitetet i Storbritannia.
0-5 timer
Forskerne fikk 1013 barn i alderen 10-11 til å rapportere om sin daglige tidsbruk foran tv eller dataspill. Svarene varierte fra null til omkring fem timer per dag.
Barna fylte også ut et spørreskjema med 25 spørsmål for å vurdere deres psykologiske tilstand, og deres fysiske aktivitetsnivå ble målt med en slags skritteller.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenForskerne fant at barna som tilbrakte to timer eller mer foran tv eller dataskjerm hver dag hadde mye større sannsynlighet for å score høyt på spørreskjemaet, noe som indikerer flere psykologiske vansker enn barn som ikke tilbrakte mye tid foran en skjerm.
Selv barn som var fysisk aktive, men tilbrakte mer enn to timer hver dag foran en skjerm hadde en økt risiko for psykiske vansker. Dette kan tyde på at tiden foran skjermen kan være noe av årsaken.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenFysisk aktivitet
Tidligere studier har funnet at selv om mer tid foran skjermer fører til lavere velvære bedrer fysisk aktivitet ens mentale tilstand. Dette førte til at forskere antok at det å øke fysisk aktivitetsnivå kan motvirke de negative effektene av å se fjernsyn eller spille dataspill.
Mange foreldre og barn mener at det å tilbringe mye tid foran datamaskinen eller fjernsynet er greit hvis det er del av en «balansert livsstil», heter det i studien.
«Overdreven bruk av elektroniske medier er ikke til bekymring om barna er fysisk aktive», heter det i studien.
Men forskernes funn tyder på at dette ikke nødvendigvis er tilfelle, og forskerne råder foreldre til å begrense barnas tidsbruk foran datamaskiner og tv, for å sikre deres «optimale velvære».
