Trening

Seks råd som får deg ut av sukkerfella

Det er enklere enn du tror å redusere inntaket.

Hele saken » 4

Thomas (34) trente bort 60 kilo fett

Har slanket bort 60 kilo kroppsfett - og fått ti kilo mer muskler.

Hele saken »

– Litt trening gjør julefråtsingen mindre skadelig

45 minutter med aktivitet om dagen er alt som skal til for å kunne fråtse julemat og kaker med ganske god samvittighet, ifølge britiske forskere.

Hele saken » 1

Trappen kan redde helsen

I en travel hverdag kan trappen bidra til økt fysisk aktivitet, ifølge Aktivitetsalliansen.

Hele saken » 1

Slik finner du det perfekte skiparet

Proff eller amatør - slik får du den beste skiopplevelsen.

Hele saken »

– Slik blir du en bedre langrennsløper

Unge, lovende skitalenter fikk en opplæring i turntrening av Thomas Alsgaard (41). Skihelten mener det vil gjøre dem bedre i sporet.

Hele saken »

Fem ting vinnerne gjør før klokken 08

Ønsker du å bli fremgangsrik? Her er tingene du bør gjøre før du drar på jobb.

Hele saken »

Gikk ned 63 kilo med personlig trener

Ruth Anderson (37) veide 130 kilo. Så møtte hun personlig trener Nizam Valentino Kerigo.

Hele saken » 2

Derfor bør du ikke spise for lite

- Det stopper forbrenningen din.

Hele saken »

Høygravid vektløfter sjokkerer

Lee-Ann Ellison nekter å gi seg med løfting av tunge vekter, på tross av at hun er gravid i sjuende måned. Bilder av den gravide vektløfteren ble publisert på Facebook, og hun fikk mer enn 16 000 kommentarer. Mange er imponerte, og sier at Lee-Ann er en inspirasjonskilde. Andre er ikke like positive. De mener det hun driver med er farlig.

Hele saken » Se video