Holdt seg våken i 50 timer - slik reagerte kroppen
Redaktør gjennomgikk et ekstremt eksperiment for å finne ut av hvordan kroppen reagerer på søvnmangel.
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
Én natt med dårlig søvn kan føre til problemer med konsentrasjonen. Konsentrasjonsproblemer kan få alvorlige konsekvenser, spesielt om du kjører bil eller opererer tunge maskiner.
Derfor ønsket den amerikanske TV-kanalen ABC News å utsette menneskekroppen for en ekstrem test for å finne ut av hvordan den ville reagere.
Under oppsyn av en lege skulle redaktøren Dan Childs holde seg våken i 50 timer.
Se også: Dette gjør sukker med kroppen din
Fikk ikke koffein
Childs ønsket selv å finne ut hvordan søvnmangel ville påvirke konsentrasjonen og evnen til å gjennomføre enkle oppgaver.
Mens eksperimentet pågikk fikk Childs ikke lov til å sove eller å få i seg koffein.
Redaktøren spiste frokostblandinger og pai for å holde seg våken.
50 TIMER: ABC News Dan Childs holdt ut i 50 timer uten søvn. Foto: Kamera One
Til ABC News sier Childs at han merket hvordan søvnmangelen påvirket konsentrasjonen.
– Denne legoen er tilsynelatende for barn i alderen 6 – 12 år, og jeg har gått meg bort i instruksjonene, sier han.
Se også: Matkritiker om McDonald's-burger: - Som eksklusiv vin!
EKSPERIMENT: Lege Richard Besser advarer andre mot å gjennomføre et lignende eksperiment. Foto: Kamera One
Ble opplagt av trening
Under eksperimentet ble det klart at Childs var mer opplagt etter å ha trent, og at nedturen kom i morgentimene.
Etter å ha holdt seg våken i 50 timer klarte han ikke å gjennomføre selv de enkleste oppgaver.
Sjekk disse tallene: Så mye sukker er det i leskedrikkene
– Handler om rutiner
Lege Richard Besser sier til ABC News at søvnmangel er farlig for helsen og at fedme kan knyttes til flere sykdommer som fedme og hjertesykdommer.
Besser kommer med flere råd til hvordan folk skal få nok søvn.
– Alt handler om rutiner. Akkurat som barn trenger rutiner, så kan det hjelpe å legge seg til samme tid og ha en rutine slik at du sovner fort og ikke er i full aktivitet før du legger deg, sier han.